現在隨著人們生活越來越好，很多朋友晚上喜歡吃很多的美食，吃完美食以后可能運動又沒有跟上，所以脂肪悄悄的就沉積在小肚子。
整形外科最常用的瘦小肚子的方法，就是腹部吸脂，腹部吸脂本身是非常安全的，發展到現在已經有幾十年的歷史了。
需要瘦小肚子對于我們來說，只需要準備兩天時間，第一天辦住院，第二天進行手術，手術相當于來說就是睡一覺，并沒有什么痛苦，第二天手術做完了，小肚子變得很平坦就可以回家了，非常簡單高效。
小肚子怎么瘦下來
陳博副主任醫師
中國醫學科學院整形外科醫院 美容整形科
2021-01-1841828次
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手臂粗怎么瘦下來手臂粗可以通過吸脂或運動減肥的方式瘦下來。通過吸脂是最容易讓堆積脂肪的上臂變得更加纖細的操作，手術之后需要穿一段時間的塑身衣，大致需要穿三個月左右，可以對吸脂區域的手臂達到良好的塑形的作用。術后在一段時間之內，傷口盡量的不要沾水，防止傷口出現感染。如果選擇吸脂的方式來瘦手臂，之后一定要做好護理工作，以免影響最后的護理效果，手術恢復的時間也是比較長的。還可以通過運動的方式進行瘦手臂，比如打排球、打籃球等，都是一些很好的可鍛煉上肢的運動。另外在飲食方面，一定要盡可能的控制飲食，平時盡量少吃油膩的以及含糖較高的食物。
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陳博
副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院
2021-12-09 4159次
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激素肥胖怎么瘦下來激素性肥胖包括兩種，一種是我們常說的醫源性的，就是治療服用激素以后導致的肥胖，那么這種情況一般來說，停用激素以后，絕大部分病人還是能自行恢復的。還有一種情況，就是一個病理的狀態，比如說像庫欣氏綜合征，就是激素分泌過多導致的。那么這個只能去除原發病以后，才能解決這些問題。所以，大家應該到正規的醫院去就診治療，明確診斷，才可以判斷這個問題，而不是自行在家來判斷，是否為激素導致的肥胖。
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潘永源
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2019-11-21 16566次
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啤酒肚怎么瘦下來一，啤酒肚間也可以做仰臥起坐，通過仰臥起坐目的是減去肚子上半部分的贅肉。每天一次每次鍛煉不少于三組，每組不低于二十個，通過一段時間的鍛煉也可以發現肚子上部分的贅肉可以明顯的減少。都知道通過仰臥起坐的方法可以減去肚子上的贅肉，而如果單純靠仰臥起坐的鍛煉，是不能完全減去啤酒肚的。二，配合跑步每天慢跑不少于25分鐘，跑步的目的就是為了減去肚子下半部分的贅肉，這樣才能夠使肚子減的比較勻稱。三，俯臥挺身運動，方法是人俯臥在地上壓住腳身體以最大的限度向上挺起，每天一次每次三到四組，每次不少于二十個。四，高抬腿運動，高抬腿可以用一邊走一邊高抬腿的方式來鍛煉，也可以在原地抬高腿，每天一次，不限組數。五，種方法就是晃呼啦圈，這個方法適合范圍比較廣，每天空余的時間都可以做。語音時長 1:42”
張楠
主治醫師錦州市中心醫院
2018-11-27 39364次
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激素肥胖怎么瘦下來出于一些疾病的治療需要，有的患者需要服用一段時間糖皮質激素，比如亞甲炎的患者，在治療疾病的時候通常會連用糖皮質激素來治療，而且需要維持到兩到三個月，在開始治療的期間，都會出現明顯的一個增胖的情況，這也是激素的一個特點。一般來說，激素逐漸減量的過程體重以及脂肪分布的范圍，也會逐漸的恢復正常，滿月臉、水牛背的情況，也會逐漸的調整到正常，但是因為激素服用期間可能會導致食量增加，這時候要注意控制飲食，嚴格的限制飲食，這樣有助于幫助體重的恢復。停用激素以后，絕大多數的患者會逐漸恢復原來的體重。語音時長 1:22”
董清
主治醫師聊城市第二人民醫院
2018-11-28 18681次
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肚子很大怎么瘦下來肚子很大可以通過飲食調整，體育鍛煉，必要時行腹部抽脂瘦下來。平時加強運動，減少久坐，低脂飲食，這樣會有較好效果，必要時可以考慮行腹部抽脂術，腹部抽脂是在局部麻醉下用抽脂機將皮下深層脂肪吸出，而留下緊貼表層皮膚約1厘米厚的淺層脂肪。大量的肥大的脂肪細胞被吸出，使局部的脂肪層變得很薄，使腰圍變細，達到快速減掉大肚子目的，建議選擇正規整形醫院就診，期間加強創面護理，避免勞累。
曹青
主治醫師九江市第一人民醫院
2022-03-25 603次
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肚子很大怎么瘦下來肚子很大，如果想要瘦下來可以采取飲食和運動將調理的方式治療，比如平時最好不要經常暴飲暴食，需要少吃多餐，同時還需要適當的進行體育運動，每天運動45分鐘以上，效果比較好，能夠加快脂肪代謝。但是如果飲食運動達不到比較好的效果，也可以選擇進行吸脂，相對來說效果比較好。
牛皓
主治醫師中國人民解放軍總醫院第一附屬醫院
2022-03-25 1001次
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肚子怎么樣才能瘦下來一般可以通過調整飲食、多運動、腹部按摩等方法能讓肚子瘦下來。1、調整飲食：對于身體肥胖的人群來講，應調整飲食習慣，可以多吃一些粗糧，比如玉米、蕎麥、黑米等，這些食物中的熱量比較低，而且還能夠增加飽腹感，可以減少其他主食的攝入。在此期間不可以吃油條、肥肉、炸雞、炸串等油膩性食物，以免使熱量轉化為脂肪在
李玥
主治醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2023-05-26 0次
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拉肚子會瘦下來嗎拉肚子不一定會導致人瘦下來。腹瀉對人體體重的影響取決于其發生的原因和持續時間。一、拉肚子與體重的關系拉肚子，或稱腹瀉，是一種常見的消化系統癥狀。它可能由多種原因引起，如細菌感染、食物中毒、藥物反應或特定的腸道疾病。1、短暫腹瀉：如果腹瀉是偶
聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2025-01-11 0次
