天堂中文8资源在线8,国产精品自产拍在线观看,18禁裸男晨勃露j毛免费观看,性色av网站

人為什么要睡覺?

00:00
1:34

醫生主講實錄

人需要通過睡覺來得到充分休息,以保持精神和身體的良好狀態。使我們有效的恢復穩定的情緒,恢復高效工作,正確判斷以及正常的交往的能力。睡眠不足或缺乏睡眠時,會覺得頭腦昏沉,身心疲憊,注意力無法集中,記不住東西,思維時大腦一片空白,遇事反應能力下降,情緒不容易控制,工作效率下降,使一天的工作生活受到不良的影響。

如果嚴重缺乏睡眠時,人會變得坐立不安,情緒不穩,記憶力下降,判斷力下降,甚至出現錯覺和幻覺。睡眠不足的人常常抵抗力下降,更容易患病,更容易患癌癥,更容易衰老,感到周身不適,特別是睡眠不足會增加多種重大疾病的一個患病風險。不僅是癌癥、心臟病、糖尿病的風險也顯著增高,由此可見睡眠是生命所需,人不能沒有睡眠。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 漳平市| 那曲县| 璧山县| 汉寿县| 长寿区| 泽普县| 澳门| 深泽县| 汤阴县| 扎鲁特旗| 贵州省| 沧州市| 东台市| 荆州市| 高台县| 库伦旗| 泗洪县| 金华市| 江都市| 南投县| 乳源| 五大连池市| 饶平县| 周至县| 伊宁县| 雷山县| 左贡县| 宝鸡市| 襄城县| 新蔡县| 长葛市| 遂平县| 侯马市| 中阳县| 合水县| 宾阳县| 始兴县| 诸暨市| 封开县| 靖江市| 民和|