天堂中文8资源在线8,国产精品自产拍在线观看,18禁裸男晨勃露j毛免费观看,性色av网站

00:00
1:40

醫(yī)生主講實(shí)錄

懷孕期間應(yīng)該適當(dāng)補(bǔ)血,孕婦貧血對(duì)于胎兒不利。到孕中期孕婦不僅會(huì)缺乏微量元素,有的時(shí)候還會(huì)出現(xiàn)貧血的癥狀,臉色發(fā)白,嘴唇不紅潤(rùn),要多吃一些補(bǔ)血的食物。

一,孕婦可以多吃黃花菜。黃花菜里面含鐵量很高,相當(dāng)于菠菜的二十倍,另外還含有維生素a,維生素b1等,對(duì)于孕婦的身體是有好處的。

二,多吃胡蘿卜。胡蘿卜里面含有大量的胡蘿卜素,對(duì)于補(bǔ)血也是極有益的,平時(shí)可以把胡蘿卜煮成湯,熟了之后適當(dāng)?shù)姆乓恍},是非常不錯(cuò)的補(bǔ)血湯。

三,孕婦還應(yīng)該多吃桂圓。桂圓里面也含有各種營(yíng)養(yǎng)成分,懷孕期間多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)是非常有必要的。經(jīng)常吃桂圓的話(huà),里面含有各種維生素和鐵元素,有一定的補(bǔ)血功效。

四,可以多吃些大棗。大棗也具有補(bǔ)血的作用,孕婦每天堅(jiān)持吃四個(gè)棗,能夠有效的補(bǔ)血。雖然說(shuō)補(bǔ)血效果比較慢,但是堅(jiān)持一段時(shí)間就能夠看到效果。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測(cè)

健康自測(cè)大全 健康早知道

專(zhuān)業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專(zhuān)業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊(duì)

掃碼關(guān)注完成健康自測(cè)

主站蜘蛛池模板: 额尔古纳市| 宣城市| 德清县| 株洲县| 鱼台县| 英山县| 开鲁县| 理塘县| 宣汉县| 元谋县| 金华市| 辽阳县| 连山| 通许县| 芦山县| 福鼎市| 安丘市| 吉林市| 克拉玛依市| 静海县| 枣庄市| 舟山市| 夹江县| 彝良县| 舟曲县| 吉木萨尔县| 钟山县| 竹北市| 沽源县| 江源县| 东丰县| 那曲县| 文昌市| 新乡县| 大丰市| 永清县| 白银市| 元谋县| 鄂伦春自治旗| 郑州市| 稷山县|