天堂中文8资源在线8,国产精品自产拍在线观看,18禁裸男晨勃露j毛免费观看,性色av网站

人為什么要睡覺?

人需要通過睡覺來得到充分休息,以保持精神和身體的良好狀態。使我們有效的恢復穩定的情緒,恢復高效工作,正確判斷以及正常的交往的能力。睡眠不足或缺乏睡眠時,會覺得頭腦昏沉,身心疲憊,注意力無法集中,記不住東西,思維時大腦一片空白,遇事反應能力下降,情緒不容易控制,工作效率下降,使一天的工作生活受到不良的影響。

如果嚴重缺乏睡眠時,人會變得坐立不安,情緒不穩,記憶力下降,判斷力下降,甚至出現錯覺和幻覺。睡眠不足的人常常抵抗力下降,更容易患病,更容易患癌癥,更容易衰老,感到周身不適,特別是睡眠不足會增加多種重大疾病的一個患病風險。不僅是癌癥、心臟病、糖尿病的風險也顯著增高,由此可見睡眠是生命所需,人不能沒有睡眠。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 万山特区| 北票市| 汉阴县| 开江县| 桃江县| 赤壁市| 克拉玛依市| 行唐县| 正定县| 永康市| 寻乌县| 安乡县| 同德县| 沅江市| 光泽县| 齐河县| 即墨市| 扶绥县| 唐河县| 宁阳县| 内丘县| 张家川| 保亭| 新和县| 会宁县| 平安县| 类乌齐县| 孝义市| 安阳县| 富裕县| 马边| 博兴县| 元江| 浮梁县| 林口县| 左云县| 丁青县| 抚松县| 定日县| 海丰县| 资溪县|