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• 腸胃不好便秘怎樣調理

  便秘這件事，幾乎人人都經歷過。而且只要經歷過，就會很難忘！如果正在遭受便秘的困擾，看這期視頻就對了，3招幫你打敗便秘這個“磨人精”第一，大量吃蔬菜短時間大量吃富含膳食纖維的蔬菜，可以在醫生指導下生吃某些蔬菜，或者喝某種蔬菜汁。第二，多吃健脾的粗糧多吃一點有健脾功效的食物，比如粳米、山藥、白扁豆、紅薯、糯米、牛肉、小黃魚等。可以用這些健脾胃的食物煲湯或者煮粥，補充營養同時又能緩解便秘。第三，藥物調理脾胃，可以在醫生的指導下使用具有順氣降逆、消積止痛作用的四磨湯口服液，四磨湯口服液是一款復合型腸胃動力類中成藥，能雙向調節腸胃功能。可以緩解腸胃功能紊亂的情況，改善腹瀉、腹痛等癥狀。第四，運動加飲水，大量飲水，不要喝濃茶和碳酸飲料，分成好幾次喝，同時，進行適度的運動，比如快跑、慢跑等，促進腸胃蠕動。便秘了不要怕，用對方法是關鍵。如需用藥或想了解更多用藥知識，請咨詢醫生或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2021-07-19 20230次

• 便秘怎么調理

  便秘首先可以通過飲食調理，飲食療法是治療各種便秘的基礎方法，可以多吃含纖維素豐富的食物，要多喝水，還要多吃含植物油比較多的食物。因為膳食纖維大部分不容易被腸道消化吸收，可以增加糞便的重量和容積，增加消化道對腸道的刺激作用，所以會促進腸蠕動，增加直腸的便意感。多喝水可以讓大便水分增加，讓大便軟化容易排出，飲水量一般要求在每天1500~2000毫升以上。含植物油多的食物也有潤腸通便的作用。排便還有一個療法就是運動療法，運動療法就是通過體力活動刺激結腸的蠕動，加快腸內容物的推進，這樣有利于大便的排出。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-08-25 1930次

• 怎樣調理便秘
  首先考慮便秘患者需要排除出現便秘，排除是器質性病變所導致的便秘。根據便秘輕重病因和類型采用綜合治療，一般生活治療，藥物治療，生物反饋訓練和手術治療。已恢復正常排便生理，重視生活質量，加強對患者的教育，采取合理的飲食習慣，避免用力排便，應增加活動量。對于嚴重便秘者，可以在正規醫生的指導下適當使用，促進胃動力藥物等。如果不見改善，嚴重者可以適當使用容積性瀉劑，潤滑性瀉劑，刺激性瀉劑等進行系統治療。
  語音時長 1:23”
  張碩 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-07-14 4750次

• 便秘怎樣調理
  有便秘的現象，首先要通過平時的飲食，生活習慣來改善癥狀。平時應該注意多吃一些粗纖維的水果和蔬菜，有利于潤腸通便，緩解便秘。平時應該注意多吃一些芹菜，菠菜，韭菜或者是吃一些西紅柿，黃瓜之類的。水果方面可以適量的多吃點香蕉，草莓，獼猴桃，這些蔬菜和水果具有潤腸通便的作用。平時注意多喝溫水，不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃辣椒之類的，飲食不要過于精細，應該注意適量的運動，能夠促進胃腸道蠕動，促進排便，不要長期的臥床不起，或者是經常的坐著不活動，都會導致便秘現象發生。對于便秘特別嚴重的患者，可以適量的吃一些潤腸通便的藥物。
  語音時長 01:20”
  黃剛 副主任醫師吉化集團公司總醫院

  2020-08-10 1896次

• 陰虛便秘怎樣調理
  病情分析：陰虛便秘是指體內陰液虧虛，腸內陰液不足，不能濡養腸道，使大便干結難解。意見建議：治療陰虛便秘需要滋陰為主，清熱養陰，潤腸通便。可以選用的方子是增液湯或者增液承氣湯。主要藥物是麥冬，沙參，玄參，枸杞，熟地等滋陰為主的藥物。注意平時清淡飲食，避免辛辣刺激或者油膩食物，多喝水，適度體育鍛煉。
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2019-02-25 3501次

• 孩子經常便秘怎樣調理
  首先從飲食入手，平時適當吃一些粗糧，比如玉米高粱，小米燕麥這一類食物，紅薯也是比較好的，青菜可以多食一些含膳食纖維的青菜，比如綠豆，青豆，芹菜，著一些水果可以多吃一些香蕉火龍果，牛油果，獼猴桃，葡萄等，具有通便的作用，養成一個良好的排便習慣，鼓勵寶寶多運動，按時上廁所。
  張勤良 主治醫師臨沂市人民醫院

  2018-12-01 1701次

• 便秘要怎樣調理
  便秘一般可以通過應用藥物、加強飲食護理、多運動、規律作息的方法調理，有利于身體恢復。便秘是指糞便在腸內滯留過久，秘結不通，排便周期延長；或周期不長，但糞便干結，排出艱難；或糞便不硬，雖有便意，但便而不暢的病證。出現此種情況后，可以遵醫囑使用
  李玥 主治醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2023-12-08 0次

• 便秘怎樣調理腸道
  便秘可通過增加膳食纖維攝入、適度運動、多飲水、減少刺激性食物攝入、藥物治療調理腸道。如果便秘癥狀嚴重或持續時間較長，建議及時就醫，尋求專業醫生的幫助。1、增加膳食纖維攝入：平時可增加膳食纖維攝入，如菠菜、香蕉、全麥面包等，可以增加糞便體積，
  李輝 主任醫師中日友好醫院

  2023-12-27 0次