問吃什么菜減肥效果好
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吃什么菜減肥效果好
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吃什么菜去火效果好首先，吃茭白可以去火，茭白甘寒，性滑而利，既能利尿去水，還能夠清熱解暑。二，蓮藕也有去火的效果，蓮藕性甘平，有清熱去火、潤肺止咳的作用。三，黃瓜有清熱解毒、排毒養顏和生津止咳的功效。四，還可以多吃菠菜，菠菜是最適合養肝的蔬菜，而且菠菜利于腸胃，有助于人體排毒，對口臭或者大便干硬都有很好的緩解作用。五，還可以吃苦瓜。
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王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-08-28 9418次
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怎么減肥效果又快又好減肥效果又快又好，分非手術和手術兩種情況，它倆對比又快又好是手術。不想做手術，也有非手術治療，有藥物和非藥物。藥物治療就是一些減肥藥，比如口服的減肥藥，還有皮下和肌肉注射的減肥藥。再就是有的糖尿病人，吃上二甲雙胍之后，它也有減肥作用。手術治療當然是比這些方法都要有效，當然是針對于嘗試了各式各樣的減肥的方法，最后絕望的病人。因為不能讓肥胖來繼續摧殘你的身體，這是又快又好，而且是效果比較穩定。因為我們做了這么多病人，大家都很滿意，療效穩定。而且是對于解除病人的糖尿病，還有代謝綜合征，比如脂肪肝、高血脂、高血壓、高尿酸血癥、睡眠呼吸暫停，特別是晚上打呼嚕，上不來氣，另外有一些哮喘的病人，都有很好的療效。我們曾經做過很多的病例，其中左心的射血分數只在30%多，就是正常人的一半左右，我們做了手術之后，就恢復正常人的水平了。所以說還是，世界上沒有捷徑，只能是堅持，堅持就是勝利。
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孟凡強
副主任醫師中日友好醫院
2018-11-13 102970次
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吃什么食物減肥效果好食物減肥當然要考慮的低熱量的食物，當然就包括一些新鮮的蔬菜、水果等。而且蔬菜的做法在制作過程中需要少油，那么就是指的是涼拌菜或者蒸萊一類的。但是單純的通過食物減肥效果并不好，一定要控制，一定要運動。而且也不能單純的僅僅吃蔬菜來減肥，這樣的話可能會導致營養的不均衡。人體來說作為雜食動物，還是需要飲食的多樣化，需要適當的肉類、蛋類、脂肪類等等，所以單純的不能靠吃綠色蔬菜能達到減肥，一定要均衡飲食。在均衡飲食的前提下減少主要食物像饅頭、米飯的一些攝入量，這樣可能會達到一個更好的效果。語音時長 1:21”
劉國旗
主治醫師洛陽市中心醫院
2019-01-27 15200次
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吃什么水果減肥效果好當然指的是含糖量低的這些水果，含糖量低，那么身體攝入的熱量就低，熱量轉化成脂肪、蛋白的情況就要少。所以說，含糖量低的一些水果，像黃瓜、西紅柿、火龍果等等，這些可能相對來說好一些。但是如果想達到減肥的效果，在情況允許的前提下，一定要兩方面兼顧。一方面要運動，一定要建立一個合適自己的運動方式，那么這樣來控制身體的一個體重。另外就是節食，節食不是指的不吃，是要把營養均衡化。在營養均衡的前提下，在保證身體基本需求的情況下，來更多的加入一些低熱量的食物，而減少像糖、蛋白、脂肪的食物，像主食饅頭、米飯、肉類的、蛋白類的一些食物可能相對好一些。但是最主要的減少主食的量，像饅頭、米飯等等。語音時長 1:34”
劉國旗
主治醫師洛陽市中心醫院
2019-01-27 36061次
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吃什么減肥效果好根據身體出現肥胖的情況應該是飲食過多消耗減少，脾胃功能虛弱等癥引起的體內脂肪堆積表現情況，可以通過健脾消食的藥物進行規范性治療，比如人參健脾丸，加味保和丸同時配合多吃蔬菜水果等方法進行規范性治療。
王海豐
副主任醫師朝陽市第二醫院
2019-01-13 1601次
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經期吃什么減肥效果好病情分析：在月經期間可以多吃新鮮的蔬菜，如菠菜、芹菜、油菜、大白菜、胡蘿卜、白蘿卜、山藥、冬瓜、黃瓜、南瓜、西紅柿等。意見建議：建議在月經期間應該注意避免勞累，避免受涼，保持外陰清潔衛生，保證休息和睡眠，可以用熱水袋或者是熱寶熱敷腹部，不吃辛辣刺激性的食物，不吃寒涼生冷的食物，不吃油膩油炸食品。
宋慧芳
主任醫師朝陽市中心醫院
2020-03-15 2301次
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吃什么菜減肥效果最好在追求健康生活的今天，減肥成為許多人關注的焦點。其中，選擇合適的蔬菜對于減肥效果至關重要。通常而言，減肥效果好的蔬菜通常具備低熱量、高纖維的特點，如綠葉蔬菜、瓜茄類蔬菜以及部分根莖類蔬菜。綠葉蔬菜如菠菜、生菜、油麥菜等，是減肥期間的理想選擇
馬小麗
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2024-12-12 0次
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吃什么菜減肥效果最好不可以直接判斷吃什么菜減肥效果最好，吃菜可以減肥的說法沒有科學依據，想要達到減肥的效果，可以控制飲食以及多運動。蔬菜的種類比較多，常見的蔬菜一般有西紅柿、黃瓜、苦瓜、茄子、白菜等，蔬菜的營養價值比較高，含有大量的維生素B1、維生素B2以及維生素C，而且礦物質以及碳水化合物含量也比較高，每天適量的吃一
趙天豫
副主任醫師中日友好醫院
2022-05-09 440次
