妙手醫生精選很多寶媽為了寶寶都選擇自己哺乳，這樣做對寶寶有好處，自己也有好處?？墒翘幵诓溉槠诘膶殝?，對飲食是很注重的，哺乳期間的寶媽，需要補充好蛋白質，這樣可以提高乳汁的營養成分。寶媽可以多從豆類和奶制的食物中攝入，還有一個重要的途徑是，魚肉類。鈣和鐵都是人體必不可少的營養，所以對于寶寶和寶媽也是。補鈣的話，建議寶媽多喝牛奶和魚肝油；補鐵就可以多吃牛肉、深色的蔬菜、豬肝等。還有維生素B族，可以補充我們體內各種營養，功效很強大。對媽媽產后的肌膚，也有很大的幫助，所以建議寶媽們也要及時的補充?？梢酝ㄟ^保健品或者堅果類都是可以補充到維生素B族的。隨著寶寶的長大，對營養的需求是越來越大，高質量的乳汁是寶寶最好的營養來源，媽媽在給予母乳的時候也能把自己多余的脂肪消耗，所以對寶寶和媽媽都是很好的。
醫生主講實錄
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哺乳期不能吃什么哺乳期是不能亂吃東西的，有可能會影響寶寶健康發育的。建議哺乳期的婦女在飲食上多加注意，不要吃辛辣刺激性、油膩食品，比如洋蔥、大蒜、油炸薯片、胡椒、酸醋等等。也不要食用巧克力及咖啡，另外腌制的魚肉類食物最好也不要吃，由于吃太多會加重腎臟的負擔，對腎不利，也會增高血壓。還有食用味精會對寶寶發育有嚴重影響，所以哺乳期婦女也要避免食用，同時還要避免藥品和酒精，不要過量貪吃涼性水果，過涼的水果比如有西瓜、梨、芒果等，容易導致寶寶腹瀉。
01:29
趙夢雅
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-07-31 52794次
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哺乳期拉肚子對寶寶有影響嗎哺乳期間拉肚子對寶寶有沒有影響取決于腹瀉的類型，以及是否需要服用相應的藥物及藥物的種類，哺乳期婦女出現的腹瀉可以分為以下四種類型：第一、動力性腹瀉，動力性腹瀉往往是各種原因導致的胃腸功能紊亂出現的腹脹、腹痛、腹瀉，大便中往往會并不會看到紅、白細胞，但是可以繼續哺乳。第二、分泌性腹瀉，分泌性腹瀉多見于細菌毒素影響腸液，導致腸液大量分泌，往往需要輸液治療，應當暫停哺乳，以免加重脫水。第三、滲出性腹瀉，滲出性腹瀉也叫炎癥性腹瀉，是指各種炎癥疾病引起的腹瀉，臨床上較常見菌痢和潰瘍性結腸炎，這兩類疾病都需要停止哺乳，在醫院接受治療。第四、滲透性腹瀉，滲透性腹瀉多繼發于消化不良、吸收不良，適當進行調整以后并不會影響哺乳。
01:37
王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-11-25 2986次
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哺乳期吃什么哺乳期營養均衡的飲食可以提供嬰兒生長發育需要的物質，同時可促進母親的健康，應以優質蛋白為主，攝取足量的維生素。脂肪要少，碳水化合物要適量，以自然食物、新鮮食物為主，不吃含有食物添加劑的加工食品。哺乳期的媽媽飲食應該營養全面，一定不要偏食。不挑食，粗糧細糧要合理搭配，葷素搭配，可以多吃一些新鮮的蔬菜水果，因為只有這樣吃才能提高乳汁質量，對嬰兒生長發育有利。比如豬肉、排骨、豬蹄兒豬肝兒、菠菜、木耳、花生、松子、芝麻、紅棗、桂圓等。但是媽媽在吃東西的時候一定要考慮到寶寶的需要，比如不能吃辛辣的食品、未完全煮熟的半生食品，也不要吃含有防腐劑的食品或飲料。語音時長 1:37”
李穎
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-10-12 10348次
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哺乳期貧血吃什么如果是發生了哺乳期貧血，可以適當的多吃一些高蛋白的食物，比如說魚類，瘦肉，雞蛋等，因為高蛋白的食物，是血細胞增生分化的基礎。還可以適當的多吃一些動物的內臟以及血液，比如說豬肝，鴨肝，豬血，豬肚，鴨血等，這些食物當中含有鐵元素是非常豐富的，而且易于被人體所吸收，所以多吃這些食物有利于哺乳期貧血的改善。還可以適當的多吃一些新鮮的蔬菜和水果。新鮮的蔬菜當中含有葉酸含量比較多，尤其是綠葉蔬菜當中，但是要注意不要過度烹調。新鮮的水果當中，維生素C含量是比較多的，維生素C可以促進鐵的吸收，所以對于哺乳期貧血的改善是有好處的。語音時長 01:12”
孫明麗
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2019-09-10 2195次
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剛生完寶寶哺乳期該吃什么病情分析：剛生完寶寶在哺乳期應該以營養均衡，飲食清淡，容易消化吸收的食物為主。 比如可以選擇顏色鮮艷的新鮮的蔬菜和水果，以及瘦肉包括瘦豬肉，牛肉，羊肉，雞胸肉，鴨胸肉等，還有一些高蛋白的食物，比如牛奶，豆漿，雞蛋等。意見建議：注意保暖，避免受涼，適當的臥床休息，保證良好的精神狀態，保證心態平穩，定期做檢查，防止出現感染，隨時復診。
李紅冬
副主任醫師深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心
2020-09-13 1901次
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哺乳期媽媽吃什么對寶寶好病情分析：女性在哺乳期的時候，通常需要多吃新鮮的蔬菜水果以及高蛋白類的食物，這樣才能夠促進乳汁的分泌，從而對寶寶的生長發育才有良好的促進作用，而且在哺乳期盡量不要吃辛辣刺激的食物，以免導致寶寶出現便秘上火表現。意見建議：而且在哺乳期如果乳汁分泌量不是特別多，那么就需要多喝有營養的湯，比如豬蹄花生湯，排骨湯，雞湯。
王一清
主治醫師成都市中西醫結合醫院
2019-03-14 4803次
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剛生完孩子可以吃什么剛生完孩子指的是剛分娩完胎兒，此時期產婦一般可以吃雞蛋、小米粥、魚肉、大棗、阿膠等食物和藥物。建議產婦要注意營養均衡，有利于促進機體早期恢復。1、雞蛋：此食物中含有豐富的蛋白質、礦物質等營養物質，適量食用能夠為機體提供營養，并且還可以補充能量，有利于產婦恢復機體機能。2、小米粥：由于此時期的產婦消化
于榮
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2023-12-25 0次
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哺乳期媽媽吃什么寶寶有營養哺乳期媽媽吃魚肉、雞蛋、葡萄糖酸鈣片等食物和藥物寶寶有營養。1、魚肉：魚肉中含有豐富的蛋白質、氨基酸、微量元素等營養成分，在哺乳期期間，媽媽吃魚肉能夠為身體補充多種營養成分，可以輔助提高乳汁質量，為寶寶提供更豐富的營養。2、雞蛋：雞蛋中富含優質蛋白，還含有卵磷脂、鈣、鐵、磷等營養物質，適量的吃能夠增
蘇德泉
主治醫師復旦大學附屬兒科醫院
2023-06-21 0次
