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• 骨質疏松癥的預防

  骨質疏松癥應該如何預防呢，骨質疏松癥我們通常是指的原發性骨質疏松，它的發病跟我們從小的骨量的累積，我們的營養狀況、維生素D和鈣的攝入、日照、運動，以及合并其他疾病，絕經的時間和年齡都有關系。所以不同的人群要預防骨質疏松，他的策略是不大一樣的。如果您是一個青少年，應該就是在適當的運動，足夠的日照的時候，要保證你生長發育需要的足夠的維生素D和鈣的攝入。育齡期婦女，當然在足夠的日照的情況下，也要適當的增加鈣和維生素D的補充。如果是圍絕經期的婦女，除了補充基礎的鈣和D之外，要適當的到專科醫院就診，使用抗骨質疏松的藥物，預防過量的骨流失。總之，骨質疏松癥，作為慢性疾病是要綜合治理，要盡早的預防，及時的發現合理的治療，定期的隨診。因為骨質疏松癥，最主要的風險就是發生骨折。

  

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  王敏 副主任醫師中南大學湘雅醫院

  2019-02-19 3639次

• 怎樣確診骨質疏松癥

  骨質疏松病非常常見，它的確診主要是有兩個方面，第一個我們通過儀器檢測，儀器檢查它方式很多，有超聲的、有CT的，但是我們最常見的叫雙光能X線吸收法，這是我們最常見的，它準確率比較高、費用比較低。我們通過雙光能X檢查，得出的T值，如果T值是大于負的1.0，這個時候叫骨量正常，如果在負的1.0到負的2.5之間，叫骨量減少，如果小于負的2.5時候叫骨質疏松，通過這種方式，可以明確的得出骨的密度，從而得出骨質疏松的診斷，這是一種診斷方法。還有一種診斷方法，如果患者發生了脆性骨折，也叫骨質疏松性骨折，這個時候沒有經過骨密度的檢測，也可以診斷為骨質疏松，像我們在日常生活中，在非暴力情況下，或者是他從站立的體位摔倒，或者低于站立體位摔倒的時候，發生的骨折，都叫低能量骨折或者脆性骨折，如果這種情況下發生骨折了，就可以診斷為骨質疏松。所以骨質疏松的診斷上，從這兩個方面來明確的。

  

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  馮明利 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2019-02-18 4778次

• 骨質疏松癥的預防
  骨質疏松癥給患者生活帶來極大不便和痛苦，治療效果慢，一旦骨折又可危及生命，因此要特別強調落實三級預防：1、一級預防。應從兒童青少年做起，如注意合理膳食營養，多食用含鈣，磷高的食物，如魚、蝦、牛奶、乳制品、骨頭湯、雞蛋、豆類、雜糧、綠葉蔬菜等；2、二級預防。人到中年尤其婦女絕經后，骨丟失量加速進行，此時期每年進行一次骨密度檢查，對快速骨量減少的人群應及早采取防治對策；3、三級預防。對退行性骨質疏松癥患者應積極進行抑制骨吸收，促進骨形成的藥物治療，還應加強防摔、防顛等措施，對中老年骨折患者應積極手術，實行堅強內固定。早期活動，給予體療、理療、心理、營養補鈣、遏制骨丟失，提高免疫功能及整體素質等綜合治療。
  語音時長 1:51”
  張楠 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-08-23 1916次

• 何預防骨質疏松癥
  要想預防骨質疏松癥，就要做好以下四點，可以有效預防骨質疏松，避免骨頭脆化。一、規律運動，適當規律的運動有助于骨骼鈣質吸收，需注意的是，如果身體健康狀況不佳，運動前應與醫生討論適合的運動種類。二、健康飲食，充分攝取鈣質，蛋白質及維生素d，此類維持骨骼健康的重要營養，充分攝入可預防骨質疏松。三、戒煙戒酒，煙酒危害身體健康，研究顯示煙酒可能會引起營養流失，從而增加骨質疏松風險。四、定期檢查骨密度，四十歲后骨質開始流失，如能定期檢查骨密度即可以及時補救，避免骨質進一步的流失。
  語音時長 1:30”
  張楠 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-08-24 1535次

• 骨質疏松癥如何預防
  病情分析：骨質疏松癥的預防包括均衡飲食，適當的進行功能鍛煉，積極的治療關節炎癥。日常生活中要多吃富含蛋白質和礦物質的食物，少喝碳酸飲料，防止鈣質的流失，誘發骨質疏松。意見建議：日常生活中要多曬太陽，要多吃富含維生素D的食物，多吃新鮮的蔬菜，水果，要適當的進行關節部位的功能鍛煉，避免長期使用激素類的藥物，避免煙酒刺激，低鹽低脂飲食。
  白富梁 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-07-03 1203次

• 怎樣確診骨質疏松癥
  病情分析：一般要進行相關的病史詢問，檢查患者的肢體功能，是否出現全身性的疼痛，還要進行x片檢查，骨密度測定，同時可能要進行生化檢查，進行綜合分析，這樣才能判斷患者是否出現了骨質疏松的情況。意見建議：對于患者出現骨質疏松，首先要進行基礎病的治療，比如患者出現腎臟疾病，要及時的控制患者腎臟疾病的病情。一般患者要避免負重，要補充維生素d，補充鈣片，注意休息，同時患者在營養方面，要多吃含鈣磷比較豐富的食物。
  張先燎 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2020-07-02 1401次

• 怎樣確診骨質疏松癥
  骨質疏松可以通過到醫院做X線檢查、骨密度檢測等方面的檢查來確認。該疾病形成的病因主要是與內分泌、營養及藥物等因素有關。患者通常表現為腰背疼、身長縮短及駝背等癥狀。平時在飲食上應該要多吃些鈣元素含量較豐富的食物，但是在補充鈣質的同時，也要注意對其它方面營養的補充。生活上可以適當的曬下太陽。
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-11-26 0次

• 老年骨質疏松癥如何預防？
  預防老年骨質疏松要注意營養均衡，多補充維生素和鈣，適當的進行體育鍛煉，可以選擇游泳、自行車等非負重的運動，增強肌肉力量。日常生活中要養成良好的習慣，戒煙戒酒，控制好一些基礎性疾病。可以多曬太陽，保證身體內維生素D的合成，有助于身體對鈣的吸收
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-09-12 0次