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• 激素肥胖怎么瘦下來

  激素性肥胖包括兩種，一種是我們常說的醫(yī)源性的，就是治療服用激素以后導(dǎo)致的肥胖，那么這種情況一般來說，停用激素以后，絕大部分病人還是能自行恢復(fù)的。還有一種情況，就是一個(gè)病理的狀態(tài)，比如說像庫欣氏綜合征，就是激素分泌過多導(dǎo)致的。那么這個(gè)只能去除原發(fā)病以后，才能解決這些問題。所以，大家應(yīng)該到正規(guī)的醫(yī)院去就診治療，明確診斷，才可以判斷這個(gè)問題，而不是自行在家來判斷，是否為激素導(dǎo)致的肥胖。

  

  01:19
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2019-11-21 16581次

• 肌肉腿怎么瘦下來

  肌肉腿要瘦下來可能只能通過科學(xué)的運(yùn)動(dòng)來進(jìn)行腿部的塑形，因?yàn)橥壬系募∪夂軓?fù)雜，有很多塊肌肉，大致分為前群、后群，在前群肌肉里最重要的是股四頭肌，在正常走路或者運(yùn)動(dòng)時(shí)，這4塊肌肉的受力并不均勻，因此可能在鍛煉之后會(huì)覺得腿部的某塊肌肉特別的發(fā)達(dá)，但是腿部的力量并不強(qiáng)，這時(shí)候就需要正確的發(fā)力，讓所有的肌肉共同協(xié)調(diào)來完成同一件事情，這樣肌肉腿就可以瘦下來。對(duì)于腿部吸脂所能改善的程度主要取決于脂肪層的厚度，如果肌肉偏多，吸脂有一定的改善效果，但是效果就會(huì)相對(duì)的小一些，肌肉比較多再加上皮膚比較松的人，多半皮下纖維組織比較多，而脂肪比較少，這種程度吸脂可能改善的效果就更加有限。

  

  02:24
  陳博 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-08-31 3216次

• 啤酒肚怎么瘦下來
  一，啤酒肚間也可以做仰臥起坐，通過仰臥起坐目的是減去肚子上半部分的贅肉。每天一次每次鍛煉不少于三組，每組不低于二十個(gè)，通過一段時(shí)間的鍛煉也可以發(fā)現(xiàn)肚子上部分的贅肉可以明顯的減少。都知道通過仰臥起坐的方法可以減去肚子上的贅肉，而如果單純靠仰臥起坐的鍛煉，是不能完全減去啤酒肚的。二，配合跑步每天慢跑不少于25分鐘，跑步的目的就是為了減去肚子下半部分的贅肉，這樣才能夠使肚子減的比較勻稱。三，俯臥挺身運(yùn)動(dòng)，方法是人俯臥在地上壓住腳身體以最大的限度向上挺起，每天一次每次三到四組，每次不少于二十個(gè)。四，高抬腿運(yùn)動(dòng)，高抬腿可以用一邊走一邊高抬腿的方式來鍛煉，也可以在原地抬高腿，每天一次，不限組數(shù)。五，種方法就是晃呼啦圈，這個(gè)方法適合范圍比較廣，每天空余的時(shí)間都可以做。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:42”
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-27 39367次

• 激素肥胖怎么瘦下來
  出于一些疾病的治療需要，有的患者需要服用一段時(shí)間糖皮質(zhì)激素，比如亞甲炎的患者，在治療疾病的時(shí)候通常會(huì)連用糖皮質(zhì)激素來治療，而且需要維持到兩到三個(gè)月，在開始治療的期間，都會(huì)出現(xiàn)明顯的一個(gè)增胖的情況，這也是激素的一個(gè)特點(diǎn)。一般來說，激素逐漸減量的過程體重以及脂肪分布的范圍，也會(huì)逐漸的恢復(fù)正常，滿月臉、水牛背的情況，也會(huì)逐漸的調(diào)整到正常，但是因?yàn)榧に胤闷陂g可能會(huì)導(dǎo)致食量增加，這時(shí)候要注意控制飲食，嚴(yán)格的限制飲食，這樣有助于幫助體重的恢復(fù)。停用激素以后，絕大多數(shù)的患者會(huì)逐漸恢復(fù)原來的體重。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:22”
  董清 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-28 18684次

• 手臂有點(diǎn)粗怎么瘦下來
  手臂有點(diǎn)粗想要瘦下來，需要根據(jù)患者的手臂具體情況進(jìn)行判斷。如果手臂是由于脂肪堆積過多造成的，可以通過吸脂手術(shù)的方式進(jìn)行改善。如果是因?yàn)榧∪獍l(fā)達(dá)造成的，可以通過注射肉毒素的方式進(jìn)行改善，能夠?qū)⒈容^粗壯的手臂變得纖細(xì)。術(shù)后要減少活動(dòng)量，避免碰到手術(shù)部位引起細(xì)菌感染。
  謝洋春 主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 601次

• 手臂有點(diǎn)粗怎么瘦下來
  手臂有點(diǎn)粗想瘦下來簡(jiǎn)單的方法就是做吸脂手術(shù)。但吸脂手術(shù)對(duì)手術(shù)醫(yī)師的手術(shù)技巧有很高的要求，存在一定的手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)，建議謹(jǐn)慎選擇。健康的瘦手臂的方法就是平時(shí)要多注意控制飲食，盡量不要吃富含油脂的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果。可以適當(dāng)?shù)亩嘧鲆恍┯醒踹\(yùn)動(dòng)，有利于幫助重新塑形。
  李海東 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 601次

• 大腿粗怎么瘦下來
  在這個(gè)追求線條美的時(shí)代，擁有一雙緊致纖細(xì)的大腿成為了許多人的夢(mèng)想。久坐不動(dòng)、缺乏運(yùn)動(dòng)或是飲食不節(jié)制，往往讓大腿區(qū)域堆積了多余的脂肪，影響整體美感。我們就來聊聊如何科學(xué)有效地瘦大腿。1、運(yùn)動(dòng)減肥：運(yùn)動(dòng)減肥需要通過有氧運(yùn)動(dòng)的方法調(diào)整，比如跑步、爬山、跳繩等，能夠直接鍛煉到腿部，促進(jìn)腿部脂肪燃燒，可以改善
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-01-27 0次

• 大腿粗怎么瘦下來
  大腿粗可以通過調(diào)整飲食、運(yùn)動(dòng)鍛煉、注射肉毒素、激光溶脂、抽脂手術(shù)等方式瘦下來，如果有不適癥狀，建議立刻就醫(yī)。1、調(diào)整飲食：大腿粗的原因主要與不良的飲食習(xí)慣、長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng)等因素相關(guān)，如果想要瘦大腿，首先需要進(jìn)行飲食調(diào)整，建議保持清淡易消化、均
  楊書文 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2024-09-20 0次