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• 什么姿勢(shì)睡覺(jué)對(duì)心臟好

  一般情況下，心臟在胸腔的左側(cè)，所以如果心臟不太好，可以考慮右側(cè)臥位；左側(cè)臥位，可能容易使心臟受壓，會(huì)對(duì)心臟影響較大，右側(cè)臥位就可以避免心臟受壓。心臟不好晚上睡覺(jué)時(shí)，要根據(jù)具體的情況，如果是明顯的心律失常、心衰、晚上休息不好，最好做一個(gè)心電的監(jiān)測(cè)，如果沒(méi)有特殊的不舒服，晚上就不必要監(jiān)測(cè)。因?yàn)槭褂帽O(jiān)測(cè)設(shè)備，還要影響休息，反而會(huì)更影響生活或影響心臟。心臟不好的患者平時(shí)要特別注意休息、平時(shí)生活規(guī)律、不要太緊張、思想上要放松、心態(tài)平和，第二是要根據(jù)心臟不好的具體問(wèn)題和疾病，長(zhǎng)期堅(jiān)持服藥，不能隨便自己停藥；另外需要定期去醫(yī)院進(jìn)行心臟的相關(guān)檢查、復(fù)診。

  

  02:15
  劉春萍 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-06-11 13393次

• 脖子睡覺(jué)落枕了怎么快速恢復(fù)

  頸椎落枕以后要想快速的恢復(fù)，就是要向相反方向活動(dòng)，慢慢牽拉活動(dòng)頭和頸部，使緊張的肌肉松開(kāi)，松開(kāi)以后再向各個(gè)方向活動(dòng)，使頸椎保持正常的活動(dòng)范圍，落枕就會(huì)好轉(zhuǎn)了，甚至于起到立竿見(jiàn)影的作用。只要活動(dòng)開(kāi)了，疼痛就去了80%，一定要早期的做牽拉、按摩、放松來(lái)解決落枕的問(wèn)題。落枕是生活中常見(jiàn)的問(wèn)題，可能睡一宿覺(jué)早上起來(lái)脖子不能動(dòng)了，疼的不敢轉(zhuǎn)身了，頭也不敢動(dòng)了，僵了，這就是落枕。落枕其實(shí)就是肌肉的痙攣，晚上睡的比較沉或者著涼等造成肌肉持續(xù)的收縮，使頸椎不敢動(dòng)了。越不動(dòng)，這塊肌肉越收縮，就越硬越疼。

  

  01:31
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-28 10628次

• 痛經(jīng)睡覺(jué)姿勢(shì)
  痛經(jīng)的情況下睡覺(jué)的姿勢(shì)并不固定，以患者感覺(jué)舒適為主，什么樣的姿勢(shì)可以減輕痛經(jīng)就可以采取什么樣的睡覺(jué)姿勢(shì)。存在痛經(jīng)建議及時(shí)到醫(yī)院就診，由醫(yī)生檢查判斷痛經(jīng)的原因給予對(duì)癥治療可以緩解痛經(jīng)。比如生理性的痛經(jīng)可以用熱水袋敷一敷下腹部，促進(jìn)經(jīng)血的排出緩解痛經(jīng)，也可以口服止疼藥比如布洛芬顆粒或者可待因片緩解痛經(jīng)。如果是病理性的痛經(jīng)，比如存在子宮肌瘤引起的痛經(jīng)，必要時(shí)需要手術(shù)切除子宮肌瘤治愈。如果是由于存在子宮腺肌病而導(dǎo)致的痛經(jīng)，可以帶曼月樂(lè)環(huán)緩解痛經(jīng)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  陸相輝 副主任醫(yī)師齊齊哈爾醫(yī)學(xué)院附屬第三醫(yī)院

  2020-04-26 3493次

• 痔瘡睡覺(jué)姿勢(shì)
  在臨床上，對(duì)于痔瘡患者來(lái)說(shuō)，睡覺(jué)的姿勢(shì)其實(shí)并不固定，一般來(lái)說(shuō)只要睡覺(jué)的時(shí)候不壓迫痔核就沒(méi)有什么問(wèn)題，因?yàn)閷?duì)痔核長(zhǎng)久的壓迫，可能會(huì)引起痔瘡的發(fā)作，引起痔核的腫脹，痔瘡的疼痛。所以說(shuō)對(duì)于痔瘡患者來(lái)說(shuō)，睡覺(jué)的姿勢(shì)并不固定。對(duì)于痔瘡患者，一般要建議多吃一些水果蔬菜，也要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，比如說(shuō)慢跑，比如說(shuō)快走，也要保持良好的作息規(guī)律，避免過(guò)度勞累，避免熬夜，避免頻繁的劇烈運(yùn)動(dòng)，一定要保持排便順暢，每次排便盡量不超過(guò)5分鐘，避免吃太多辛辣刺激飲食，避免飲酒，避免吸煙，避免長(zhǎng)時(shí)間站立或者蹲坐，還可以進(jìn)行肛周溫?zé)崴　?/div>

  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:14”

  王彥凱 主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第537醫(yī)院

  2020-12-29 2033次

• 落枕后睡覺(jué)要什么姿勢(shì)
  落枕之后睡覺(jué)時(shí)可以平躺著休息也可以側(cè)躺著休息。在睡覺(jué)的時(shí)候，使用的枕頭不能太高，也不能太軟；在平常休息的時(shí)候，頭頸部要和床枕頭相互貼實(shí)，避免有懸空的地方；在側(cè)躺著休息的時(shí)候，頭頸部的方向要和身體的軀干方向大致平行，避免過(guò)度的向左側(cè)或者右側(cè)歪斜。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-24 7101次

• 頸椎病如何睡覺(jué)姿勢(shì)
  病情分析：頸椎病患者的睡覺(jué)的良資位對(duì)于頸椎病的恢復(fù)是有幫助的，這種睡覺(jué)姿勢(shì)需要我們順應(yīng)人體脊柱的生理曲度。在仰臥位時(shí)，頸部會(huì)有彎曲度，睡眠時(shí)讓頸部一直有這個(gè)曲度，就是對(duì)患者來(lái)說(shuō)最好的睡覺(jué)姿勢(shì)。意見(jiàn)建議：患者在入睡時(shí)最好選用仰臥位，使頸部也墊枕頭，并且與肩平齊，注意不要太高或者太低，而枕部的枕頭則需要低平一些。當(dāng)然，側(cè)臥也可以采取此種方法。除了睡姿外，患者還應(yīng)該少玩手機(jī)，多活動(dòng)頸部，避免頸部始終保持一個(gè)姿勢(shì)。
  陳寶財(cái) 主治醫(yī)師滄州市人民醫(yī)院

  2019-05-18 4002次

• 高血壓睡覺(jué)姿勢(shì)
  一般來(lái)說(shuō)支持側(cè)臥位睡眠對(duì)血壓是有一定的好處的，側(cè)臥位休息的時(shí)候，腦電波變化波動(dòng)最少，血氧飽和度大多為正常，心率、血壓穩(wěn)定，頭暈、頭痛、頭脹等這些癥狀的發(fā)生率最低。仰臥位睡眠者，腦電波常有波動(dòng)，血氧飽和度經(jīng)常偏低，心率會(huì)隨著血氧飽和度下降而增快，血壓也會(huì)隨之升高，頭暈、頭脹等發(fā)生率比較大。而俯臥位睡眠
  齊欣 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2022-01-24 1441次

• 肱骨骨折睡覺(jué)姿勢(shì)
  對(duì)于肱骨骨折以后的病人，最好采用仰臥位，并且需要把肱骨墊高。通常可以在肱骨下面墊枕頭，高于心臟，這樣更有利于靜脈回流，利于消腫，這就是肱骨骨折的睡覺(jué)姿勢(shì)。對(duì)于肱骨骨折以后的病人，首先需要拍個(gè)普通的X光片，明確骨折的地方是否存在有錯(cuò)位的情況來(lái)選擇相應(yīng)的治療方案。對(duì)于錯(cuò)位的骨折，需要積極的進(jìn)行復(fù)位的，恢
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 1861次