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• 爬行對頸椎病有好處嗎

  爬行對頸椎病有一定程度的好處，主要包括以下幾個方面：第一、爬行的時候頸椎可以不受頭顱重力的壓迫，可以減輕頸椎的刺激癥狀。第二、爬行的時候需要頸部的肌肉收縮，可以起到鍛煉頸部肌肉力量的作用，可以增強頸部的核心肌肉力量，緩解頸椎病的癥狀。但是爬行的方式并不是非常適合頸椎病的，首先爬行不一定安全，另外爬行對膝蓋或者關節可能有一定的損傷。推薦患者可以進行小燕飛、平板支撐、三點支撐或者五點支撐等鍛煉，這些動作比較方便，同時也有利于鍛煉頸部的核心肌肉力量，而緩解頸椎病癥狀的作用。

  

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  吳斌 副主任醫師武漢協和醫院

  2022-07-06 7005次

• 倒立有什么好處

  倒立可以增加靜脈或者淋巴的回心血量，減少組織的腫脹或者改善組織的循環。人正常時是站立的，會受地球引力的作用，而倒立就反過來了，也就是肌肉的上邊在下邊，下邊在上邊了，對皮下肌肉等等的血液回流會有明顯的好處，腿會有一定的輕松感。當然也不能倒立過久，否則動脈可能會受到影響。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-10-27 20504次

• 倒立對頸椎病有好處嗎
  首先可以肯定的回答倒立對頸椎病的一些癥狀緩解是有好處的，因為在身體倒立的過程中，頸部的肌肉可以得到鍛煉，從而使頸椎的生理曲度恢復一部分，或者使頸部的肌肉痙攣有一定的緩解。其次，在倒立的過程中，腦部的血液供應可能會有短暫的增加，經常鍛煉可以緩解由于頸椎病的退化所導致的腦供血不足這種現象。但是，倒立對于頸椎病來說并不是適合所有的病人，因為倒立首先對上肢力量要求比較高，而且倒立的過程中可能會造成腦部的血壓過高，所以如果之前有心腦血管的疾病，比如高血壓、腦梗塞、心臟病這一類的疾病，那么就不適合倒立了。
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  方大正 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-10-17 13188次

• 倒立對高血壓有好處嗎
  倒立對于高血壓患者來說，盡量不要采取的一種方式。倒立這個動作可以改善腦部的缺血缺氧的狀態，也可以緩解身體的疲勞，但是對于力量和動作的要求是比較高的，所以青年人可以長期做倒立的姿勢，改善腦部的血流量，保持大腦血管神經以及腦細胞的充分營養，緩解身體的疲勞。但是對于有高血壓的病人，在倒立的時候可以使得血液重新分布，促進下肢靜脈血流到心臟，可以導致血壓的升高，所以對于高血壓的病人，血壓控制不良的時候，盡量的要避免倒立的姿勢。因為這種倒立姿勢就可以使血壓升高，從而使得視神經，眼動脈受到影響，導致眼充血，毛細血管破裂等這些情況的出現，所以倒立對于高血壓來說并不提倡。
  語音時長 1:44”
  姜倩倩 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-12-24 17881次

• 倒立對頸椎病有好處嗎
  倒立對頸椎病治療幫助不大，因為倒立過程中頸椎肌肉，神經根，椎間盤，脊髓等并沒有得到放松以及治療，反而在倒立時臂叢神經會受牽拉，對神經根型頸椎病也就是上肢麻木疼痛的病人，會加重他的病情，并且有可能在倒立時傷到頸椎，所以不建議倒立治療頸椎病。
  劉繼健 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-01-07 3401次

• 倒立對腎結石有好處嗎
  病情分析：倒立對腎結石是沒有好處的，適當的跳躍適當的下蹲，對腎結石排出是有好處的，因為適當的跳躍下蹲能夠促進腎臟內較小的結石排出體外。而倒立不僅不會使腎結石排出，相反還會導致結石排出困難，所以患有腎結石最好不要倒立。意見建議：患有腎結石，應定期做腎臟超聲檢查，和腎功能檢查，了解結石的排出情況，和生長情況，然后選擇合適的方法排石。比如選擇體外碎石術排石，或者用藥物排石。
  高建軍 主任醫師濰坊市婦幼保健院

  2023-03-25 1401次

• 倒立對腎有好處嗎
  倒立是否對腎是否有好處應根據實際情況進行判斷，如果只是偶爾的進行倒立，通常對腎有好處。如果長期過度的倒立，通常對腎沒有好處。當身體出現不適癥狀后，建議及時就醫。1、有好處：倒立屬于一種健身動作，適當的倒立能夠在一定程度上減肥增肌、鍛煉平衡能力，還可以在一定程度上加快身體的代謝速度，有利于體內毒素和廢
  馬強 副主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2024-07-09 0次

• 倒立對腎結石有好處嗎
  倒立對腎結石并無直接好處。倒立是一種常見的健身動作，但對腎結石患者而言，它并不能直接促進結石的排出或緩解相關癥狀。腎結石的治療需要綜合考慮結石的大小、位置、成分以及患者的具體狀況，采取科學有效的方法。腎結石的排出主要依賴尿液的沖刷作用以及輸
  王建龍 副主任醫師北京醫院

  2025-01-27 0次