三高人群是可以吃雪蓮果的。雪蓮果的汁和纖維素比較多，但是淀粉的含量比較少，吃了以后可以起到潤腸通便和祛濕的作用。
因為雪蓮果能量比較低，所以不會導致血糖、血脂升高。但是雪蓮果是偏涼的，所以平時脾胃功能不太好、虛弱、怕涼的人盡量要少吃。雪蓮果總體上對三高人群來說是很不錯的，可以輔助降糖、降脂。
三高人群可以吃雪蓮果嗎
劉春萍主任醫師
中國人民解放軍陸軍總醫院 心血管內科
2021-07-054591次
醫生主講實錄
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聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2021-11-19 37110次
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王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-02-05 14836次
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王玲玲
副主任醫師華潤武鋼總醫院
2018-11-28 53302次
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三高人群可以吃螃蟹嗎三高人群是不建議吃螃蟹的，如今越來越多的三高人群出現，高血壓、高血脂、糖尿病患者要盡量少吃螃蟹，因為螃蟹中含有較多的膽固醇，可能會加重病情。對于三高患者來說，飲食應當遵循低膽固醇、低脂肪、低熱量、低鹽、高膳食纖維素的飲食原則，平時不要食用含膽固醇含量比較高的食物，比如動物內臟、魚子醬、蟹黃等；盡量少吃油炸、油膩、肥肉等；這類食物含油脂高，脂肪比較多，容易使甘油三酯升高。少吃含淀粉成分，含碳水化合物比較高的食物，多吃一些新鮮的蔬菜、水果，少吃含淀粉的蔬菜，比如土豆、藕這些食物，多吃一些雜糧或者燕麥，這些含纖維素成分比較多，有利于血糖的控制，還要注意低鹽飲食，避免吃一些腌制的食物，平時減少鈉鹽的攝入。語音時長 1:47”
鞠延玲
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任冬梅
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孫婷婷
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楊書文
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趙英帥
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