問喝奶昔減肥反彈嗎
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喝奶昔減肥反彈嗎
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針灸減肥反彈嗎其實這個問題，可能臨床上經(jīng)常會有人問到，反彈這個問題，首先我們得說明一下，為什么會反彈，反彈實際上每個肥胖患者，他都是因為不良的生活習慣，比如說運動少、吃得多、動得少，最后導致肥胖，假如針灸減肥完了，他這個肥胖下來了。但是他還是沿用，原來的生活習慣的話，那他肯定還會胖起來，針灸雖然說它能夠改善內(nèi)分泌，改善脂質(zhì)代謝，可以讓他這個肥胖，再起來得稍微晚一些，但是運動，就是能量的攝入，又不能及時消耗掉，這是肥胖的基礎，什么療法都不能代替這個。
01:12
丁宇
副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院
2020-03-24 3155次
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節(jié)食減肥會反彈嗎節(jié)食和減肥是一項非常難的工程，如果通過節(jié)食進行減肥后飲食不能夠持續(xù)的控制會出現(xiàn)反彈，所以減肥的病人經(jīng)過10年之后90%會反彈。節(jié)食減肥是減肥的主要的辦法，對于肥胖癥患者首先要飲食控制，減少碳水化合物的攝入，在保證肉、蛋、奶等必需的蛋白質(zhì)和脂肪攝入，同時盡量減少碳水化合物的攝入，少量多餐同時可以增加運動量達到減肥的目的。主張有氧運動如慢跑、游泳等等，如果通過節(jié)食和運動等生活方式干預仍然肥胖。還要警惕肥胖的原因，是否有垂體性疾病、甲狀腺功能低下引起的肥胖或藥物性肥胖等，如果是單純性肥胖，通過生活方式干預，不能夠很好的控制也有一些藥物性的治療來進行減肥。但不管用什么方法控制飲食、增加運動、調(diào)節(jié)生活方式是根本，如果減肥后不能堅持飲食的管理和運動量的增加，減肥后會反彈。
02:05
陳哲
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2022-06-29 13336次
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喝奶昔減肥安全嗎喝奶昔減肥不安全，喝奶昔減肥容易導致內(nèi)分泌失調(diào)紊亂、腸道紊亂，還有可能導致女性不孕。此外還有以下三種營養(yǎng)：一，營養(yǎng)不良，長期用奶昔代替正餐減肥，奶昔的營養(yǎng)不僅單一同時滿足不了身體對營養(yǎng)的各種需求，無法保證營養(yǎng)的均衡，還可能會引起頭暈頭痛等癥狀。二，月經(jīng)不調(diào)，長期食用奶昔減肥短期內(nèi)可能會出現(xiàn)體重下降過快，引發(fā)內(nèi)分泌失調(diào)從而影響月經(jīng)周期，還可能導致閉經(jīng)。三，快速反彈，科學的減肥建議積極運動注意飲食，管住嘴邁開腿才是減肥的最佳途徑，不僅能夠有效控制體重，同時還能夠調(diào)節(jié)患者心態(tài)，改善肌肉分布，對于求美者而言是最佳的選擇，自己胡亂選擇所謂捷徑，對減肥百害而無一利。語音時長 1:33”
田婷
主治醫(yī)師貴陽市婦幼保健院
2018-10-25 22465次
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纖維奶昔牛奶能減肥嗎纖維奶昔牛奶有一定的減肥作用，主要是作用是因為含有熱卡比較低，可以能夠代替部分主食，具有降低血糖、降低能量的作用，有一定的減肥效果。因為蒙牛的纖維昔牛奶，在牛奶的基礎之上添加了粗糧，比如說，燕麥粒，小麥粒，以及麥芽糖、CLA甘油脂，抗性糊精以及膳食纖維等等多種成分，它是一種低熱卡，慢燃燒的配方。所以說它是減肥配方，每一包里面，配方采用的是代糖配方，麥芽糖熱卡相當于一餐正常的三分之一，僅有190千帕熱量，所以它有營養(yǎng)又健康，還可以增加飽腹感，可以減少熱量的攝入，可以作為部分主食的代餐。語音時長 1:30”
吳光秀
副主任醫(yī)師重慶市涪陵中心醫(yī)院
2018-10-30 2429次
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奶昔減肥有效果嗎沒有什么效果。雖然用奶昔來代餐，能夠達到一定的飽腹感，但是奶昔里并沒有什么物質(zhì)能夠分解和消耗脂肪。因此，通過奶昔代餐來減肥的這種方法并不可取，奶昔代餐不但沒有減肥的效果，如果長期食用的話還會對身體造成一定的危害。
趙晶晶
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-25 4302次
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減肥奶昔有營養(yǎng)嗎病情分析：減肥奶昔本身是沒有營養(yǎng)的。它的主要功效是促進胃腸道消化，有利于食物的消化吸收以及排泄，從而起到減肥的目的。意見建議：減肥最好還是使用非藥物的方法，建議平時注意規(guī)律的飲食，特別是早飯和中午飯一定要按時定量的吃晚飯盡量的不吃或者盡量的吃點水果來代替，然后注意每天早上堅持規(guī)律的做有氧運動。這樣堅持能夠起到很好的減肥的效果，如果一定要用藥物，可以適當?shù)挠命c利水滲濕的藥物，比如茯苓丸等這些藥物可以適當?shù)挠靡恍瑳]有什么副作用的，一定要注意良好的生活作息習慣。
董增勝
主治醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院
2021-03-25 1402次
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喝奶昔減肥安全嗎喝奶昔減肥不安全，喝奶昔減肥容易導致內(nèi)分泌失調(diào)紊亂、腸道紊亂，還有可能導致女性不孕。此外還有以下三種營養(yǎng)：一，營養(yǎng)不良，長期用奶昔代替正餐減肥，奶昔的營養(yǎng)不僅單一同時滿足不了身體對營養(yǎng)的各種需求，無法保證營養(yǎng)的均衡，還可能會引起頭暈頭痛等癥狀。二，月經(jīng)不調(diào)，長期食用奶昔減肥短期內(nèi)可能會出現(xiàn)體重下降過
袁曉勇
副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2021-12-01 289次
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喝奶昔減肥安全嗎喝奶昔減肥并非完全安全。奶昔作為代餐產(chǎn)品在減肥人群中頗受歡迎，但其安全性并非無懈可擊。奶昔通常被宣傳為低熱量、高營養(yǎng)的食品，用以替代正餐以減少熱量攝入，從而達到減肥目的。然而，長期依賴奶昔減肥可能帶來一系列健康問題。市場上的奶昔品質(zhì)參差不齊
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2025-02-14 0次
