導致腸胃不好有兩個因素：第一是因為自身的身體因素。第二是因為照顧不周，飲食不注意，環境不衛生，總之都是外來因素，導致自己的身體受到危害。
腸胃不好，最重要的是飲食方面的調養，要養成良好的飲食習慣及生活規律，平時要注意清淡飲食，避免吃一些生冷、油膩、辛辣、刺激性的食物，要禁食：煙，酒，濃茶，咖啡，碳酸飲料等。
平時要多注意休息，可以吃一些軟的，容易消化的食物，主要以粥和面食為主，避免暴飲暴食，要少食多餐，細嚼慢咽。平時可以適當的吃點新鮮的蔬菜水果，但是要避免的是吃寒性的水果。
腸胃不好是什么原因引起的
孔凡榮主治醫師
錦州市中心醫院 消化內科
2018-08-12 21588次
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劉宗蓮
主任醫師中國中醫科學院廣安門醫院
2020-08-10 91341次
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張偉令
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楊蜜蜜
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孟巖
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成波
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聶里紅
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潘永源
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2023-12-19 0次
