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• 補血的食物有哪些

  補血的食物非常廣泛，主要包括這么幾類：第一類，像豆類的、谷物類的，如紫米、黑米、黑豆、黑芝麻等等，這些黑色的食品，往往有補血還有補腎的作用。第二類，就是肉蛋類，像雞蛋、豬肉、羊肉、牛肉，特別是動物的內臟，包括血液、肝臟、腎臟，都有補血的作用。還有一些魚類也有補血的作用。第三類，就是一些水果，像龍眼肉、荔枝、葡萄等等，都有補血的作用。還有一些蔬菜，像菠菜、芹菜等等，這些蔬菜里邊也有一些補鐵的成分。總之補血在食物當中，含量還是比較豐富的，咱們可以根據自己貧血的情況，來進行補充。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-09-10 163400次

• 補血安神的食物有哪些呢

  血虛的人會有失眠的癥狀，需要多吃補血安神的食物。龍眼即是水果又是一味中藥材，有壯陽益氣、補益心脾、養血安神、潤膚美容等多種功效，可治療貧血、心悸、失眠、健忘、神經衰弱及病后、產后身體虛弱等癥。當然還有：紅棗、桑葚、葡萄、枸杞、蓮藕也是補血安神的食品。但是，效果最好的要數中藥酸棗仁：具體養肝，寧心，安神，斂汗的功效。可以治療虛煩不眠，驚悸怔忡，煩渴，虛汗等癥狀。這些食物都對失眠很有幫助。

  

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  祝于梅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-06-21 46471次

• 滋陰補腎的食物有哪些
  滋陰補腎的食物有很多，如黑豆，黑米，桑葚，枸杞，黑木耳等，以上食物均有滋陰補腎的作用。如果患者腎陰虛的癥狀較嚴重，這時可以應用藥物來進行治療。如患者經常出現遺精遺尿等癥狀，只是想暫時性改善，可以選擇服用西藥。如果還要平時長期調理的話，可以服用中成藥溫腎蘇拉甫片效果較好，溫腎蘇拉甫片是一種專門治療腎虛的中成藥，它療效確切，配方合理，可以長期應用。患者在做以上治療的同時，生活要規律，不要熬夜，酗酒，抽煙等，平時多做戶外運動。
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  鄒方鵬 副主任醫師濟南市中西醫結合醫院

  2021-03-26 5009次

• 滋陰補腎的食物有哪些
  通常滋陰補腎的食物主要可以選擇核桃，開心果，碧根果，黑芝麻，黑豆，紅豆，大豆，黃豆，綠豆，黑米，阿膠，銀耳，山藥，干貝，蓮子，板栗，鴨肉，烏雞，甲魚，豬肉皮，牛奶等。這些食物可以適用于陰虛的體質的患者適當吃，能夠起到滋陰補腎的功效，吃這些食物，可以緩解一些腎陰虛的癥狀，比如頭發變白，頭暈，眼花，目眩，腰酸背痛，遺精，潮熱盜汗，尿黃耳鳴，失眠多夢，大便干結等。
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  李紅冬 副主任醫師深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心

  2021-06-11 3379次

• 補血的食物有哪些
  病情分析：可以補血的食物有豬肝，豬血，大棗，豬肉，雞肉，菠菜等。血虛的患者需要進食補血的食物來進行食療。血虛可以表現為面色萎黃，頭發干枯，肌膚干燥，健忘，頭暈，失眠等癥。意見建議：有血虛的患者應該清淡飲食，均衡營養，適當的進食優質蛋白，不要吃辛辣、刺激、油膩之物。要戒煙戒酒，不要喝濃茶以及咖啡等，需要作息規律，注意保暖。
  叢伶男 主治醫師蓬萊市中醫醫院

  2020-08-08 8803次

• 益氣補血的食物有哪些
  在日常生活中益氣補血的食物有很多，對于體虛多病的患者應該多食用益氣補血的食物，益氣補血的食物有：牛羊肉，黑芝麻，紅棗，桂圓，大棗，豬肝，牛肝，羊肝，黑豆，當歸，山藥等等。都是可以益氣補血的食物，比如，從上面的食材可以做一道菜的名字叫《當歸生姜羊肉湯》，益氣補血的效果非常好。
  周喜玉 主治醫師遼寧中醫藥大學附屬醫院

  2018-12-11 6405次

• 滋陰的食物有哪些
  滋陰的食物有梨子、百合、銀耳等、一般適合陰虛病人食用。1、梨子：梨子具有清熱、生津、利尿作用，同時也有很好的滋陰功效，對于改善咽喉干燥、煩渴、干咳、潮熱等陰虛癥狀有很好的調理作用。2、百合：百合具有滋陰潤肺，清心安神的功效，針對陰虛燥咳以及失眠人群可以適當的食用，可以將百合熬制成粥飲用，也可以制作成
  趙天豫 副主任醫師中日友好醫院

  2022-05-17 2744次

• 滋陰補氣的食物有哪些
  滋陰補氣的食物有枸杞、銀耳、黑芝麻、黑米等。1、枸杞：具有滋陰補腎、生津止渴、補血安神等作用。枸杞是補腎保健的一種常用藥，可以用來治療腎虛導致的腰腿酸痛、乏力等癥狀。2、銀耳：有滋陰潤肺、提高免疫力、抗氧化的作用。銀耳當中含有非常豐富的維生素和礦物質，其中含有的維生素D能夠促進鈣的吸收。平時適當的吃
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-11-29 4846次