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• 什么是踝關節扭傷？

  踝關節扭傷是咱們人生中最多見的一個運動損傷，甚至于每個人，都或輕或重的經歷過，運動員更是很多，人群中大概有1/4，有過踝關節扭傷的病史。但是為什么有的人反復扭傷呢，就是因為第一次踝關節扭傷就把有一個韌帶，我們管它叫距腓前韌帶，腳踝的前側給損傷了，這個韌帶損傷以后，腳的位置就不好了，韌帶就松弛了，所以又反復的損傷。當然也有一部分人，是由于力線不好，比如說跟骨過于內翻，走路腳就是偏的，所以只要稍稍有點不平的路，腳就會往內翻，就會崴腳。所以反復的崴腳，多數是因為韌帶的損傷，或者是骨骼的力線不正，導致的力量有問題。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2018-09-20 10846次

• 踝關節扭傷后怎么辦？

  踝關節扭傷以后，首先需要制動休息不要加重損傷；需要固定使損傷的部位有愈合的可能、機會；受傷了以后會疼痛、腫脹可以冷敷，持續24小時降溫，可以減少組織炎癥的反應，減少組織的水腫、滲出；晚上休息的時候，還要把腳抬高一點，目的是受傷以后組織腫脹，使腳的位置高于心臟，容易消腫；如果可以還要做功能的鍛煉，早期的功能鍛煉，有助于早期的恢復。早期的功能鍛煉，包括靜止的站立，在有保護、不損傷的條件下，使骨頭的神經受到刺激，使本體感受器受到了很好的應答。后期還要練習關節周圍韌帶的力量，肌肉的力量。如果踝關節損傷腫得很厲害，傷后一步都不能走，還要到醫院里去拍片子，看有沒有骨折等。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-07-06 6087次

• 腳踝關節扭傷多久能好
  踝關節扭傷之后，出現韌帶的損傷，這些韌帶損傷一般需要經過3到4周的時間，但是這3到4周的時間中，需要注意的就是要進行石膏和支具的外固定，讓受傷的韌帶充分的處于一種放松狀態，如果這時選擇下床活動以及其他的一些劇烈活動，都會導致受傷的韌帶再次受到拉傷導致病情加重，并且如果是病情反反復復就會導致的斷端出現了硬化，影響愈合。按照外固定方式以及避免下床走路，并且口服一些非甾體類的消炎藥以及活血化瘀的中成藥，都能夠增加血循環促進炎癥消退，有助于韌帶的修復。一般在3到4周的時間韌帶基本上達到一種愈合的狀態，走路這種活動基本上不受影響，要是完全愈合的需要三個月的時間。
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  劉繼健 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-01-18 2774次

• 踝關節扭傷多久能好
  一般較輕微的外踝韌帶損傷，一般是可以進行保守治療，保守方案一般就是石膏或者支具或者禁止下地活動，患肢抬高制動，然后一般需要經過三到六個月的時間來進行恢復，固定期間盡量避免負重活動，在抬高患肢以后一般是三周以后逐步的開始踝關節的功能練習，一般需要經過大概是一個月到兩個月左右可以逐步的增加踝關節負重的活動到正常的活動，一般輕微的可以一個月左右或者一個月到一個半月之間的時間。對于較嚴重的外踝韌帶損傷，如果出現關節的不穩或關節囊撕裂或者患者已經進行手術治療修復韌帶，防止因踝關節不穩導致反復扭傷，術后需要石膏固定三到六周，拆除石膏以后可以負重行走，一般術后三個月到半年可以恢復一般性的體育活動。
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  關景濤 主治醫師佳木斯大學附屬第二醫院

  2018-05-22 4745次

• 腳踝關節扭傷怎么處理
  腳踝關節扭傷后，應立即停止運動，常規拍攝x片，如存在骨折，應根據骨折移位情況決定是否手術治療。有沒有骨折，也應該常規用石膏或支具固定患肢四周左右，以利于韌帶和軟組織愈合。扭傷后48小時內建議患者進行冰敷，刺激血管收縮，減少出血和滲血。
  董征 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-20 1603次

• 腳踝扭傷多久能好
  腳踝扭傷之后需要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，如果有骨折的情況，不管是保守治療還是手術治療，2到3個月的時間才能夠恢復的比較好，如果僅僅是一些軟組織的損傷并且進行手術治療的話，5到6周的時間才能恢復的比較好，如果保守治療3到4周的時間就可以了。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-12-20 2402次

• 腳踝關節損傷多久能好
  對于腳踝關節損傷多久能好，主要還是根據病人損傷的嚴重程度以及損傷的情況來決定的。如果是腳踝關節，主要還是局部的韌帶或者是周圍的軟組織損傷，一般通過好好的注意休息保護，大部分兩到三周左右就可以恢復的。如果是腳踝關節出現脫位的情況，大部分需要嚴格的注意休息保護制動三周以后才有利于關節的韌帶的修復的。如果
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-01-20 135次

• 急性腳踝關節扭傷腫脹怎么處理
  急性腳踝關節扭傷腫脹可以通過物理治療、藥物治療、手術治療等方式處理。1、物理治療：在外力作用下，踝關節驟然向一側活動而超過其正常活動度時，引起關節周圍軟組織如關節囊、韌帶、肌腱等發生撕裂傷。患者常表現為局部疼痛、腫脹、跛行，患者活動受限。急性腳踝關節扭傷后需要立即制動，制動主要是立即停止運動，讓患部
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-02-15 0次