一、在條件允許的范圍內(nèi)，進(jìn)行關(guān)節(jié)功能鍛煉，以保持或增加關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)度，預(yù)防關(guān)節(jié)攣縮。同時(shí)加強(qiáng)關(guān)節(jié)周圍肌肉的力量。這種鍛煉多建議按照關(guān)節(jié)本身的運(yùn)動(dòng)軸做充分的主動(dòng)運(yùn)動(dòng)（以不引起疼痛為宜），包括等長(zhǎng)練習(xí)、伸展運(yùn)動(dòng)、耐力運(yùn)動(dòng)等。當(dāng)其有急性發(fā)作表現(xiàn)或劇痛時(shí)，建議僅做少量等長(zhǎng)收縮的肌肉練習(xí)。二、加強(qiáng)對(duì)患病關(guān)節(jié)的保護(hù)，采取一系列簡(jiǎn)化的、不費(fèi)力的、減輕受患關(guān)節(jié)負(fù)荷的動(dòng)作來(lái)完成日常生活活動(dòng)，避免受患關(guān)節(jié)受到重復(fù)。三、抗氧化劑的營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入。研究發(fā)現(xiàn)抗氧化劑可以減緩軟骨的退行性損害。四、臨床觀察肥胖、心理狀態(tài)不佳（抑郁、煩悶等）、吸煙，可以加促關(guān)節(jié)炎的進(jìn)展。五、注意關(guān)節(jié)保暖，避免冷刺激導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛、積液的癥狀加重。
創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎應(yīng)注意什么
林曉毅副主任醫(yī)師
廈門大學(xué)附屬第一醫(yī)院 骨科
2020-04-281983次
為你推薦
-
什么叫創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎又稱為外傷性關(guān)節(jié)炎、損傷性骨關(guān)節(jié)炎，它是由創(chuàng)傷引起的，以關(guān)節(jié)軟骨的退化變性和繼發(fā)的軟骨增生、骨化為主要病理變化，以關(guān)節(jié)疼痛、活動(dòng)功能障礙為主要臨床表現(xiàn)的一種疾病。任何年齡組均可發(fā)病，以青壯年和運(yùn)動(dòng)員多見(jiàn)，多見(jiàn)于創(chuàng)傷后、承重失衡及活動(dòng)過(guò)多、負(fù)重過(guò)度的關(guān)節(jié)，如髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)等。其可隨著病程的進(jìn)展及年齡的增長(zhǎng)，導(dǎo)致疼痛加劇，疼痛持續(xù)時(shí)間延長(zhǎng)，嚴(yán)重?fù)p害病人的勞動(dòng)和活動(dòng)能力。
01:09
林曉毅
副主任醫(yī)師廈門大學(xué)附屬第一醫(yī)院
2020-04-28 3627次
-
為什么會(huì)得創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎引起創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎主要的原因有以下幾點(diǎn)：第一，暴力、外傷造成骨關(guān)節(jié)內(nèi)出現(xiàn)骨折，軟骨損害，關(guān)節(jié)內(nèi)異物殘留使關(guān)節(jié)面不平整，后期關(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí)進(jìn)一步磨損，導(dǎo)致關(guān)節(jié)進(jìn)一步破壞。第二，負(fù)重失衡，如先天性或后天性的畸形，膝外翻、膝內(nèi)翻等。骨折畸形愈合使關(guān)節(jié)受力異常，導(dǎo)致長(zhǎng)期承受壓力處關(guān)節(jié)面出現(xiàn)磨損與破壞。第三，活動(dòng)過(guò)多，負(fù)重過(guò)度。某些職業(yè)如職業(yè)運(yùn)動(dòng)員、礦工等要求某關(guān)節(jié)頻繁的活動(dòng)，經(jīng)常采用某種特定的姿勢(shì)或者重度的肥胖，可導(dǎo)致關(guān)節(jié)積累性損害，使相應(yīng)關(guān)節(jié)面出現(xiàn)磨損和破壞，從而導(dǎo)致創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎的發(fā)生。
01:24
林曉毅
副主任醫(yī)師廈門大學(xué)附屬第一醫(yī)院
2020-04-28 2517次
-
創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎應(yīng)注意什么對(duì)于創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎，這種疾病會(huì)引起關(guān)節(jié)的疼痛以及功能障礙。對(duì)于這種疾病一定要注意加強(qiáng)保暖，避免受涼，在夏天的時(shí)候避免過(guò)度的使用空調(diào)風(fēng)扇，使用的時(shí)候溫度不能太低，不能對(duì)著關(guān)節(jié)的部位直吹，在冬天的時(shí)候一定要多穿一些衣服，尤其是在騎自行車或者騎電動(dòng)車的時(shí)候更應(yīng)該注意加強(qiáng)保暖，同時(shí)還要減輕體重，避免過(guò)度負(fù)重，否則容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨反復(fù)的受到摩擦以及擠壓，容易加重關(guān)節(jié)的疼痛。另外還要使用一些活血化瘀的中藥進(jìn)行關(guān)節(jié)的熱敷燙洗，能夠有效的促進(jìn)局部的血液循環(huán)，有利于局部氧氣以及營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的供應(yīng)，可以減輕關(guān)節(jié)的疼痛，改善關(guān)節(jié)的功能。同時(shí)在飲食上要多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)飲食，多吃一些含有鈣質(zhì)比較豐富的食物。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2020-01-09 1676次
-
創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎注意什么患者出現(xiàn)了創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎，應(yīng)該注意以下幾個(gè)方面：第一，患者避免劇烈的體育運(yùn)動(dòng)，比如爬山，跳廣場(chǎng)舞，或者是體操競(jìng)技運(yùn)動(dòng)。第二，患者如果是體重比較大，一般建議患者要進(jìn)行減輕體重，可以減輕對(duì)關(guān)節(jié)的壓迫。第三，患者在關(guān)節(jié)周圍可以進(jìn)行保護(hù)裝置，比如患者膝關(guān)節(jié)可以使用護(hù)膝，減輕關(guān)節(jié)進(jìn)一步的損傷。患者出現(xiàn)了明顯的疼痛，可以局部進(jìn)行理療，比如推拿，按摩，熱敷，促進(jìn)局部的血液循環(huán)，改善癥狀。如果是患者出現(xiàn)了明顯的關(guān)節(jié)活動(dòng)受限，一般患者要進(jìn)行手術(shù)治療。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
張先燎
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2020-01-10 1615次
-
創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎應(yīng)注意什么病情分析：如果因?yàn)閯?chuàng)傷導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎的癥狀。首先應(yīng)該要控制急性癥狀，然后再慢慢的修復(fù)受損的關(guān)節(jié)，在修復(fù)期間要注意關(guān)節(jié)部位的保護(hù)，不要過(guò)度的行走，抬高患肢，后期幫助修復(fù)的方式，包括物理治療和藥物治療，對(duì)受損的部位進(jìn)行理療熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)，幫助恢復(fù)。意見(jiàn)建議：創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎還要調(diào)整好生活作息和飲食方面的習(xí)慣。盡量避免辛辣刺激性食物，煙酒的刺激，多吃新鮮的蔬菜水果。
白富梁
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2020-06-30 901次
-
創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎注意什么病情分析：創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎首先應(yīng)該要注意關(guān)節(jié)部位的保護(hù)，不能長(zhǎng)時(shí)間過(guò)度的行走摩擦，在急性階段盡量以臥床休息為主，不要長(zhǎng)時(shí)間站立，不要長(zhǎng)期久坐，要保持關(guān)節(jié)部位血液循環(huán)的暢通，需要注意減少煙酒刺激。意見(jiàn)建議：創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎在癥狀得到緩解以后，平常可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些功能鍛煉，增加自身以及肌肉部位的抵抗力。但是要注意勞逸結(jié)合，避免長(zhǎng)期負(fù)重運(yùn)動(dòng)。
白富梁
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2020-06-30 801次
-
創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎該注意什么創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎的患者應(yīng)注意保護(hù)關(guān)節(jié)，避免過(guò)度活動(dòng)，同時(shí)積極開(kāi)展居家治療，緩解病情。受損關(guān)節(jié)應(yīng)加強(qiáng)保護(hù)，避免過(guò)度活動(dòng)和頻繁地彎曲、伸展，必要時(shí)，可采用支架固定，為受損關(guān)節(jié)提供支撐。下肢關(guān)節(jié)損傷者，需臥床休息，每隔2~3小時(shí)需要翻身ー次。熱敷受損關(guān)節(jié)，有助于減輕炎癥和疼痛每天數(shù)次，每次15~20分鐘。根據(jù)
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2020-01-20 1271次
-
踝關(guān)節(jié)創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎踝關(guān)節(jié)創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎是指，多是由踝關(guān)節(jié)反復(fù)扭傷引起的踝關(guān)節(jié)關(guān)節(jié)軟骨面的磨損、退化、變性，繼而引發(fā)的軟骨破壞、骨質(zhì)增生，臨床上以關(guān)節(jié)疼痛、活動(dòng)功能障礙為主要表現(xiàn)的一種疾病。
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2018-11-14 17448次
