為你推薦

• 促進睪酮素分泌的食物

  建議適量吃動物內臟和含精氨酸的食物。睪酮是雄性激素，是一種類固醇荷爾蒙，由男性的睪丸或女性的卵巢分泌。而動物內臟中含有較多的膽固醇，是合成性激素的重要配方。此外，還含有腎上腺素和性激素，能促進精原細胞的分裂和成熟。因此適量食用動物的心、肝、腎、腸等內臟，有利于提高體內雄激素水平，增加精液分泌量，提高性功能。另外，精氨酸是精子形成的必要成分，常吃富含精氨酸的食物的助于補腎益精。此類食物有粘滑的特點，如牡蠣、鱔魚、鲇魚、泥鰍、海參、墨魚、章魚、紫菜、豌豆等。

  

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  祝于梅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-07-23 81916次

• 如何促進多巴胺分泌

  一般通過精神緊張、增加運動可以促進多巴胺分泌。多巴胺是神經遞質非常重要的激素，其分泌一般需要靠體內的調節，精神緊張、增加運動等都會促進多巴胺的分泌，但是一般要量力而行，循序漸進，而且不要過量。因為過分的刺激多巴胺分泌，情緒持續高度緊張，容易誘發血壓升高、心率增快，尤其對于年齡偏大的人群來說，反而會造成不良的影響。所以一般不建議患者用過度刺激等方式來增加多巴胺的分泌。

  

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  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2022-06-25 22965次

• 盆骨和盆底肌的區別
  盆骨就是常說的骨盆，是骨頭，是硬的，是由兩側的髂骨和尾骨組成的。盆底肌，就是骨盆下面的肌肉，有很多的肌肉群組成的，是軟的。懷孕以后特別是順產的時候，會引起盆底肌的松弛，出現盤差讓其脫垂的現象，比如子宮脫垂，陰道前后壁脫垂，都可能會出現這種盆底肌的松弛的現象，因此產后要多做盆底肌的訓練。
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  李順華 副主任醫師莒縣中醫醫院

  2018-10-22 11791次

• 腰痛緩解的坐姿
  腰部出現了疼痛在臨床當中大部分情況下是由于腰椎系統的一些疾病引起的，比如腰椎間盤突出癥，腰肌勞損也有可能是腰背部的筋膜炎，對于這些疾病引起的腰部疼痛，最好的緩解的方式是睡硬板床休息。如果必須坐立采取了坐姿，就要坐直腰部，避免彎腰向前坐著，這種情況下會導致腰部的疼痛更加嚴重。當然，即使坐立的時候姿勢是正確的，也不能夠時間太長，最好30-40分鐘就要積極的改變腰部的姿勢。另外可以使用腰圍固定，臥床休息的時候拿下來，最好還是多睡硬板床休息，能夠有效的減輕疼痛，可以適當的進行腰背部的肌肉功能鍛煉。另外還可以使用活血的中藥進行局部熱敷燙洗，口服一些消炎鎮痛藥物對癥治療，比如洛索洛芬鈉。
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  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-09-25 5943次

• 腰疼什么睡姿好呢？怎樣的睡姿改善睡眠
  病情分析：腰部出現了疼痛，一般來講可以平躺著休息，也可以側躺著休息，如果趴著休息比較舒服，也是可以。一般來講，要睡硬板床，睡覺的時候，腰部下方不要墊東西。意見建議：腰部出現疼痛常常是腰椎的疾病引起，這個時候要端正腰部姿勢，定時改變姿勢，避免久坐，避免彎腰，最好不要彎腰負重，適當的進行腰背部肌肉功能鍛煉。注意休息，保證充足的睡眠時間。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-04-26 1503次

• 宮角妊娠和睡姿有關嗎
  宮角妊娠的發生和睡姿是沒有任何關系的。精子跟卵子在輸卵管相遇，相遇之后形成受精卵，形成受精卵之后，隨著纖毛的擺動，輸卵管的蠕動，然后進入宮腔進行種植。如果種植在宮角，是宮角妊娠。一旦發現宮角妊娠，需要盡快的住院手術。
  高會影 副主任醫師保定市第二中心醫院

  2018-12-30 2103次

• 腰椎間盤突出的正確坐姿和睡姿圖
  腰椎間盤突出的正確坐姿應保持上身直立，睡姿應采取左右側臥位。
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-06-09 0次

• 站姿和坐姿對脊椎的影響
  站姿和坐姿對脊椎的影響一般有脊椎受力不均、脊椎曲度改變、肌肉緊張與疲勞、椎間盤損傷、脊柱側彎等，如果身體出現不適癥狀，建議及時就醫。1、脊椎受力不均：不正確的站姿或坐姿使脊椎承受不均勻的壓力，長期如此可能導致脊椎疼痛、變形等問題。2、脊椎曲度改變：長時間保持不良姿勢，如彎腰駝背，會改變脊椎的自然曲度
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-12-12 0次