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• 倒立有什么好處

  倒立可以增加靜脈或者淋巴的回心血量，減少組織的腫脹或者改善組織的循環。人正常時是站立的，會受地球引力的作用，而倒立就反過來了，也就是肌肉的上邊在下邊，下邊在上邊了，對皮下肌肉等等的血液回流會有明顯的好處，腿會有一定的輕松感。當然也不能倒立過久，否則動脈可能會受到影響。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-10-27 20508次

• 慢跑對心臟有好處嗎

  慢跑對心臟應該是有好處的。但是也要看是屬于一個什么狀態的心臟。如果對一般的普通健康的人，慢跑對心臟肯定是有好處的。因為慢跑是一種有氧運動，可以促進心肺功能，鍛煉心臟有更強的射血功能，肺臟也有更強的呼吸功能。所以慢跑對一般人是有好處的。但是對于有心臟病或者是有其他的疾病，或者有潛在的疾病的人還要注意一些。因為尤其對心臟病的人，尤其是放完支架的患者還是要注意一些，不一定采取慢跑這種方式，可以采取散步、走路等其他的一些運動方式，原則上就是不要讓自己太累，不要讓自己的心臟負擔太重。所以說慢跑對一般人是有好處的，只要能堅持，對心臟是有好處的。

  

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  劉春萍 主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院

  2021-06-30 4999次

• 倒立對高血壓有好處嗎
  倒立對于高血壓患者來說，盡量不要采取的一種方式。倒立這個動作可以改善腦部的缺血缺氧的狀態，也可以緩解身體的疲勞，但是對于力量和動作的要求是比較高的，所以青年人可以長期做倒立的姿勢，改善腦部的血流量，保持大腦血管神經以及腦細胞的充分營養，緩解身體的疲勞。但是對于有高血壓的病人，在倒立的時候可以使得血液重新分布，促進下肢靜脈血流到心臟，可以導致血壓的升高，所以對于高血壓的病人，血壓控制不良的時候，盡量的要避免倒立的姿勢。因為這種倒立姿勢就可以使血壓升高，從而使得視神經，眼動脈受到影響，導致眼充血，毛細血管破裂等這些情況的出現，所以倒立對于高血壓來說并不提倡。
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  姜倩倩 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-12-24 17882次

• 倒立療法對便秘有好處嗎
  我們的內臟是靠腹膜、韌帶或肌肉的支撐，各安其位，一旦支撐力減弱，內臟往往下垂。一般而言，便秘患者的內臟支撐力減弱，因而大腸的蠕動也低下。為防止內臟下垂，我們可作倒立運動，身體一倒立，下垂的內臟自然回位，且向上提升到胸部，結果可促進大腸的蠕動。內臟通過反復的倒立而上下移動，無形中強化了支撐它的韌帶和肌肉，內臟下垂則得以治療，而腸蠕動增強的結果，其便秘也得到治療。再者由于倒立可以增強腹肌，所以排便時的腹壓也增大。倒立使足部的血流回頭部，促進全身的血液循環，提高新陳代謝，激活全身機能，腸蠕動自然可以增強。從上述分析看，倒立運動對便秘的病人有一定的好處。
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  李娜 主治醫師銅陵市立醫院

  2018-08-15 2499次

• 倒立對頸椎有好處嗎
  病情分析：一般來講倒立對于頸椎是沒有什么太大的好處的。對于頸椎的保護，首先一定要避免受到外傷，端正頸部姿勢，避免長時間一個姿勢，要注意避免長時間低頭，避免長時間對著電腦、手機。意見建議：使用的枕頭不能太高，也不能太軟，適當的進行一些體育運動鍛煉，比如游泳、打羽毛球等等，都能夠有效的保護頸椎。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-05-19 2005次

• 倒立對腎結石有好處嗎
  病情分析：倒立對腎結石是沒有好處的，適當的跳躍適當的下蹲，對腎結石排出是有好處的，因為適當的跳躍下蹲能夠促進腎臟內較小的結石排出體外。而倒立不僅不會使腎結石排出，相反還會導致結石排出困難，所以患有腎結石最好不要倒立。意見建議：患有腎結石，應定期做腎臟超聲檢查，和腎功能檢查，了解結石的排出情況，和生長情況，然后選擇合適的方法排石。比如選擇體外碎石術排石，或者用藥物排石。
  高建軍 主任醫師濰坊市婦幼保健院

  2023-03-25 1401次

• 倒立對腎結石有好處嗎
  倒立對腎結石并無直接好處。倒立是一種常見的健身動作，但對腎結石患者而言，它并不能直接促進結石的排出或緩解相關癥狀。腎結石的治療需要綜合考慮結石的大小、位置、成分以及患者的具體狀況，采取科學有效的方法。腎結石的排出主要依賴尿液的沖刷作用以及輸
  王建龍 副主任醫師北京醫院

  2025-01-27 0次

• 倒立對腎結石有好處嗎
  腎結石在泌尿外科是比較常見的一種疾病，對于腎結石的患者，倒立是否有好處主要還是根據腎結石的部位以及腎結石的大小，還有腎結石的梗阻嚴重程度等多方面的因素來分析。如果腎結石體積比較小，腎結石處在腎臟下盞內，可能通過倒立就有助于腎下盞結石的排出，如果腎結石處在中盞或者腎臟上盞，而且結石體積比較大，或者梗阻
  李青 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2021-12-01 981次