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腸胃吸收不好怎么辦?

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醫生主講實錄

生活中有一些老年人出現腸胃不好的問題,這是一種慢性疾病的癥狀,因為老年人隨著年齡的增加身體的各項功能有所下降,暴飲暴食會導致腸胃不好,過度進補會導致腸胃負擔加重,所以即將進入老年時飲食一定要控制好。

要在飯前,飯后要洗手,老年人隨著年齡的增加牙齒也不是很好,咀嚼能力方面很差,腸胃不好的老年人一定要記得細嚼慢咽,以此進行腸胃疼痛的負擔。飲食要有規律,少食一些不容易消化的食物,少食刺激性強或者生冷的食物,應該多吃一些補充蛋白質的食物,同時可以多吃些動物蛋白,如蛋,奶,魚,雞肉等食物。

如果食用過多蛋白質,脂肪,也非常容易出現消化不良,經常吃蔬菜水果可以幫助腸胃蠕動,防止便秘的出現,有利于腸胃的健康,減少腸癌的發生。

通過上述的介紹相信對腸胃收不好怎么辦有了一定的認識,生活中要及早發現,及早治療。

以上內容僅供參考

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