妙手醫生精選
建議適量吃動物內臟和含精氨酸的食物。睪酮是雄性激素，是一種類固醇荷爾蒙，由男性的睪丸或女性的卵巢分泌。而動物內臟中含有較多的膽固醇，是合成性激素的重要配方。此外，還含有腎上腺素和性激素，能促進精原細胞的分裂和成熟。因此適量食用動物的心、肝、腎、腸等內臟，有利于提高體內雄激素水平，增加精液分泌量，提高性功能。另外，精氨酸是精子形成的必要成分，常吃富含精氨酸的食物的助于補腎益精。此類食物有粘滑的特點，如牡蠣、鱔魚、鲇魚、泥鰍、海參、墨魚、章魚、紫菜、豌豆等。
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如何促進多巴胺分泌一般通過精神緊張、增加運動可以促進多巴胺分泌。多巴胺是神經遞質非常重要的激素，其分泌一般需要靠體內的調節，精神緊張、增加運動等都會促進多巴胺的分泌，但是一般要量力而行，循序漸進，而且不要過量。因為過分的刺激多巴胺分泌，情緒持續高度緊張，容易誘發血壓升高、心率增快，尤其對于年齡偏大的人群來說，反而會造成不良的影響。所以一般不建議患者用過度刺激等方式來增加多巴胺的分泌。
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潘永源
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2022-06-25 22923次
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促進胃腸蠕動的食物有哪些促進胃腸蠕動的食物有新鮮的綠葉蔬菜，特別是芹菜、菠菜、白菜、卷心菜等等。這些蔬菜可以促進腸管的蠕動能夠緩解大便的干結甚至便秘的癥狀。還有各種新鮮的水果，因為水果富含膳食纖維也有些水果含有大量的果膠，能夠促進胃腸平滑肌的蠕動，例如蘋果、香蕉、火龍果等。還有一些發酵類的食物，比如酸奶，酸奶中含有大量的益生菌可以調節腸道的菌群促進腸道的蠕動。另外平時還可以多喝一些溫開水，除食物可以促進胃腸蠕動以外，還可以采取其他的方式促進腸蠕動，包括運動，可以選擇慢跑、散步等方式來促進胃腸運動，也可以對腹部進行按摩，以掌心緊貼腹部的皮膚從右下腹開始順時針方向進行腹部的按摩，也可以服用促進胃腸動力的藥物，比如莫沙必利，多潘立酮等。
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王蔚虹
主任醫師北京大學第一醫院
2022-07-06 30706次
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促進睪酮素分泌的食物促進睪酮素分泌的食物倒是沒有很科學的，就是很好的臨床試驗循證醫學來驗證這個問題，但是有的營養學家有他們發表過相關的論著，就是說經常使用一些含有雄激素的食物，是可以對于治療男性的雄激素缺乏有一定的幫助的。富含雄激素的食物包括主要是有內臟，還有比較多的膽固醇，而且膽固醇是合成雄激素的重要成分。此外，還含有這個腎上腺素和性激素能促進精原細胞的分裂和成熟。含鋅的食物，含鋅的食物最高的是牡蠣肉，還有牛肉，牛奶，雞肉，雞肝，或者是蛋黃，貝類，花生，谷類，豆類，馬鈴薯，蔬菜，紅糖等等。還有精氨酸比較多的食物包括鱔魚，鯰魚，泥鰍，海參，墨魚，章魚，蠶蛹，雞肉，凍豆腐，紫菜，豌豆等等。含有維生素的食物包括，大多數的新鮮蔬菜，這些維生素的話都是對治療疾病有一定的輔助作用。語音時長 01:40”
于姍
主治醫師聊城市第二人民醫院
2018-08-15 20728次
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怎么促進睪酮素分泌促進睪酮分泌有以下這幾個措施：第一，注重鍛煉，建議每周4-5次的訓練，一般情況下堅持訓練就有可能會促進睪酮素的分泌，再就是保持合理的有氧鍛煉，很多肌肉愛好者都是通過有氧訓練來提高這種情況，有利于促進睪酮的分泌。第二，增加蛋白質的攝入量，這個非常關鍵，只有增加蛋白質的攝入量才有可能增加睪酮素的合成，多吃一些蔬菜，很多蔬菜，比如卷心菜，感染西蘭花，都有利于促進睪酮素的分泌。第三，增加脂肪的攝入也非常關鍵，因為有些脂肪酸來自于脂肪，這種情況才能夠合成睪酮素，避免飲酒飲酒會抑制睪酮素的分泌，增加一些促睪酮的食物，比如說真菌類的食物等。語音時長 01:11”
任冬梅
副主任醫師中國人民解放軍第88醫院
2022-06-30 61951次
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促進性激素分泌的食物有哪些病情分析：促進性激素分泌的食物有南瓜，大豆，黃豆，核桃，花生，腰果等等。其中南瓜當中富含豐富的維生素c，并且具有保養卵巢功能的作用，從而可以調節雌激素分泌。意見建議：建議一些備孕的患者，如果查雌激素水平偏低，可以適當使用蜂王漿、亞麻籽、谷類等食物，從而可以提高血液當中雌激素水平，從而促使子宮內膜增生，有利于受精卵植入，保證妊娠的安全進行。
孫婷婷
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2020-07-12 3604次
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怎樣促進腦垂體分泌病情分析：促進腦垂體的分泌主要是使用藥物進行治療，比如可以使用相應的激素類藥物進行補充。意見建議：主要可以從三個方面進行調理，第一個方面在日常生活的營養方面要多吃一些富含蛋白質的食物，保證充足的營養。第二個方面，可以通過運動進行調理，要養成良好的作息習慣，平時要多參加戶外的運動。第三個方面就是可以通過外源注射某些激素來刺激垂體的分泌。
袁曉勇
副主任醫師北京大學第一醫院
2019-03-27 3202次
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促進睪酮素分泌的食物促進睪酮素分泌的食物倒是沒有很科學的，就是很好的臨床試驗循證醫學來驗證這個問題，但是有的營養學家有他們發表過相關的論著，就是說經常使用一些含有雄激素的食物，是可以對于治療男性的雄激素缺乏有一定的幫助的。富含雄激素的食物包括主要是有內臟，還有比較多的膽固醇，而且膽固醇是合成雄激素的重要成分。此外，還含
苗莉
副主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院
2022-01-25 456次
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如何促進睪酮激素的分泌可以通過合理運動、增加蛋白質攝入、使用藥物等方式促進睪酮激素的分泌。1、合理運動：睪酮激素是人體內主要的雄激素，是由男性的睪丸分泌，此外腎上腺和女性卵巢也可以少量的分泌。通過合理的運動能夠提高心肺功能，提高性腺功能，所以也有助于睪丸的功能正常，有利于促進雄激素的分泌。2、增加蛋白質攝入：飲食方面可以
袁曉勇
副主任醫師北京大學第一醫院
2023-06-29 0次
