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胃吸收不好怎么辦

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醫生主講實錄

胃吸收不好的患者日常生活中可以選擇少食多餐的方式,這樣每餐的進食量都非常的少,從而更加有利于腸胃進行吸收,同時還能夠減輕腸胃的負擔。

同時,還要注意盡量的多吃一些容易消化的食物,像油炸食品等這些不容易消化的食物最好是少吃或者是不吃,以免加重腸胃的負擔。

同時還要注意的是,忌煙、酒、濃茶、咖啡、碳酸飲料等,因為這些東西中所含的物質對腸胃黏膜的傷害是非常大的。

平時要注意飲食方面的調養,還要積極的鍛煉身體,增強體質,要保持心情舒暢,每天保證充足的睡眠時間,避免熬夜,可以吃一些新鮮的蔬菜、水果,但是要避免的是吃寒性的水果。

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