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• 頸肩疼痛的治療方法

  這個涉及到肩關節疼痛的引起的原因，不同的疾病治療的方法是不一樣的，甚至有可能是截然相反的。如果是肩周炎，就是我們說的黏連性肩關節囊炎，那我們需要做拉伸和活動的鍛煉。因為它是個黏連，通過鍛煉來松解這些黏連，然后使肩關節活動范圍達到一個正常。所以我們就需要做我們通常所說的爬墻活動，然后搖臂的活動，然后做一些肩部的主動和被動的活動，包括一些拉伸的動作，甚至可以請一些理療師或者是康復師幫助做一些拉伸或者活動肩關節的活動。但如果是肩袖損傷，特別是有一些急性的損傷，這個就需要休息。可能需要局部的冰敷、制動。如果是一些慢性期可以做些理療，如果是在急性期再去硬拉硬搬的話，可能會加重肌腱或者是肌肉的損傷，造成這個病情的進一步的惡化。

  

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  曾春 主任醫師南方醫科大學第三附屬醫院

  2018-07-09 16331次

• 肩頸痛會有哪些癥狀

  肩頸痛會引起很多方面的癥狀，包括單純的頸項部的疼痛、僵硬、不舒服，甚至那種局部的運動功能的受限。如果頸肩痛時間比較長，會引起惡心、頭暈，包括頭痛、后腦勺疼痛、脖子的僵硬、頸項部的不舒服，甚至手腳的麻木，這一類的情況。當然還有個別的會合并，我們的心動過速，甚至失眠，都是有可能的。所以在出現頸項部疼痛的時候，就要盡早地去處理和干預，從而避免引起更嚴重的后果。

  

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  郭向飛 副主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2020-04-14 20444次

• 頸肩肌肉僵硬怎么緩解
  對于病人出現了頸肩肌肉僵硬的情況，多見于頸型頸椎病，主要是與長時間的低頭活動以及頸部長時間的處于一種姿勢勞作，從而導致了頸肩部的肌肉神經受壓，引起肌肉的痙攣、僵硬和松弛度減弱的情況。出現這種情況以后，平時一定要多注意保暖，避免受涼，避免長時間的低頭活動，并且行頸肩部的熱敷，來減輕肌肉的痙攣，并且可以行頸部的牽引、理療，頸肩部的針灸治療來減輕肌肉的痙攣，從而恢復頸肩部肌肉僵硬的情況。必要時可以加用肌肉松弛劑來解除肌肉的痙攣，從而恢復病人頸肩部肌肉僵硬的情況，并且在治療期間一定要避免受涼，以免導致肌肉的痙攣，加重肌肉僵硬的情況。
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  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-11-21 7745次

• 肩頸僵硬看什么科
  肩頸部僵硬這種應該就診于骨科，像這種情況一般都是因為神經支配的肌肉狀況，有可能是頸椎引起，有可能是肩部的肌肉軟組織的問題引起。這種就診骨科之后，骨科大夫做個初步的查體，判斷大概是哪方面原因引起，然后進行進一步的檢查，明確具體的原因。如果是頸椎引起，一般這種屬于輕度，用上一些營養神經活血的藥物，一般就能夠逐漸慢慢緩解癥狀。如果是肩部軟組織，一般用上一些外用的或者口服的藥物，都能夠慢慢的促進癥狀的緩解。像這個情況最嚴重的就是頸椎問題，它有可能是需要手術進行治療。
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  焦勇強 主治醫師河北工程大學附屬醫院

  2020-03-27 3273次

• 肩頸僵硬怎么自我調理
  病情分析：肩頸出現僵硬的情況，可能是患有頸椎病和肩周炎，多是由于長期勞損，不注意正確姿勢造成的。意見建議：平時應該加強自我保健，不能長時間低頭，伏案時間不要過長，可以做肩頸的中醫按摩，配合理療。同時也要加強自我鍛煉，例如做爬墻法，兩側手臂做環形運動，能夠有效地緩解肩頸肌肉的僵硬狀況。
  蘇振波 主任醫師哈爾濱市骨傷科醫院

  2019-11-11 7402次

• 肩頸僵硬怎么鍛煉
  頸肩部出現了僵硬，那么這種情況下一定要積極的注意休息，避免長時間一個姿勢，避免長時間重復某一些動作。 可以使用活血的中藥熱敷燙洗適當的進行康復功能鍛煉，包括頸部的保健操，也可以打羽毛球，游泳，放風箏這些體育運動鍛煉。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-01-17 2701次

• 肩頸僵硬怎么自我調理
  出現肩頸僵硬可能是頸椎病、肩周炎等導致，可通過改善生活方式、運動、熱敷等方法自我調理。1、頸椎病：是由于頸椎退行性病變導致的臨床綜合征，可以導致頸背部僵硬、疼痛、頭暈、惡心等癥狀。想要自我調理需要改善生活方式，不要長時間低頭伏案工作，間隔一段時間需要放松幾分鐘，坐著時保持脊柱正直，還可以采取運動的方
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-11-22 1287次

• 肩頸痛怎么調理
  一般來說肩頸疼痛，大多都是由于肩周炎或者頸椎壓迫神經而導致的疼痛。另外長期的過度的勞累以及局部受涼受寒也會引起這種疼痛的表現癥狀。所以建議肩頸疼痛的患者，首先在日常生活里可以適當的做一下熱敷，同時一定要做好局部的防寒保暖工作。另外不要過于勞累，同時不能劇烈的運動以及長期的低頭伏案工作，也可以配合中醫
  郭向飛 副主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2021-12-09 337次