高血脂是指血液中的膽固醇和甘油三酯水平的升高，是血液中油脂的過多，所以高血脂的原因，一部分和遺傳基因有關系。另一部分主要的原因就是不健康的生活方式，其中不健康的生活方式包括一個是過度油膩的飲食，一個就是缺乏運動、過度肥胖。所以說高血脂癥的人控制飲食是非常必要的，而且是非常重要的。那么高血脂的人群，應該飲食注意什么呢。應該注意不要過度油膩的飲食，所謂不要過度油膩的飲食就是大魚大肉不要吃得過多，像火鍋、涮肉、烤肉、動物內臟等等，這些都不適合吃得過多，或者說盡量少吃、不吃。再有就是炒菜放油也不要過多，像一些點心等等也不要吃這些都是導致高血脂的飲食。
高血脂癥飲食注意
趙虹主任醫師
首都醫科大學宣武醫院 心血管內科
2019-12-205970次
為你推薦
-
高血脂癥注意事項高血脂是現在非常常見的一種代謝病，也是一種生活方式病，現在的人由于生活方式不健康，所以會導致從年輕時候就發生高血脂，表現為甘油三酯的升高，膽固醇低密度脂蛋白的升高。那么高血脂長期這樣，會導致動脈粥樣硬化的發生，動脈斑塊的形成，甚至心梗、腦梗，這種嚴重的心腦血管病。所以一旦發現高血脂，就應該積極的治療。那么積極治療除了藥物治療以外，還有健康的生活方式非常的重要。所謂健康的生活方式主要是，一個是要增加運動量，每天要盡量多走路，多走路，多活動，減肥，控制體重是非常重要的，再有一個就是要控制飲食，一個是食量不要太多，一個是太油膩的食物不要吃，比如大魚大肉，油炸的食物，動物內臟不要吃，可以多吃一些蔬菜和水果等等。
01:21
趙虹
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2020-02-26 3277次
-
高血脂癥患者飲食注意事項有哪些高脂血癥的患者飲食當中，首先要控制總的熱量，其次飲食要清淡，要少吃油膩的食物，少吃高膽固醇的食物，比方說動物內臟、豬手、蛋黃、魚籽等等，這些高膽固醇的食物盡量要少吃，還有要少吃煎、炸、燒、烤的食物。另外對于糖果類或者甜食也盡量要少吃，平時可以多吃一些洋蔥、木耳、黑木耳這些食品，有助于降血脂。當然飲食注意的同時，要適當的運動，有助于咱們進一步的降低血脂。
01:12
劉春萍
主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院
2021-01-21 5876次
-
高血脂癥飲食注意對于高血脂癥，飲食一般建議少服用咖啡、茶，因為咖啡會增加體內的膽固醇。建議高血脂患者飲食多樣，飲食多樣以谷類為主、粗細搭配，粗糧中可適當增加玉米，燕麥等，少吃單糖，蔗糖和甜食。多吃新鮮蔬菜及瓜果類，常吃奶類，豆類及其制品，經常吃適量魚禽，瘦肉，少吃肥肉和葷油，肉湯類應在冷卻后除去上面的脂肪層，少用動物脂肪，限量食用植物油，少吃肥肉，動物內臟，奶油點心等。語音時長 01:13”
李鶴
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-11-29 1924次
-
高血脂癥飲食合理而健康的飲食，是預防和治療高脂血癥的基礎，始終應該堅持。首先，高血脂的患者應該限制膽固醇的攝入。不要進食那些含膽固醇比較高的食物，比如說動物內臟。另外，也不要吃那些高鹽、高熱量的食物。總體來說，應該以低鹽低脂飲食為主，食用油的話可以選擇植物油。另外，高血脂的患者也應該多吃新鮮蔬菜，增加膳食纖維的成分，對控制血脂水平是非常有幫助的。患者也需要戒煙，避免吸入二手煙，同時也應該限制飲酒，飲酒的話可以導致患者的甘油三酯水平進一步升高，所以患者應該限制酒精的攝入。患者也應該進行運動治療，根據個人情況參加一定的運動，控制好體重。語音時長 01:25”
叢伶男
主治醫師蓬萊市中醫醫院
2020-10-21 1542次
-
高血脂癥飲食應注意什么病情分析：高血脂患者應低脂飲食，盡量避免攝入過多動物內臟、動物脂肪；適量食用堅果，多吃富含維生素的水果、蔬菜。同時飲用含花青素飲品或紅酒，對改善高密度脂蛋白有一定幫助。意見建議：患者要堅持運動，每周5~7天，每次30分鐘中等強度體育運動。周內復查血脂、肝功能、肌酸激酶水平；如血脂達標，可逐漸延長至6~12個月復查1次。
王海豐
副主任醫師朝陽市第二醫院
2019-12-24 1602次
-
高血脂癥注意什么病情分析：高血脂癥患者應該注意適當調整飲食結構，遠離含有高膽固醇的食物，例如動物內臟，蛋黃，蝦皮等。高血脂癥患者應該嚴格遵循醫生的指導，選擇合適的藥物服用，幫助治療高血脂癥。意見建議：建議高血脂癥患者定期監測自身的血脂水平，將血脂控制在理想范圍之內。需要注意的是，患者不可以因為病情得到了控制兒，擅自停止服用藥物，或者擅自減少藥物劑量，否則可能會導致更加嚴重的后果。
田峰
副主任醫師棗莊市中醫醫院（北京中醫藥大學棗莊醫院、北京中醫藥大學第四臨床醫學院）
2020-06-29 1702次
-
高血脂癥注意什么高脂血癥的患者，首先應該注意飲食，總體來說應該低鹽低脂飲食，不要吃那些過度油膩的以及辛辣刺激的食物等。需要減少膽固醇的攝入，以及高熱量食品的攝入。平常也應該加強體育鍛煉，控制好體重，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，若是患者同時有糖尿病，也應該限制糖分的攝入。另外患者也應該作息規律，多喝水，戒煙限酒，保持一
趙虹
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2022-01-24 99次
-
高血脂癥應注意什么高血脂癥患者要注意飲食，減少飽和脂肪酸和膽固醇的攝入，像動物內臟、油炸食品要少吃，多吃富含膳食纖維的食物，如全麥面包、蔬菜等。同時，要加強鍛煉，像快走、游泳等有氧運動能幫助降低血脂。另外，要戒煙限酒，保持良好的生活習慣，避免熬夜，并且定期檢查血脂，關注血脂的變化情況。
楊士偉
主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院
2024-11-22 0次
