問臉上肉多怎么減掉
病情描述：
天生嬰兒肥，顯得臉特別大，不夠小巧，想知道臉上肉多怎么減掉？
答醫生回答
病情分析：
意見建議：
為你推薦
-
臉上肉多怎樣瘦臉第一，用冰毛巾敷，可以使臉部水腫消除，讓臉部迅速恢復原有的緊致。第二，飲食減肥，肥胖引起的臉大通過減肥就可以達到理想的效果。先從飲食著手，少喝或者不喝冷飲。另外，吃一點辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等會提升身體的新陳代謝。盡量減少攝入高熱量的食物。第三，運動減肥，對減肥最有效的運動就是有氧運動，能夠幫助燃燒脂肪，提高人體新陳代謝。可以選擇慢跑、爬山、快步走、球類運動、游泳等。第四，做臉部按摩或者瘦臉操，大家可以找一些權威視頻進行學習。以上小方法都需要大家的堅持，只有長期堅持才能達到瘦臉的效果。
01:49
鄭亞榮
副主任醫師廈門大學附屬中山醫院
2019-12-20 13291次
-
超聲刀適合臉上肉多的人嗎實際上面部皮下脂肪比較厚、又多的人，相對來說更適合超聲刀的治療。因為超聲刀治療的時候會有特別高的能量在皮膚的深筋膜層聚集，如果皮下脂肪特別薄，能量的破壞就很容易損傷到面部神經，從而出現面癱。所以特別瘦，就是皮下脂肪特別少的人，做超聲刀的效果不會太好，也不會太明顯，還是建議選擇其他的抗衰方式。
01:02
胡太平
副主任醫師邯鄲市中心醫院
2021-07-14 1511次
-
脖子上肉多怎么減肥首先出現了脖子上肉多的現象，應該先去醫院讓醫生檢查一下是不是存在頸部的良性的，對稱性的脂肪增多綜合征。如果存在這樣的疾病，往往好發于女性，這個是由于喜歡進食一些高脂肪類的食物，會導致頸部皮下的脂肪堆積。這個時候改善一下飲食習慣，多做一些有氧運動，對于改善脖子上肉多效果是比較好。油脂含量比較高的肥肉，雞皮，鴨皮，油炸的食品都是不可以吃，而且要吃一些新鮮的維生素和纖維素含量比較高的新鮮水果和蔬菜，有助于減肥，晚餐不要吃得過多。平時多做一些有氧運動，比如慢跑，登山，游泳都是比較好的可以減肥的運動。如果出現了嚴重的脂肪的堆積，而且導致了脂肪肝和高血脂的出現，就需要進行一些藥物的治療了。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。語音時長 01:12”
王陽陽
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-11-18 9521次
-
怎么減肚子上肉要減掉肚子上的肉關鍵在于控制好晚餐，晚餐一定要低熱量低脂，總熱量不宜超過五百大卡，一般來說一個水果、兩片面包或者一袋脫脂奶熱量的就已經達到足夠了，而且晚上一定不要再加餐，低脂低鹽、豐富的水果、蔬菜、優質蛋白是早餐中餐的組成。平時要多喝水，盡量的不要喝飲料，飲料當中含有比較多的糖分，會經常讓人不知不覺攝入很多的熱量。除了少量的堅果之外盡量的不要吃零食，比如薯片一小袋的熱量能夠抵一頓正餐，除此之外不要熬夜，早點睡覺，保持良好的睡眠。此外要盡量的選擇晚餐前進行長時間低強度的有氧運動，比如慢跑、游泳或者打球都行，但是一定要注意長時間低強度，平板支撐能夠更快的讓肚子上的肉減下去。語音時長 1:33”
孫明麗
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2018-12-08 41817次
-
臉上肉多怎么減掉臉上肉多想要減掉可以采取面部吸脂。面部吸脂利用超聲波的能量選擇性地破壞脂肪細胞進行吸脂瘦臉，再通過負壓吸除脂肪組織，分為體內超聲和體外超聲兩種，是目前被視為吸脂瘦臉手術比較安全的方法。建議先到正規醫院檢查。
謝洋春
主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院
2022-03-25 401次
-
臉上肉多怎么快速減掉想減掉臉上多余的贅肉，主要是去除臉上多余的脂肪，首先建議日常生活當中應控制飲食，盡量選擇多吃新鮮的蔬菜和水果、少吃肉類或者是碳水化合物。也可以選擇通過使用抽脂術、打溶脂針的方法來起到收緊皮膚的效果，目前還可以通過抽脂配合光纖的方法來進行治療。若選擇醫美整形的方式瘦臉，一定要在正規的整形醫院，收費合理同時安全性有所保證。
牛皓
主治醫師中國人民解放軍總醫院第一附屬醫院
2022-03-28 602次
-
臉上肉多適合打瘦臉針嗎臉上肉多是否適合打瘦臉針，不能一概而論。瘦臉針，主要通過注射肉毒素來達到瘦臉效果，它針對的是肌肉型肥大，特別是咬肌發達的情況。在考慮是否適合打瘦臉針時，需綜合考慮以下幾點：1.臉部肥胖類型：若臉部肥胖主要由脂肪堆積引起，瘦臉針效果可能不明顯
李海東
副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院
2024-07-31 0次
-
臉上肉疼靠近眼眶是怎么回事臉上肉疼靠近眼眶可能是由多種原因導致的，主要包括以下幾點：眼部疲勞：長時間盯著電腦、手機等屏幕，或者長時間閱讀，都可能導致眼部及周圍肌肉的疲勞，從而引發疼痛。偏頭痛：這是一種常見的慢性神經血管性疾病，其疼痛可能放射至眼眶周圍，導致臉上肉疼。
王曉彥
主任醫師首都醫科大學附屬北京天壇醫院
2025-07-25 0次
