問腰椎間盤突出可以做雙手攀足嗎
病情描述：
腰椎間盤突出可以做雙手攀足嗎
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腰椎間盤突出所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個椎體之間，外邊有纖維環，中間有髓核，這樣一個軟組織的結構。這個結構可以吸收脊柱縱向的震動，也可以有一定幅度的活動，使得我們彎腰、后伸，這樣的動作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性，有一定的活動幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤，有的椎間盤的纖維環薄弱，就使髓核順著薄弱點突出來了。突出應該說有臨床意義的，是這個突出壓迫坐骨神經，引起坐骨神經痛，就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經根的部位突出，在這個椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因為它不引起嚴重的臨床癥狀和病理改變。
01:36
林景榮
主任醫師北京大學第一醫院
2018-07-03 89918次
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腰椎間盤突出做針灸行嗎腰椎間盤突出主要是由于腰椎間盤退變或者是外傷作用，使椎間盤向后突出，壓迫脊神經或者神經根，常出現下肢的疼痛、麻木。出現了腰椎間盤突出可以進行保守治療和手術治療，80%到90%的病人完全可以通過針灸等保守治療，達到癥狀的緩解，甚至治愈。一般是包括絕對臥床休息、牽引、理療、推拿、按摩、針灸、口服一些活血化瘀的藥物來進行保守治療，嚴重者才需要手術治療。
01:01
胡小軍
副主任醫師武漢市普仁醫院
2020-05-22 2333次
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腰椎間盤突出可以做雙手攀足嗎如果病人有腰椎間盤突出的情況，是不可以做雙手攀足的，因為在做雙手攀足的活動中，需要極度的彎腰，而這種情況就會導致腰部的椎體過度的受到擠壓，從而就會導致椎體間的椎間盤壓力明顯的增高，就會使腰椎間盤突出的加重，從而引發椎管內脊髓，或者是神經根受壓的加重。所以說腰椎間盤突出的患者，平時一定要避免行彎腰的活動，以免導致腰椎間盤突出加重，并且平時可以適當的加強腰背部肌肉力量的鍛煉，來穩定腰椎的結構和避免腰部椎體過度的受力，從而緩解腰椎間盤突出的癥狀，和預防腰間盤突出癥狀的復發。語音時長 01:14”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-11-04 2123次
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腰椎間盤突出可以做艾灸嗎在發生腰椎間盤突出以后是可以做艾灸的，通過艾灸治療能夠改善腰部血液循環，促進受壓神經水腫吸收消退，還能夠解除腰部肌肉筋膜韌帶痙攣，以緩解腰部疼痛和促進腿部疼痛癥狀減輕恢復。所以在病人發生腰椎間盤突出有腰腿部疼痛情況時，可以行腰部牽引，針灸，艾灸，拔罐等療法，配合脫水藥物、活血通絡的藥物和神經營養藥物治療，來促進腰椎間盤突出腰腿疼痛癥狀減輕恢復。在出現腰椎間盤突出以后日常生活中一定要注意保護腰椎部位，避免腰椎部位過度受力，避免受涼，避免外傷，以免導致腰椎間盤突出癥狀加重，影響腰部腿部受力活動。語音時長 01:14”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2021-09-28 1686次
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腰椎間盤突出可以做運動嗎？病情分析：如果現在并不屬于急性期，可以適當的進行運動的鍛煉，比如游泳的鍛煉，慢跑或者是瑜伽的鍛煉，也可以進行倒走的鍛煉，小飛燕的鍛煉，五點支撐的鍛煉，吊單杠鍛煉對于疾病的恢復都能起到幫助。意見建議：而如果患者目前疼痛比較嚴重，不建議進行任何的運動鍛煉，一定要嚴格的臥床休息，想要下床活動需要適當的佩戴腰圍，但是不可以長時間的久坐，也不要讓腰部受到風寒刺激。
鄧志勇
副主任醫師鄒平市中醫院
2020-06-24 1401次
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腰椎間盤突出可以做單杠嗎病情分析：腰椎間盤突出通常都是退化的，椎間盤受到外力的作用向后突出，壓迫硬膜囊或者神經根，從而出現腰腿疼痛的癥狀。意見建議：腰椎間盤突出是可以做單杠的，通常做單桿的時候可以利用骨盆以下的下肢的重量，還拉伸腰椎，從而使椎間隙增寬，有一個負壓的作用力，從而促使突出的椎間盤回到椎間隙里面，而達到緩解對硬膜囊或者神經根的壓迫。
羅兆雄
副主任醫師廣東省中西醫結合醫院（佛山市南海區中醫院）
2019-10-24 1501次
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腰椎間盤突出可以做瑜伽嗎腰椎間盤突出可以做瑜伽，通常瑜伽的方法有以下幾種：一，腰間盤突出者可以選擇性的練瑜伽，不宜做太劇烈、強度、難度大的瑜伽動作，可以選擇一些溫和和有針對性的瑜伽動作，可以有助于腰椎間盤突出的恢復，在資深老師的指導下進行為最佳。瑜伽不僅能夠拉筋活筋，它豐富的體位還能讓我們的腰背部的肌肉重建力量，讓無力的肌
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2021-12-16 686次
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腰椎間盤突出做牽引牽引對于腰椎間盤突出的治療是一個非常好的輔助治療的方式。針對輕度中度的腰椎間盤突出，都可以采取牽引治療的方式。比如在急性期要嚴格臥床制動休息，平臥硬板床，然后采取腰椎的持續的牽引。一般情況下，這樣治療需要兩周左右效果才比較好。在治療期間需要輔助一些消炎，消腫，活血化瘀，營養神經，緩解肌肉痙攣的藥物，
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2021-12-16 383次
