問高血壓吃什么食物
病情描述：
高血壓吃什么食物
答醫(yī)生回答
病情分析：
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妊娠高血壓吃什么食物妊娠高血壓的食物，我們強調(diào)的食物的進取，一定是營養(yǎng)豐富，然后還要全面營養(yǎng)。一個是豐富一個要均衡，你不能多也不能少。那么吃什么樣的食物呢，什么樣的食物都能吃，那么什么樣的食物不能吃呢，就是高鹽高糖的。第二、就是能夠引起你興奮的這種神經(jīng)高度興奮的，導致你不能很好的睡眠、影響你睡眠質(zhì)量的。比方說濃茶、比方說咖啡。我們還不建議吃過多的腌辣的食物，因為它鹽太多，硝酸食物鹽太多、鈉太多。
01:04
王少為
主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2020-06-22 2580次
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高血壓吃什么食物好一方面是通過飲食的控制，另一方面是通過藥物。高血壓主要是要清淡、低鹽、低脂飲食。維持血壓必須體內(nèi)有一定的容量，所謂容量就是水，我們要單純喝水可能如果腎功能正常，它就排出去了。如果喝水同時要吃鹽，比如補充鹽分，可能水就能在體內(nèi)產(chǎn)生，不容易通過腎臟排出去，有一定的容量。所以容量多了，壓力就增高了，所以我們要通過限鹽，減輕容量。限鹽以后，容量減輕了，所以血壓也能夠下降。低脂，因為高血壓本身的病人血壓增高，對心血管系統(tǒng)是個負擔，再加上血脂增高，我們的血管負擔就更重，所以低鹽、低脂飲食比較好。
01:23
沈愛東
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2018-10-17 39245次
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高血壓吃什么食物高血壓患者平常可以多吃綠色的蔬菜和新鮮的水果及含鈣高的食物，像芹菜、韭菜、西蘭花、梨、蘋果、奶制品、豆制品。少吃點含膽固醇高的食物像動物的內(nèi)臟、肥肉、魚子、蛋黃都不要吃。還有平常要戒煙、戒酒，保持良好的心理狀態(tài)，消除緊張和壓抑的心理情緒。平時還要適當?shù)男菹ⅲＷC睡眠安排合適的運動。如果癥狀比較多或者是有并發(fā)癥的時候應該臥床休息，對易激動的患者家屬就要做好緩解，緩解患者的心情和工作，減少不良刺激，保證患者有安靜的環(huán)境。語音時長 1:15”
馮澤瑞
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-11-13 6417次
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高血壓吃什么食物高血壓的患者就應該注意飲食上的調(diào)理，所以主食可以吃一些粗糧的食物，比如蕎麥，燕麥，玉米或者是吃一些雜糧，還有維生素比較高的食物，這樣是能夠延緩胃排空的速度，有利于血壓的控制，而且還能夠起到潤腸通便的作用，對患者還可以吃一些軟面條，或者是吃一些玉米餅等食物。除此之外就是要控制食物中鈉鹽的攝入，要避免吃高鹽高脂食物，患者還可以吃一些新鮮的水果蔬菜，但是一定要少食多餐，避免暴飲暴食。患者應該按照醫(yī)囑按時按量地服用降壓藥，不能自行減量，也應該每天監(jiān)測自己的血壓。語音時長 01:10”
孫麗紅
副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
2021-05-19 1304次
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高血壓該吃什么食物高血壓的患者首先需要多吃新鮮的水果蔬菜，以及鈣含量高的食物，如奶類，豆類食品。建議患者平時要低鹽，低脂的飲食，少吃肉類的食品，平時也不要抽煙喝酒，也不要吃生冷，刺激的食物，以免損害腸胃，也不利于血壓的恢復。
王松男
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-12-05 1802次
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高血壓吃什么食物好病情分析：高血壓病人多吃低脂肪低鹽低糖的食物好，如菌類、葉菜、堅果；還可以選擇蘋果、西瓜，檸檬等水果；也可適量吃一些海鮮，豆制品和奶制品。高血壓患者的飲食要以清淡為主，要選擇低鹽低脂、低熱量、低膽固醇的食物。可以多吃些富含鉀和鎂的蔬菜水果，增加富含鈣的蔬菜水果。高血壓患者還要控制體重，避免暴飲暴食，適當加強體育鍛煉，戒煙戒酒，養(yǎng)成良好的生活習慣。意見建議：高血壓患者在用藥的過程中一定要遵醫(yī)囑用藥，不要盲目的來增加或者減少藥量，以免血壓控制不好。每天最好是定時測量血壓，把血壓控制在正常范圍。
董愛芝
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2020-09-01 7502次
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產(chǎn)后高血壓吃什么食物孕婦在產(chǎn)后如果有高血壓的情況下，應該要注意多吃一些富含纖維素比較多的一些食物，比如說像一些芹菜、菠菜等都是可以。芹菜當中含有非常豐富的胡蘿卜素、維生素以及粗纖維，有鎮(zhèn)靜降壓、清熱涼血的一個功效，能夠有效地緩解高血壓的現(xiàn)象。另外，也可以適當?shù)爻砸恍~，魚當中含有非常豐富的不飽和脂肪酸，不飽和脂肪酸是抗
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2021-12-06 443次
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降高血壓吃什么食物高血壓患者需要特別注意鈉鹽的攝入，因為過多的鈉會導致血壓升高。因此，低鈉高鉀的菜譜是首選。比如，可以增加芹菜、菠菜、胡蘿卜等富含鉀元素的食物，同時減少鹽的使用，或者使用低鈉鹽代替普通食鹽。除了調(diào)整鹽的攝入，高血壓患者還應注意控制脂肪和膽固醇
楊士偉
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院
2025-01-26 0次
