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• 人一天睡幾個小時合適

  不同年齡階段每天需要的睡眠時間也不同，比如嬰兒期睡眠時間在二十小時左右，兒童在十三四小時左右，成年人一般六到八個小時足夠，老年人可能睡眠時間更少，不同狀態、不同工作的人需要的睡眠時間也不同。如果睡醒以后第二天沒有明顯精神不振、頭昏、頭疼等癥狀，一般不會引起其他嚴重問題。如果每天睡眠時間低于6個小時，應該是睡眠障礙，可能會出現頭昏、頭沉、胸悶、氣短、乏力、食欲不振等一系列癥狀。對于出現睡眠不足、睡眠障礙的病人，首先應改善生活環境，減輕心理負擔，適當體育鍛煉，睡前喝杯熱牛奶來誘導入眠。嚴重睡眠不良的病人可到醫院就診，給予相應治療。

  

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  王銀龍 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-08-05 14222次

• 百合一天吃幾辦最好？

  百合的花瓣也是一種很好的食物，百合的花瓣營養豐富，有許多對人體有益的元素，有人會問了百合一天吃幾瓣最好?我們講正常人一天吃上二三十克的百合就可以了，百合是一種寒性的食物，不可以一次性吃太多，正常人一天食用20-30克左右是比較合適的，這樣才不會因為吃得過多而出現身體不適的情況。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-05-22 175095次

• 一天喝幾杯蜂蜜水最好
  現在的人們對于一些有保健養生作用的食物都非常的喜愛像蜂蜜就是其中一種。像蜂蜜也基本上是每個家庭必備的一種食物了。蜂蜜具有非常好的潤腸通便等作用。?早晨一杯蜂蜜水清腸排毒，午后一杯蜂蜜水補充能量，睡前一杯蜂蜜水安神助眠，餐后一杯蜂蜜水消食助消化，飯前一杯蜂蜜水，抑制胃酸。通過上面的介紹了什么時間喝蜂蜜水最好，所以以后再喝蜂蜜水的時候，根據自己的情況來選擇合適的時間。蜂蜜對胃酸分泌有很重要的影響。胃酸分泌過多或過少時，蜂蜜都可起到調節作用使胃酸分泌正常，如在飯前一個半小時食用蜂蜜，可抑制胃酸的分泌從而減少食物對胃粘膜的刺激，進食前0到1小時的時候喝半杯蜂蜜水即可。
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  侯秀峰 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-10-11 26537次

• 糖尿病一天吃幾餐比較合適？
  一般會根據進食的習慣，熱量需求，用藥方式與血糖結果來決定，成人大的原則是，按照三餐進食，如果生活習慣不定時，不定量的話，通常血糖的高低起伏會比較明顯，容易導致控制不良或者低血糖，所以這個時候搭配的藥物各方面就更復雜了。所以除非是重的體力活，否則很少特別的加餐，少量多餐不一定適合于每個糖尿病患者，如果是口服藥物控制，或者是一天注射一次胰島素的，也是三餐之外，不需要特別的增加點心，糖尿病果胰島素一天兩次以上的注射，那么醫生也會根據情況，適當的可能建議添加一些點心。
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  胡劍平 主治醫師上海交通大學醫學院附屬仁濟醫院

  2018-05-22 4001次

• 大黃泡水一天喝幾次
  病情分析：要根據患者的體質情況決定，具體次數要以面診醫生辨證后指導為準。大黃是一種中藥材，味苦而微澀，具有攻積滯、清濕熱、瀉火、涼血、活血化瘀、解毒等作用。意見建議：大黃泡水性質比較寒涼，不適合長期服用，否則很容易引起藥物性便秘和黑腸病，最多只能服兩個月，但具體時間應以面診醫生指導為準。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2020-03-20 7213次

• 桃花泡水喝有什么功效
  桃花，味甘，辛，性微溫，具有活血行瘀，潤燥滑腸，祛斑美容的作用。平時泡水喝具有美容保健的作用，按劑量服用沒有副作用，但是不宜久服，久服易導致泄瀉，主要用于治療水腫，腳氣，痰飲，積滯，二便不利，經閉等癥。
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2018-12-06 7305次

• 桑葚干泡水一天喝幾杯
  桑葚干作為一種營養豐富的食材，其泡水喝受到許多人的喜愛。那么，一天內適宜飲用多少杯桑葚干泡水呢？通常建議，一天可以飲用2至3杯，但具體飲用量還需根據個人體質和需求進行調整。首先，桑葚干泡水能夠帶來清新的口感，既不會過于甜膩，又能滿足人們日常
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-10-17 0次

• 西洋參泡水一天喝幾杯
  西洋參泡水一天大約喝1杯到2杯，但只是一個大概的參考范圍，應根據實際情況進行分析。西洋參是一種常見的中藥材，為五加科人參屬植物西洋參的根，在臨床上入肺經、心經和腎經，具有補氣養陰和清熱生津的功效，可以治療氣陰兩傷癥、肺氣虛、肺陰虛引起的一系列癥狀。該藥不僅可以用水煎服，也可以泡水喝。如果身體出現的癥
  李玥 主治醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2023-09-25 0次