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• 屁股肉多怎么減下去

  屁股肉多可以采取手術(shù)以及結(jié)合運動的方法，使屁股肉有效的減掉。通常會選擇手術(shù)吸脂的方法，吸脂減屁股是直接通過負壓吸脂將過多的皮下脂肪堆積去除，皮下脂肪少了，腰部以及臀部的形態(tài)也會更加美觀。進行手術(shù)的同時，也要嚴格控制飲食，少食油膩、辛辣的食物，在控制飲食的同時也要堅持的運動。

  

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  丁金萍 主治醫(yī)師北京醫(yī)院

  2021-09-14 3276次

• 小腹有肉怎么減

  往往有小肚子的人都是肥胖的人，如果是體內(nèi)脂肪多，先通過運動和控制飲食來減少全身脂肪的含量，通過適當(dāng)?shù)挠醒踹\動，低脂肪、低熱量的飲食攝入，充足的維生素和礦物質(zhì)的攝入，就可以先把全身的脂肪減少。在全身脂肪減少的基礎(chǔ)之上再做局部的鍛煉，比如說減腹操、俯臥撐、仰臥起坐，在局部的腰腹部增加肌肉的鍛煉。所以要想減小肚子，先減脂再塑形，這是一個合理的方法。

  

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  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-07-26 4547次

• 痔瘡有肉肉怎么消除
  在臨床上，痔瘡有肉肉，一般來說是通過藥物治療或者手術(shù)治療使之消除。痔瘡的肉肉其實也就是痔瘡所形成的痔核，對于內(nèi)痔來說，痔核有時候比較大，會隨著排便或者長時間蹲坐脫出于肛門口外，引起一系列臨床癥狀。對于外痔來說，痔核有時候也可能比較大，引起肛周的異物感，腫脹，潮濕，瘙癢等等。可以適當(dāng)?shù)膽?yīng)用痔瘡栓或者痔瘡膏進行藥物治療。因為大多數(shù)的藥物具有消腫，止癢，止痛的功效。如果藥物治療效果不理想，還可以考慮手術(shù)治療，比如內(nèi)痔結(jié)扎術(shù)，比如外痔切除術(shù)等等。
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  王彥凱 主治醫(yī)師中國人民解放軍第537醫(yī)院

  2020-12-29 3865次

• 肚子肉多怎么減
  一，可以多搖軟式的呼啦圈兒，比起一般的硬呼啦圈，軟式的呼啦圈兒更易于收藏，對內(nèi)臟的損傷程度比較低。每天堅持搖呼啦圈四十五分鐘左右，堅持一個月，肚子的肉就可以很輕松的減掉。二，可以喝益生菌酸奶，益生菌能夠有效地調(diào)節(jié)體內(nèi)的菌群平衡，促進胃腸蠕動，能夠有效的改善便秘的問題。而在酸奶中益生菌的含量是最豐富的，建議每天來喝杯酸奶。盡量的選低脂酸奶，而且酸奶有很強的飽腹感，能夠有效的控制食欲，減少進食量。三，晚餐要早點解決，睡前四小時吃晚餐不容易發(fā)胖。現(xiàn)在一般是在晚上十一點睡覺，所以晚餐應(yīng)該在七點之前解決掉，能夠留下時間促進食物的消化，防止脂肪在腹部的堆積。這樣才能有效的減掉肚子的贅肉，晚餐之后最好不要再進食了。也可以通過按摩減肚子，按摩可以提高皮膚的溫度，讓全身都熱起來，這樣就能消耗大量的熱量。在按摩腹部的時候，還能促進腸蠕動，減少腸道對營養(yǎng)的吸收，有效的防止脂肪在腹部的堆積，還能促進血液循環(huán)。
  語音時長 01:58”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-16 58543次

• 肚子有肉肉怎么減下去
  肚子上如果有肉要想減下去其實方法比較多，比如說可以通過體育鍛煉的減肥方法，也可以通過抽脂的方法，還可以通過溶脂的方法都可以使肚子上的肉減下去。抽脂手術(shù)原理是通過負壓吸引的方法把身體某一部位多余的脂肪給吸出來，以達到局部迅速瘦體的目的。
  楊陸濤 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2022-03-25 601次

• 臉上的肉怎么快速減下去
  如果想要將臉上肉快速減下去，可以多吃清淡有營養(yǎng)的食物，少吃過油膩的食物，同時還需要適當(dāng)?shù)倪M行體育運動，比如可以慢跑、快走或進行瑜伽鍛煉，這樣都能夠讓肉肉快速消除。如果采取飲食和運動的方式達不到較好的效果，也可以選擇進行吸脂手術(shù)。吸脂手術(shù)是現(xiàn)在比較常見的一種減肥方式，效果較好。
  牛皓 主治醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院第一附屬醫(yī)院

  2022-03-25 1003次

• 虛胖、肚子大怎么減下去
  虛胖和肚子大往往與不良的生活習(xí)慣、飲食結(jié)構(gòu)以及缺乏運動有關(guān)，針對這一問題，我們可以通過以下方法來有效減脂和改善體形：合理飲食：保持均衡的飲食是減脂的關(guān)鍵。建議減少高脂、高糖、高鹽食物的攝入，增加蔬菜、水果和蛋白質(zhì)的攝取，有助于控制體重并改善
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-09-05 0次

• 啤酒肚大肚子怎么減下去
  前一段時間，我經(jīng)常會遇到一些因為腹部肥胖而感到困擾的患者。例如上個月初，一位35歲的男性患者，他告訴我，最近發(fā)現(xiàn)肚子越來越大，盡管他嘗試了多種減肥方法，但腹部的贅肉似乎總是頑固不減。他急切地詢問我：醫(yī)生，有沒有什么有效的方法可以幫助我減掉這個大肚子？下面，我將根據(jù)患者的問題做詳細解答，1、增加身體活
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-03-19 0次