天堂中文8资源在线8,国产精品自产拍在线观看,18禁裸男晨勃露j毛免费观看,性色av网站

痛風患者運動有什么講究?

00:00
2:03

醫生主講實錄

?現在社會隨著生活方式的改變。高營養物質的攝入的增多,很多人出現了體重過重,甚至肥胖的問題。現在痛風或者是高尿酸血癥發病率也是越來越高,代謝性的疾病,我們恰當的運動對這個疾病是非常有幫助的。

痛風分為發作期和緩解期。發作期會有關節的紅腫熱痛,這個階段不能過分運動,患者以靜養為主。要多喝水,促進尿酸的排泄,一般來說痛風發作會持續時間在一周左右。

進入緩解期,平時沒有疼痛的時候要注意加強運動,尤其是肥胖的患者,如果是體重過重或者肥胖通過運動能夠減肥的話,很多患者的尿酸是能夠下降一部分的。當然不一定能夠完全降到正常范圍內但是至少能夠下降一部分。

運動的時候要以有氧運動為主,要求是低強度長時間的運動,比如說快走,慢跑,騎自行車等等。可以一次持續半個小時到一個小時,一天有個兩三次對于降低尿酸有幫助的,并且要多飲水多排尿促進尿酸的排泄。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 香港| 桂阳县| 平湖市| 广饶县| 湖南省| 土默特左旗| 博客| 焉耆| 鹿邑县| 蒙阴县| 大关县| 樟树市| 乌拉特前旗| 云霄县| 咸丰县| 德庆县| 镇远县| 改则县| 武义县| 云安县| 夏邑县| 睢宁县| 得荣县| 蓝山县| 淳化县| 尼勒克县| 沙雅县| 舒城县| 濉溪县| 龙陵县| 襄汾县| 西乌珠穆沁旗| 德安县| 蓝田县| 盐边县| 南开区| 巴南区| 多伦县| 乌鲁木齐市| 湘西| 黔东|