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• 頭痛怎么緩解

  首先頭痛的人可以進行自我按摩，就是用手指在太陽穴的部位反復的以順時針和逆時針的方向按摩五分鐘，對頭皮或者是頸部的肌肉進行輕柔的按摩，或者是用手指壓迫穴位等等，這樣可以讓自己身心放松，減輕局部肌肉的痙攣，從而減輕頭痛。第二個方法是轉移注意力但頭痛不能緩解，可采用轉移注意力的方法像室外散步、打球、做些娛樂活動等，這樣就可以把頭痛的癥狀忘掉。第三個方法就是深呼吸可以消除焦慮，因為現在面對復雜的環境深呼吸是最有幫助的，可以鎮靜又可以恢復精神。如果患者經常感到疲乏、頭痛、頭暈，這個實際上是由于緊張導致的，所以有意識地進行呼吸練習可有效地解除上述癥狀，令人神清氣爽，精神煥發，可以有效的緩解頭痛。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-08-23 2568次

• 偏頭痛如何緩解

  偏頭痛往往可以通過休息，就能夠自行緩解，這是它的一個特點。但是疼痛的時候，或者長時間不能緩解的時候，我們還是可以通過，康復中間的針灸、頭部的按摩，以及艾灸治療。來通過這種活血化瘀改善循環，以及一些溫熱的療法，來達到緩解疼痛的治療目的。藥物治療可以用一些麥角胺類的，包括一些鎮痛的藥物，可以起到一定的輔助治療作用。止痛藥不主張長期服用，因為它一般在72小時是可以緩解的。往往我們通過康復的手段，針灸、按摩可能有些，可以及時性的緩解，這種偏頭痛的癥狀。

  

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  田峻 副主任醫師武漢大學中南醫院

  2019-12-09 8636次

• 經期頭痛如何緩解
  第1點，可以給患者采取藥物緩解的方式，比如患者頭痛非常劇烈，可以使用麥角類制劑或曲普坦類藥物，這是特異性治療偏頭痛的藥物，起效相對比較快。但是如果患者有嚴重的高血壓、心臟病，不能使用這些藥物。如果頭痛不是很明顯，也可以使用非甾體類止痛藥物。第2點，患者要注意保證充足的睡眠，不要熬夜，保持心情的放松，對于緩解這種頭痛也非常的重要。經期出現頭痛通常是偏頭痛導致的，這在女性患者當中非常常見，與體內激素水平變化是有關系。
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  張輝 主治醫師濰坊市人民醫院

  2020-08-19 1462次

• 經期頭痛怎么緩解
  一、補充雌激素：建議有經期頭痛的女性可在醫生的指導下服用雌激素，在這里提醒一下如果是服用藥物雌激素的話，最好判斷其是安全可靠的配方，另外建議日常可以適當的多吃一些含植物雌激素豐富的大豆及大豆制品。二、合理飲食：中醫建議月經前后可適當的多吃一些有助于緩解荷爾蒙作用的食物，多吃一些具有安靜寧神的作用的食物。像牛奶、燕麥等等這些都是非常適合經期前后經常食用的。三、適當的喝點甜的飲料：有研究發現甜食可以使人的心情變好，因此建議在月經期間可適當的喝點甜的飲料，特別是可多喝點紅糖水，這樣就可以增加人體的血糖含量。喝紅糖水就可大大的提高機體的血容量，改善腦部缺血的問題。因此在經期時可以任性的給自己泡一杯果汁。四、戶外散步，調理情緒：經期不適于做劇烈的運動，但像散步、慢走等方式，一方面可以調節情緒，緩解壓力，一方面也有助于減少經期不適感。五、熱敷：建議用熱毛帽敷頭部，每次半個小時，也可同時用熱水浸泡雙手，這樣的效果會更加明顯。
  語音時長 2:03”
  李君 主治醫師聊城市人民醫院

  2018-07-31 7477次

• 經期頭痛怎么緩解
  病情分析：第一點，如果比較劇烈，可以使用特異性治療偏頭痛的藥物，比如麥角類制劑或者曲普坦類藥物，可以使用雙氫麥角胺等。第二點，也可以使用非甾體類消炎止痛藥物，比如使用對乙酰氨基酚等藥物。另外也可以使用氟桂利嗪等鈣離子拮抗劑。意見建議：建議患者出現頭痛的時候一定要減少活動，注意休息，保證充足的睡眠，很多患者睡眠之后這種頭痛會改善的，還要注意少吃奶酪等食品。
  張輝 主治醫師濰坊市人民醫院

  2021-07-03 1002次

• 如何緩解經期頭痛
  病情分析：月經期前后要多吃有助于緩解荷爾蒙作用的食物，如牛奶、水果、蔬菜、燕麥、牡蠣等?？捎脽崦矸笤诤箢i部，這樣能使血管受熱擴張，緩解疼痛。糖分可以很好的擴張人體中血糖容量，有助于緩解心腦血管的高度緊張，壓迫神經等癥狀，為此在經期適當的食用一些含糖類的食物，可以有效的緩解偏頭痛。意見建議：月經期應注意外陰清潔，在月經期每天要用溫開水清洗外陰，洗澡時不要用盆浴，最好用淋浴，以免臟水進入陰道，引起炎癥。
  張馨娜 主治醫師泰安市中心醫院

  2020-07-30 1001次

• 經期頭痛如何緩解
  經期頭痛是女性常見的不適癥狀，通常與經期激素水平波動有關。為有效緩解頭痛，可采取藥物治療、生活方式調整等綜合措施。首先，藥物治療是快速緩解經期頭痛的有效方法。常用的非處方止痛藥包括布洛芬、對乙酰氨基酚等，這些藥物通過抑制前列腺素合成，發揮解
  周齊 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-12-31 0次

• 頭痛最好的緩解方法
  并不存在頭痛最好的緩解方法，頭痛可能是睡眠不足、精神緊張、偏頭痛、高血壓、頸椎病等原因引起的，可以通過注意休息、調整情緒、口服藥物的方式進行改善，如果出現不適癥狀，建議及時就醫。1、睡眠不足：長時間熬夜看手機，通常會導致大腦得不到充足的休息，引起頭痛。平時應注意休息，保證8~10小時的睡眠時間。2、
  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2024-08-01 0次