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• 腰椎間盤突出需要怎樣調理才能減少疼痛

  腰椎間盤突出我認為，第一個腰椎間盤突出，不一定會出現腰椎間盤突出癥，我們好多的正常人群，大概有30%以上的概率，會出現腰椎間盤突出。但是它會不會壓迫到神經，會不會刺激到局部的軟組織，這是個未知數，如果有腰椎間盤突出我建議，第一個，避免一些高強度的，競技性的活動，比如說跑、跳等等這種，有一些暴力活動這方面的因素。第二個，我們要加強局部的保暖，避免局部的受寒。第三個，我們要經常用一些，滋補肝腎類的藥物，比如腎主骨生髓，然后我們要用一些這一類的藥物，去幫助局部的循環增加，去避免腰椎間盤突出癥的發生。

  

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  郭向飛 副主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2019-12-24 2290次

• 大腿很粗怎樣才能減大腿

  減大腿的方式推薦全身性的運動，再配合上局部的有針對性的運動。練習全身運動是減脂非常好的方法，但是不科學的方式可能會造成局部的某些肌肉過度肥大，需要有專人的指導、科學的建議才可以既減去脂肪又不會讓肌肉過度的膨大。除了運動以外還可以通過醫美的方式來讓大腿達到塑形的效果，最常見的就是大腿的環吸，也就是大腿吸脂，通過把大腿的脂肪吸走一部分來讓大腿變細，輪廓看起來更好。但是吸脂的手術并不能代替減肥，它不是減肥，它只是把脂肪拿走一部分。做完吸脂手術如果想讓形態變得更好，同樣要配合上適度的運動才能達到更好的效果，所以除了運動以外沒有什么更加理想的全身減肥的效果，吸脂只能是運動的輔助。

  

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  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-08-13 2893次

• 營養物質的代謝和排泄
  食物進入胃腸道消化液酶等作用，下轉變為單糖，氨基酸，短鏈和中鏈脂肪酸，甘油，與水、鹽、維生素等一起被吸收入血中性脂肪厚多數長鏈脂肪酸，經淋巴入血到達肝和周圍組織被利用合成物質和提供能量。機體自身的物質易隨時被分解提供能量合成新的物質各種營養物質的中間代謝受到基因的控制，在酶、激素和神經內分泌水平的調節下，代謝體物的值和量，付因子，體液組成，離子濃度等反映環境，以及中間和最終產物的質和量等等進行調節中間代謝，一起到一定的作用，中間代謝產物產生的物質，儲備機體儲存后重新利用外最后以水，二氧化碳，含氮物質和其他代謝產物的形式，經過肺臟腎臟腸道和皮膚黏膜排出體外的過程，就叫營養物質的消化吸收代謝和排泄。
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  樊浩 主治醫師臨沂市人民醫院

  2018-08-02 8886次

• 什么是營養物質及微量營養素
  營養是為機體生長發育后維持生命而消化吸收利用所需營養物質的過程，營養物質是食物中能夠營養身體的化學物質，營養物質可以分為兩大類，大營養素和微量營養素。大營養素包括蛋白質，脂肪，碳水化合物和一些礦物質每天需要量很大，它們構成食物的絕大部分，提供機體生長代謝和運動所需的能量和物質。微量營養素需要量很少，從幾微克到幾毫克包括維生素和微量元素，它們能夠催化大營養素的利用，維生素和微量元素是，微量營養素維生素分為水溶性和脂溶性必須的微量元素，包括鐵、鋅、銅、錳、錫、碘化物、氟化物，氟化物以外其他所有的礦物質都是新陳代謝中所必須的，所以在日常生活中要注意營養物質和微量營養素的攝取。
  語音時長 1:32”
  孫瑞英 主治醫師保定市第一中醫院

  2018-11-17 8338次

• 人體每天所需的營養物質有哪些
  病情分析：人體每天所需的營養物質包括六大類營養物，以及一些維生素，微量元素等。六大營養物質包括水，無機鹽，蛋白質，糖類，維生素，脂類。日常生活中可以通過補充糧食，水果，蔬菜等主食來補充這些營養物質，也可以通過吃一些富含營養物質的保健類食品來補充營養元素。意見建議：建議一天三頓飯要營養均衡，全面搭配，飲食要多樣化，各類食物都盡量吃一點，尤其是蔬菜水果中富含多種維生素，對身體非常有好處。
  宋洪偉 主治醫師鄒平縣中醫院

  2020-10-18 6607次

• 塵肺病吃什么營養物質
  病情分析：塵肺病患者平時要注重身體保養，營養加強方面可以攝入一些富含維生素c和蛋白質的食物，如菠菜、白菜、番茄，葡萄、草莓、魚肉、瘦肉等等。意見建議：建議塵肺患者平時加強營養，適當的身體鍛煉，學會塵肺病的自我管理，戒煙戒酒，避免粉塵和其他煙霧的刺激。有不舒服時及時就診。
  陳育全 副主任醫師廣州市第十二人民醫院

  2020-06-26 3201次

• 營養物質有哪些
  營養物質是維持人體生命活動不可或缺的成分，主要包括蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、無機鹽和水六大類。蛋白質是構成人體組織的基本物質，參與體內各種生化反應，對生長發育和修復組織至關重要。碳水化合物則是人體主要的能量來源，為日常活動提供動力。
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-10-25 0次

• 營養物質有哪些
  營養物質有蛋白質、脂肪、碳水化合物等。營養物質包括蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、無機鹽、水等。營養物質能夠提供人體所需要的營養，有利于機體生長，還可以增強人體抵抗力和免疫力。如果人體缺少營養物質，就會導致患者出現乏力、生長緩慢、水腫等癥狀，比較嚴重時還會引發患者出現多種疾病。所以日常生活中一定要
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2022-01-29 18362次