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• 為什么運動過后會腰疼不止？

  運動之后出現的腰痛不止，最主要是和運動量有關系。這個是一種信號，告訴你運動強度過了，你的身體的肌肉力量負荷，不足以快速的恢復，我們首先要減少活動量。如果經常出現這種情況，那么我們要進行一些影像學的檢查。看看是不是有受力不均衡的表現，出現的局部的肌筋膜炎，或者是腰骶部的小關節退化，等方面的情況。出現這種情況，我們第一個，要減少活動量。第二個，要充分的休息和恢復，把這一次的疼痛情況給消除了。第三個，在我們以后的活動之中，要因人因地的適可而止，去選擇適合自己的運動方式和運動量。

  

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  郭向飛 副主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2020-04-14 4501次

• 腰疼不來月經怎么回事

  首先要排除懷孕，如果懷孕也可以有腰疼，可能是屬于腰肌勞損，或者是盆腔充血都可以有腰疼。如果沒有懷孕，腰疼是怎么回事，我們可能就要做相應的檢查。第一，如果是月經前，我們可以有盆腔充血，這可以出現腰疼。第二，可能受涼了，可能是頭天晚上勞累，也可能是睡覺的姿勢不對，或者是床墊不適合你，這都可以出現腰疼。第三，就是盆腔炎性包塊，或者盆腔炎癥，或者是附件炎癥，這都可以出現腰疼。所以說我建議如果是出現腰痛，自己又不能解釋的情況下，我們還是到正規的醫院進行相關的檢查，來排除一些疾患。

  

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  田芬 主任醫師邯鄲市中心醫院

  2020-12-11 7162次

• 為什么運動過后會腰疼不止？
  運動過后出現腰疼不止，很大一部分原因就是由于日常生活中患者缺乏體育鍛煉，或者是在進行體育鍛煉之前，沒有進行充分的熱身運動。而在運動的過程中，腰部的肌肉負荷過大，導致運動損傷而引發出現腰疼。另外一些原因就是患者在運動的過程中腰部不小心出現拉傷，或者是由于運動過于劇烈，運動時間太長，局部的乳酸堆積導致出現的疼。發生這種情況以后建議患者先嚴格的臥床休息，不要再繼續活動，可以口服消炎鎮痛的藥物來緩解看看，比如雙氯芬酸鈉或者是尼美舒利，也可以選擇膏藥來進行治療，也可以局部的熱敷來治療。如果三天之后癥狀還是沒有得到緩解，最好到醫院就診。
  語音時長 01:22”
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2019-11-19 3681次

• 運動過后肌肉酸痛原因
  運動后肌肉酸痛，多和平時鍛煉少突然增加運動量損傷到了肌肉纖維有關。另外運動量過大肌肉的代謝增加，容易因為氧氣不足而導致乳酸的堆積，出現局部的酸痛。治療上可以通過減少運動多休息，泡熱水澡或者是紅花油外用促進局部血液循環來改善。如果疼痛嚴重，可以局部用云南白藥噴霧劑或者是口服去痛片等消炎鎮痛藥物來緩解癥狀，也可以做肌肉的按摩推拿拔罐等，對運動后的肌肉酸痛有較好的作用。
  語音時長 1:16”
  徐超 主治醫師濰坊市第二人民醫院

  2018-08-28 7206次

• 運動過后會手腳發麻怎么回事
  病情分析：鍛練之后手腳發麻，需看是否有血壓異常，也有可能是因為運動過量之后過度換氣而造成的。無氧運動有可能造成過度換氣，出現呼吸性堿中毒而導致手麻，通常短時間內就能夠修復。意見建議：當身體運動以后出現手腳發麻的情況，可以考慮通過補益氣血活血化瘀等方法進行針對性治療。多休息，避免久站、久坐、久行，必要時可以醫院就診明確原因。
  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2020-07-05 2702次

• 運動過后會頭暈眼花怎么辦？
  病情分析：可能是因為運動過量運動過于劇烈，使得大腦供血供氧不足，產生了頭暈感，所以當發生這種情況之后，應及時的進行休息，同時補充能量，可以含服一塊巧克力。意見建議：建議在運動時不要時間過長，同時運動不要過于劇烈，進行適當的有氧運動對身體才是有好處的。如果頭暈感長期不好轉，則應該去神經內科進行相關的診治。
  劉紅梅 副主任醫師滄州市中心醫院

  2020-04-18 1802次

• 為什么運動過后會腰疼不止
  運動過后腰疼不止，跟運動量有一定的關系，運動強度過大容易出現這種情況。另外，平時不運動，突然之間大量運動，也有可能會出現腰疼不治的情況。這種情況下需要減少活動量，且注意多休息，如果腰疼的癥狀比較嚴重，可以用熱敷，按摩等方式來緩解疼痛，也可以適當服用止疼藥物。
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-11-21 0次

• 為什么運動過后腳會特別疼
  運動過后腳會特別疼考慮可能是筋膜炎的原因，也有可能是滑囊炎的原因，可以針對病因對癥治療。1、筋膜炎：筋膜炎是發生于肌筋膜的一種非特異性炎癥，發病原因可能與創傷有關，也有可能與受涼有關，患病以后可導致患者出現運動過后腳會特別疼、有重壓感等癥狀，可以在醫生的指導下口服雙氯芬酸鈉緩釋片、尼美舒利分散片等緩
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-04-08 1374次