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什么鍛煉適合結(jié)腸炎患者

女, 30歲

2020-06-11 788次

病情描述:

什么鍛煉適合結(jié)腸炎患者

醫(yī)生回答

病情分析:

太極拳,快走,慢跑,騎自行車等這些鍛煉方式對于結(jié)腸炎患者比較合適,因?yàn)檫@些鍛煉方式運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度并不是特別大。另外,還可以明顯的提高機(jī)體的機(jī)能,增加抵抗力。

意見建議:

每次的鍛煉時(shí)間不需要特別長,一般在半小時(shí)左右。另外,短時(shí)間內(nèi)的鍛煉強(qiáng)度不要太大,以微微出汗比較合適。除了進(jìn)行體育鍛煉以外,生活作息規(guī)律也要注意,避免熬夜,避免過度勞累,保持充足的睡眠。

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