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• 來(lái)大姨媽前幾天可以同房嗎

  可以在月經(jīng)前幾天同房，但如果沒(méi)有生育要求，暫時(shí)還不想要孩子，建議采取避孕措施，安全期不是絕對(duì)的安全，所以不要因一時(shí)疏忽導(dǎo)致意外妊娠。如果月經(jīng)周期在平時(shí)是有規(guī)律的，那排卵日一般是在下一次月經(jīng)來(lái)潮前14天左右，排卵日前5天到排卵日后4天性生活很容易引起懷孕，離排卵日越近，懷孕的可能性就越大，剩下的時(shí)間也就相對(duì)安全。

  

  01:12
  崔志利 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-08-19 9216次

• 來(lái)大姨媽前幾天是安全期

  月經(jīng)周期正常的女性下次月經(jīng)來(lái)朝前第14天為排卵日，排卵日及排卵日的前5日和后4日之間的10天為排卵期，即易受孕期，其他時(shí)間為安全期。但是也不除外意外懷孕的可能，比如情緒緊張、過(guò)度勞累也會(huì)造成排卵期提前或錯(cuò)后。所以，建議女性如果暫時(shí)不想要小孩一定要做好安全的避孕措施，選擇適宜的避孕方法，比如避孕套或者口服短效避孕藥避孕，不建議經(jīng)常使用緊急避孕藥避孕。并且女性要注意休息，保持心情舒暢，多喝水，飲食清淡，營(yíng)養(yǎng)均衡，避免外界環(huán)境引起排卵日提前或者錯(cuò)后，以及不必要的意外妊娠。

  

  01:34
  崔志利 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-08-17 5504次

• 來(lái)大姨媽減肥
  經(jīng)期是女性特有的生理現(xiàn)象，體內(nèi)新陳代謝緩慢，體重會(huì)保持穩(wěn)定或增加，也容易心情煩躁郁悶或不專心，經(jīng)期體內(nèi)水分很容易囤積，減肥也不見(jiàn)體重會(huì)減輕，所以在月經(jīng)期間要好好休息，等生理期過(guò)后在進(jìn)行減肥。所謂的生理期減肥是運(yùn)用生理周期將瘦身分成四期，分別是月經(jīng)來(lái)的一至七天成為瘦身福利期，月經(jīng)的第七至十四天稱為瘦身超速期，月經(jīng)的第十四至21天為瘦身頻快期，以及月經(jīng)后的21至28天為瘦身緩慢期。這四個(gè)階段一具身體的機(jī)能狀況并配合飲食以達(dá)到減重的目的，特別是在瘦身福利期這段時(shí)間，可以減緩節(jié)食計(jì)劃，多補(bǔ)充鐵質(zhì)和纖維質(zhì)豐富的食物，如菠菜，葡萄等，并搭配緩和的運(yùn)動(dòng)，到了生理期結(jié)束后的超速期和平快期是最恰當(dāng)?shù)臏p肥時(shí)機(jī)，至于生理期來(lái)之前的緩慢期可以增加運(yùn)動(dòng)量為下一個(gè)生理期的減肥計(jì)劃做準(zhǔn)備，所以有效利用經(jīng)期前后的最佳時(shí)期，才是減肥朋友應(yīng)該學(xué)習(xí)和重視的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 2:14”
  李穎 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-08 12238次

• 來(lái)大姨媽怎么減肥
  經(jīng)期是女性特有的生理現(xiàn)象，這時(shí)體內(nèi)新陳代謝緩慢，體重會(huì)保持穩(wěn)定或增加也容易心情煩躁，郁悶或不專心。月經(jīng)期體內(nèi)水分很容易囤積，即使減肥也不見(jiàn)體重會(huì)減輕。所以在月經(jīng)期間要好好休息，等月經(jīng)期結(jié)束后再進(jìn)行減肥。所謂的生理期減肥是運(yùn)用生理周期，將瘦身分成四期。分別是月經(jīng)來(lái)的1至7天稱為瘦身福利期，月經(jīng)的第7至14天稱為瘦身超速期。月經(jīng)的第14至21天稱為瘦身平快期，以及月經(jīng)的第21至28天稱為瘦身緩慢期。在這四個(gè)階段依據(jù)身體的機(jī)能狀況并配合飲食，以達(dá)到減重的目的。特別是在瘦身福利期這段時(shí)間，可以減緩節(jié)食計(jì)劃，多補(bǔ)充鐵質(zhì)及纖維質(zhì)豐富的食物，如菠菜，海帶，魚(yú)，葡萄等。并搭配緩和的運(yùn)動(dòng)，到生理期結(jié)束后的超速器和平快期則是最恰當(dāng)?shù)臏p肥時(shí)機(jī)。至于生理期來(lái)之前的緩慢期，可以增加運(yùn)動(dòng)量為下一個(gè)生理期的減肥計(jì)劃做準(zhǔn)備。所以有效利用經(jīng)期前后的最佳時(shí)期，才是減肥朋友應(yīng)該學(xué)習(xí)和重視。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 2:06”
  李穎 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-13 2398次

• 來(lái)大姨媽吃什么水果減肥
  病情分析：月經(jīng)期間吃什么水果都無(wú)法達(dá)到減肥的效果，但是可以吃一些含糖量比較少的水果，比如說(shuō)是無(wú)花果，蘋(píng)果，百香果，能夠有利于達(dá)到減肥的效果，在月經(jīng)期間由于失血過(guò)多，所以出現(xiàn)身體疲乏的情況，還是應(yīng)該多增加營(yíng)養(yǎng)，對(duì)身體比較好一些。意見(jiàn)建議：月經(jīng)期間一定要注意防寒保暖，避免著涼，會(huì)容易導(dǎo)致腹痛的情況的，也可以用熱水袋熱敷一下腹部，盡量避免過(guò)于劇烈的運(yùn)動(dòng)，需要多休息，不要熬夜。
  王麗娟 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2023-03-09 802次

• 來(lái)大姨媽怎么豐胸
  病情分析：月經(jīng)期想豐胸先要從飲食上調(diào)理，可以多吃木瓜、酸奶，蜂蜜，以及豆?jié){、黑豆、黃豆、豬蹄等一些富含蛋白質(zhì)和具有膠原蛋白的食物等，能起到豐胸的作用。還要注意月經(jīng)期穿合適內(nèi)衣，多按摩乳房。意見(jiàn)建議：女性豐胸需要堅(jiān)持合理飲食以及合理的按摩才能有效果，并不是一次月經(jīng)期就能見(jiàn)到效果的。建議女性平時(shí)多做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，可以鍛煉胸肌是胸肌增大。
  魏玉華 副主任醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-03-29 601次

• 來(lái)大姨媽減肥
  經(jīng)期是女性特有的生理現(xiàn)象，體內(nèi)新陳代謝緩慢，體重會(huì)保持穩(wěn)定或增加，也容易心情煩躁郁悶或不專心，經(jīng)期體內(nèi)水分很容易囤積，減肥也不見(jiàn)體重會(huì)減輕，所以在月經(jīng)期間要好好休息，等生理期過(guò)后在進(jìn)行減肥。所謂的生理期減肥是運(yùn)用生理周期將瘦身分成四期，分別是月經(jīng)來(lái)的一至七天成為瘦身福利期，月經(jīng)的第七至十四天稱為瘦身
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-12-16 383次

• 來(lái)大姨媽怎么減肥
  大姨媽期間，可以通過(guò)以下方法減肥：1、合理控制飲食大姨媽期間，女性應(yīng)攝入充足的營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)控制熱量攝入。建議選擇低熱量、高蛋白、高纖維的食物，如瘦肉、魚(yú)、蔬菜等，既滿足營(yíng)養(yǎng)需求，又助于控制體重。2、適量運(yùn)動(dòng)適度的運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)新陳代謝，有助于減
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-02-19 0次