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• O型腿怎么矯正？

  O型腿的治療，主要是要根據結合患者的自身的癥狀，O型腿的嚴重程度和活躍程度來判斷。那對于年輕患者，一般我們的建議是根據自身有沒有內側關節炎的癥狀，有沒有活動量大了以后內側不舒適的表現，再結合他平時運動量的大小。如果相對比較活躍的患者，畸形程度比較重，比如中度以上，然后平時活動量大了以后有明顯的內側癥狀，那這時候我們可以考慮截骨矯正他的O型腿，這樣盡可能在年輕的時候把O型腿對膝關節的影響扼殺在搖籃之中。那對于相對畸形比較輕，輕度的患者，同時他平時不是很活躍，運動量不是很大，而且可能家里也沒有家族史，父母的膝關節也都很好，沒有軟骨老化、磨損引起關節炎的家族史的這種情況，那這時候我們就可以密切來觀察。所以這種治療要根據他自身的癥狀和活躍程度來一起判斷。那對于年齡大的患者，老年的骨關節炎的患者，如果在五六十歲早期出現內側關節炎的癥狀的時候，我們通常需要積極一些，盡可能的在早期把力線調整，減少異常的力線對膝關節造成的影響，盡可能讓患者在早期就能夠把關節炎遏制住。

  

  01:52
  杜輝 副主任醫師北京積水潭醫院

  2018-08-01 92104次

• 如何矯正o腿型

  O型腿的矯正，要看是什么時期。如果是在兒童期，他的矯正方法和成人是不完全一樣的。一般來講，在非常小的兒童期，如果出現明顯的內翻，那么考慮是一些，因為生長板的問題，導致發育異常，有的時候是可以通過外界的支具，來改變生長板受的應力，來盡量地通過生長的調控方法，來進行一個解決。那么再大一點的孩子以后，比如8歲、10歲、12歲，如果出現嚴重的內翻，有的時候可以通過臨時阻斷一側的骨骺，比如阻斷脛骨外側的生長板，讓脛骨的外側長得慢一些，讓內側長得快一些，這樣通過生長速度的調節，來實現消除O型腿的方法。那么在成年以后再出現的O型腿，如果真的要矯正，就可能只能求助于手術。

  

  01:16
  杜輝 副主任醫師北京積水潭醫院

  2020-03-05 10878次

• 青少年怎樣矯正o型腿
  OX型腿矯正方法，包括手術夾板，綁腿，鍛煉，矯正鞋墊等。對于佝僂病患兒，必須接受正規系統的佝僂病治療，同時注意小兒不要過早的學走路，手術適用于有骨性畸形的患者，通過手術結果加內固定挺矯形，可以馬上恢復正常的肢體力線及外觀，如果不怕痛的話，可以睡覺的時候也綁腿，見效會比較快，像這些運動既可以練腿型，又可以去掉腿上的肥肉，一舉兩得。OX型腿患者應該盡早治療，以免錯過最佳治療時機，增加患者痛苦和治療費用。
  語音時長 1:04”
  楊偲 主治醫師吉林大學第一醫院

  2018-09-26 5508次

• 青少年o型腿怎么矯正
  稍微改變一下站立姿態便可運用腿部肌肉不同的部位，這是下蹲運動的最大特點，下蹲時膝蓋和大腿靠攏，對于矯正o型腿很有效，盡可能的下腰深蹲效果會更好。方法：雙手叉腰上身保持直立，雙腿張開15到20厘米，腳尖略微向外，吸氣時兩膝靠攏慢慢下蹲，盡可能深蹲并停留片刻，感到腿部肌肉緊繃，呼氣時慢慢打開雙膝，伸直站立重復十次。雙腿盡量靠攏，右腿在前，左右腳成丁字形站立，上身挺直與下身成一直線垂直于地面，雙臂垂直于身旁，抬頭挺胸。
  語音時長 1:07”
  楊偲 主治醫師吉林大學第一醫院

  2018-09-28 12412次

• 青少年o型腿如何矯正
  青少年o型腿在生長發育期，一定要注意矯正。比如可以多靠墻做站軍姿的鍛煉，同時在上膝關節之間夾一張紙。在走路的時候，也要注意調整步態。保持足尖向前，防止內八字。另外需要注意的是，不要做盤二郎腿這種不良的坐姿，不要過度的負重鍛煉。
  方大正 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-12-22 2704次

• o型腿怎樣矯正
  病情分析：O型腿可以選擇外科手術的方法或者推拿，理療，運動療法予以矯正。例如重度O型腿影響到正常走路，同時膝關節內翻較為嚴重，一般可以做截骨術加內固定治療或者是做植骨術后進行外固定。如果O型腿的癥狀較輕，可以嘗試通過推拿，按摩下肢肌肉以及膝關節周圍促進膝關節韌帶正常收縮予以改善。還可以通過走八字步進行矯正，站立姿勢后退走，腳跟先著地，然后走直線。意見建議：O型腿人群應定期做膝關節相關檢查，明確膝關節韌帶的收縮狀況，明確是否存在膝關節炎以及膝關節軟組織損傷。O型腿人群在日常生活中，應避免長時間膝蓋以及腿部負重。
  魏憲會 副主任醫師濱州市中心醫院

  2023-01-03 802次

• o型腿矯正運動
  一、弓步側壓腿，腿壓30次，交替進行兩次。二、杠鈴夾腿深蹲，肩負中等重量的杠鈴，兩腿分開約同肩寬，慢慢下蹲至全蹲，然后快速夾腿直立，一組做八到十次，共做四到六組。三、并腿蹲起，兩腳及兩腿并攏，俯身站立，雙手扶膝，做往里推夾的動作，接著做下蹲與起立動作一次，再做向左與向右轉動膝蓋的練習一次，如此反復，
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-05-25 1241次

• 如何矯正o型腿
  O型腿通常是指膝內翻，膝內翻可能是過于肥胖、外傷、缺鈣、佝僂病、骨關節炎等原因所致，可以通過佩戴支具、截骨手術、綁帶束縛、夾板固定、關節融合術等方法矯正。1、過于肥胖：身體過于肥胖會導致下肢骨骼長期處于高負荷的狀態，可能會導致下肢骨骼變形，造成膝內翻或者膝外翻。此種情況患者可以通過控制飲食、適當運動
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-08-30 0次