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便秘怎樣減肥

男, 31歲

2021-12-15 819次

病情描述:

便秘怎樣減肥

醫生回答

病情分析:

在臨床上便秘患者如果要想減肥,可以建議患者適當的多吃一些富含膳食纖維的蔬菜以及水果,比如芹菜、萵筍、茼蒿、金針菇、木耳。另外要適當地加大體育鍛煉。

意見建議:

在平時要建議患者多喝水,特別是每天早上空腹喝一大杯白開水,這樣有利于糞便的排出,另外也要建議患者避免吃太多辣椒、花椒、胡椒等辛辣刺激飲食,避免飲酒等等。

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