天堂中文8资源在线8,国产精品自产拍在线观看,18禁裸男晨勃露j毛免费观看,性色av网站

青少年失眠如何治療

男, 25歲

2018-12-12 2114次

病情描述:

青少年失眠如何治療

醫生回答

病情分析:

青少年失眠晚上睡前可以喝一袋牛奶,平時一定要注意作息規律,早睡早起。晚上盡量不要喝咖啡和濃茶,不要過多的打游戲這樣會引起你的神經興奮。睡前的話可以洗個熱水澡,這樣可以讓您的身心放松,盡量把睡眠調整到晚上,中午可以有一個小時時間睡眠時間,但是不要睡得太多。

意見建議:

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 贵港市| 清河县| 达拉特旗| 南溪县| 黔西| 伊宁市| 喀喇沁旗| 迭部县| 丹阳市| 鞍山市| 凤山县| 天柱县| 临猗县| 抚州市| 扶绥县| 绿春县| 临猗县| 华宁县| 理塘县| 道孚县| 周口市| 博爱县| 阳高县| 秦安县| 自治县| 吐鲁番市| 尼木县| 博客| 斗六市| 若尔盖县| 乌拉特前旗| 改则县| 舟山市| 大荔县| 关岭| 兴义市| 休宁县| 措勤县| 德清县| 保康县| 万全县|