問棘上韌帶炎怎么鍛煉
病情描述：
棘上韌帶炎怎么鍛煉
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棘間韌帶損傷的治療方法棘間韌帶在我們脊柱中是起到一個穩定脊柱的重要的作用，當一些屈曲的暴力，比如高處跌落，或者汽車追尾，或者一些車禍傷或者運動傷，這樣的過程中，它都可能會造成棘間韌帶的撕裂或者損傷。棘間韌帶損傷以后，我們一般可能通過核磁共振能夠確診。但臨床上我們通過局部的壓痛，或者通過照屈伸位像，看棘突間的活動的位移，也可以提供一些我們間接的一些征象，來診斷我們棘間韌帶的損傷。對于棘間韌帶的損傷來說，大部分我們是采取保守治療，一個是臥床休息，一個就帶一些護腰或者是支具，讓他自己慢慢地進行一個修復和康復。局部當然可以做一些理療，或者用一些膏藥，減輕患者的一些癥狀。如果棘間韌帶損傷比較嚴重，或者合并有其他的甚至骨折，或其他的一些問題，我們也可以通過手術來進行棘間韌帶的修補。棘間韌帶手術相對來說也比較簡單，可以做一個比較微創的手術。
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申劍
副主任醫師北京醫院
2019-10-10 7069次
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膝骨性關節炎怎么鍛煉避免長途疲勞奔走、爬山、上下高層樓梯、以及各種不良體位姿勢（長久站立、跪位和蹲位等），同時進行科學合理的關節肌肉鍛煉:包括①有氧運動:步行、游泳、騎自行車等有助于保持關節功能；②適度進行太極拳、八段錦等運動；③膝關節在非負重狀態下做屈伸活動，以保持關節活動度；④進行有關肌肉或肌群的鍛煉以增強肌肉的力量和增加關節的穩定性，如下肢股四頭肌等長伸縮鍛煉等。
01:10
林曉毅
副主任醫師廈門大學附屬第一醫院
2020-04-28 2904次
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棘上韌帶炎怎么治療脊椎骨各脊骨之間有棘上韌帶和棘間韌帶使其相互連接，棘上韌帶位于淺層，棘間韌帶位于深層。在胸腰椎由于慢性勞損等原因棘上韌帶可出現炎癥反應，一以至于部分剝脫或者分離。病人可有局部的固定性的疼痛和壓痛，這種情況便稱為棘上韌帶炎。棘上韌帶炎是長期慢性腰痛的常見原因，很多人勞累或者受涼后腰痛加重，彎腰時進一步加重休息后癥狀可以緩解。在治療出現腰痛癥狀以后建議適當休息勞逸結合盡可能避免過度彎腰活動。由于棘上韌帶炎病變部位很局限，可以采用局部封閉的治療可以收到很好的效果或者是外用一些膏樣的可以涂抹的非甾體類鎮痛藥物加上配以局部的理療熱敷也可以收到較好的治療效果。此外可以使用局部理療以及口服消炎鎮痛藥也有一定的效果，本病一般不需要手術治療。語音時長 01:33”
關景濤
主治醫師佳木斯大學附屬第二醫院
2018-05-28 8285次
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棘上韌帶炎癥狀脊柱骨各個截圖先有棘上韌帶，使柱段連接在一起，棘上韌帶為淺層，由于慢性勞損的原因，棘上韌帶可出現炎癥反應。主要癥狀現為局部的疼痛、活動受限，當長期埋頭或者彎腰工作的時候，長期固定機械化會引起頸部、腰背部棘上韌帶長期的緊張要導致慢性的勞損而形棘上韌帶炎，所以不要長期保持一個姿勢，適當的活動可以預防棘上韌帶炎。語音時長 1:01”
張國棟
主治醫師廣東省工傷康復醫院
2018-10-17 6890次
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棘上韌帶炎該怎么辦棘上韌帶炎癥大多被情況下是無菌性的炎癥性疾病，主要就是由于不良的生活習慣以及工作姿勢導致的。首先一定要積極的注意休息，端正頸肩部的姿勢，避免低頭避免彎腰，避免長時間的反復的轉動身體?？诜祖偼此幬镫p氯芬酸鈉，局部可以使用氟比洛芬巴布膏，必要時進行局部的封閉治療。
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-01-23 2002次
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棘突炎怎么鍛煉棘突出現了炎癥，大部分情況下是一種無菌性的炎癥性疾病，主要就是由于不良的生活習慣以及工作之事所導致的，首先一定要積極的注意休息，加強保暖，避免受涼，避免過度低頭，避免彎腰，避免反復重復某一些動作，可以口服一些消炎鎮痛藥物洛索洛芬鈉，適當進行腰背部的肌肉功能鍛煉，也可以拉單杠鍛煉。
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-01-08 2603次
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棘上韌帶炎怎么躺著棘上韌帶炎患者可以側躺著。由于慢性勞損等原因，棘上韌帶可以出現炎癥反應，以至于部分從棘突上剝脫或者分離，病人可以有局部的固定性疼痛和壓痛，這種情況稱為棘上韌帶炎，棘上韌帶炎常常發生在胸腰交界部位。是一種慢性的無菌性炎癥，患病后應該注意休息和保暖。
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2022-10-09 166次
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腰棘上韌帶損傷怎么辦腰棘上韌帶出現損傷時，患者應盡早去醫院骨科檢查，明確具體的癥狀，并選擇合適的止疼藥物或者保守治療等方法進行控制，可有效改善病情。患者在治療期間應適當的臥床休息，盡量不要做過于劇烈的運動或者重體力勞動，在平時還應吃些含有維生素和鈣元素的食物，可在一定程度上緩解病情。
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2024-10-30 0次
