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• 老年癡呆如何預(yù)防？

  老年癡呆，也是我們的腦子里面管記憶的這些細(xì)胞呢，發(fā)生了一個(gè)退變，那我們在這個(gè)方面怎么預(yù)防呢？首先從生活上進(jìn)行預(yù)防，比如說讓老年人，雖然是退休以后。但是還是要從事一定的腦力的活動(dòng)，比如說多記記家里人的電話號碼、多看看報(bào)紙、多讀讀書，然后和老朋友一起下下象棋，跳棋、圍棋，這一些都是一些用腦的這些活動(dòng)，那這也可以防止我們的細(xì)胞急劇的衰老退變，防止癡呆的發(fā)生。另外一個(gè)方面，我們也可以從飲食和生活上進(jìn)行調(diào)理，多吃一些堅(jiān)果類的食物，多吃一些蔬菜，一些就是有彩色的蔬菜，比如說紫色的、綠色的，還有我們可以多吃一些水果，然后要適當(dāng)?shù)牡鞍踪|(zhì)的攝入。現(xiàn)在很多老人說，我防止動(dòng)脈粥樣硬化，絕對的素食，但是對于這部分病人也是不可取的，因?yàn)槟汩L期的素食，蛋白質(zhì)攝入減少，會(huì)出現(xiàn)低蛋白血癥，也是會(huì)影響到我們的記憶功能。

  

  01:40
  孫林娟 副主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2018-10-08 15205次

• 老年癡呆如何預(yù)防

  第一，教育。認(rèn)為12年以上的教育對于癡呆發(fā)病率是有幫助的。就是12年以上的教育，可以減低阿爾茨海默病的發(fā)生。我們現(xiàn)在中國還不錯(cuò)，提倡這種義務(wù)教育，大部分人都能達(dá)到這個(gè)程度。所以我們中國還是很有希望，可能癡呆發(fā)病率應(yīng)該也會(huì)隨著我們國家的干預(yù)，也會(huì)慢慢地減少。第二，中年的聽力喪失。中年的聽力喪失對于癡呆的發(fā)病是有很重要的作用的，所以我們中年以后盡量要保護(hù)聽力。我們現(xiàn)在很多人戴耳麥、戴耳塞，對聽力損傷是很大的，經(jīng)量要減少。第三，高血壓、糖尿病。其實(shí)高血壓、糖尿病不僅會(huì)引起神經(jīng)科常見的心腦血管系統(tǒng)疾病，對于癡呆的發(fā)病也是有一定的促進(jìn)作用。所以我們盡量降低血壓，控制血壓，另外減少糖尿病的發(fā)生。第四，到老年以后，我們要盡量避運(yùn)動(dòng)減少。因?yàn)槟壳耙呀?jīng)顯示，運(yùn)動(dòng)減少、高脂血、抽煙，與社會(huì)隔離，與外面接觸減少，這些因素都會(huì)促進(jìn)癡呆的發(fā)病。所以我們要把這些危險(xiǎn)因素全部干預(yù)，全部控制。第五，智能訓(xùn)練。其實(shí)老年人動(dòng)腦子是很有作用的，香港有一項(xiàng)研究顯示，這種智能游戲，包括打麻將、打撲克牌，對于癡呆都有一定的預(yù)防作用，就說你要主動(dòng)動(dòng)腦子。但是有些被動(dòng)的，有些老年人喜歡坐在那兒看電視，其實(shí)腦子都沒有參與，包括被動(dòng)的坐那兒聽音樂，其實(shí)腦袋也沒有參與。這種被動(dòng)的活動(dòng)，對于老年癡呆是沒有預(yù)防作用的。所以老年人，如果單純坐在那兒在看電視，還不如出去走走路，包括體育鍛煉等等。所以上面的危險(xiǎn)因素，都是容易出促進(jìn)癡呆的發(fā)生，所以大家盡量避免這些危險(xiǎn)因素的發(fā)生。

  

  02:41
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-08-09 42697次

• 如何避免老年癡呆
  建議患者一定要多動(dòng)腦，平常以做填詞游戲，多做計(jì)算，讀書看報(bào)，也可以跟其他的老頭老太太進(jìn)行紙牌的游戲。患者一定要跟親屬、家人進(jìn)行溝通和交流，一定不要獨(dú)處。患者在飲食上一定要清淡飲食，多吃新鮮的蔬菜水果，吃容易消化的食物。對于動(dòng)物的內(nèi)臟，像肝臟、大腸、肺以及腎臟、胰腺以及膽固醇含量比較高的蛋黃，盡量避免食用。患者戒煙限酒，如果存在高血壓、糖尿病、高脂血癥，一定要通過藥物將這些危險(xiǎn)因素控制在正常范圍，以降低將來出現(xiàn)老年癡呆的風(fēng)險(xiǎn)。
  語音時(shí)長 01:12”
  陳麗平 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-06-01 1947次

• 怎樣避免老年癡呆
  要想避免老年癡呆，老年人一定要有良好的生活習(xí)慣，要加強(qiáng)飲食的營養(yǎng)和能量的供應(yīng)，要多吃新鮮的蔬菜和水果，吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，還要吃一些容易消化的食物，一定要戒煙戒酒，并且要多休息，避免熬夜和勞累。患者如果存在高血壓，糖尿病，高脂血癥，高同型半胱氨酸血癥等疾病，需要應(yīng)用相應(yīng)的藥物將這些疾病控制在正常范圍之內(nèi)，這樣就可以降低患者將來出現(xiàn)腦血管病的風(fēng)險(xiǎn)。這些患者還要調(diào)整自身的情緒，并且要多讀書看報(bào)，多做計(jì)算題，多思考問題，多和他人溝通和交流，患者如果存在記憶力的下降等癥狀，一定要及時(shí)就診。
  語音時(shí)長 01:13”
  陳麗平 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2020-02-27 1757次

• 怎樣避免老年癡呆
  病情分析：平時(shí)要盡量的多學(xué)習(xí)，盡量掌握一些新技能，對于避免癡呆還是有一定的效果的。另外也要注意加強(qiáng)戶外的運(yùn)動(dòng)，飲食要注意保證營養(yǎng)的均衡。要注意把基礎(chǔ)疾病控制好，特別是控制好血糖血脂等。意見建議：如果出現(xiàn)了記憶功能的減退，建議患者要盡早去醫(yī)院就診。醫(yī)生需要對患者進(jìn)行相關(guān)量表的檢查，必要時(shí)完善顱腦核磁共振檢查判斷有明顯的腦萎縮。
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2020-06-05 901次

• 如何延緩老年癡呆
  病情分析：延緩老年癡呆，主要是依賴于良好的生活和行為方式，患者需要多參加益智類的游戲和社會(huì)活動(dòng)，比如打牌、下棋、唱歌、跳舞等等。同時(shí)，患者要多吃核桃、杏仁等堅(jiān)果以及小米、紫薯等粗糧，也有助于延緩老年癡呆的進(jìn)展。意見建議：老年癡呆的患者一經(jīng)診斷明確，需及時(shí)服用鹽酸美金剛，多奈哌齊，尼莫地平，銀杏葉片，b族維生素等藥物進(jìn)行治療。
  劉仕翔 副主任醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2020-09-27 1903次

• 老年癡呆如何防治
  老年癡呆一般是指阿爾茨海默病，預(yù)防阿爾茨海默病的方法包括鍛煉大腦、多溝通、定期體檢、勤鍛煉等，確診后可以通過藥物治療。1、鍛煉大腦：在平時(shí)要多培養(yǎng)一些興趣愛好，如下棋、猜謎語或打牌等，多讀書，鍛煉大腦，防止大腦老化而引發(fā)阿爾茨海默病。2、多溝通：可以多聊天，會(huì)增加思維的敏感度，如果老年人一個(gè)人生活，
  邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2023-03-22 0次

• 如何確診老年癡呆
  老年癡呆又稱阿爾茨海默病，是指一種起病隱匿的進(jìn)行性發(fā)展的神經(jīng)系統(tǒng)退行性疾病，通常可出現(xiàn)認(rèn)知功能下降、行為障礙、生活能力下降等癥狀。病變可累及神經(jīng)、運(yùn)動(dòng)、泌尿等多個(gè)系統(tǒng)，導(dǎo)致患者逐漸喪失自理能力，對家庭造成較大影響。因此在臨床上可以進(jìn)行神經(jīng)心理學(xué)測驗(yàn)、血液學(xué)檢查、神經(jīng)影像學(xué)檢查、腦電圖等，其中主要根據(jù)
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-10-24 5060次