問高血脂的人應該注意什么
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高血脂的人應該注意什么
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高血脂的人能吃什么高血脂指的就是血液中的膽固醇和甘油三酯的升高。那么高血脂的因素和飲食有很大的一個關系，如果是過度油膩的飲食或者是缺乏運動，血脂就會升高。那么高血脂的人控制飲食是非常的必要的，現在的人生活方式非常的不健康，飲食過度油膩或者缺乏運動。那么高血脂的人適合吃什么呢。高血脂的人應該適合少量地吃一些瘦肉、魚肉或者雞肉等等，但是只能少量的吃，其他的應該多吃一些蔬菜，多吃一些水果或者多吃一些粗糧等等，這些都是可以幫助降血脂。這些食物當中的油脂的含量都是比較少的，主要要注意盡量不吃火鍋、不吃涮肉、不吃烤肉等等這些多吃一些蔬菜、水果。
01:16
趙虹
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2019-12-20 11167次
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高血脂的人能吃阿膠嗎高血脂的人現在非常得多，主要血液化驗檢查發現，有很多人的血脂水平升高了，也就說血液中的甘油三酯和膽固醇的水平是升高的，大家也越來越重視，可能也注意飲食。生活習慣方面，也都非常小心，尤其是一些中老年人，年輕人現在可能生活方式不健康非常多。高血脂的人，可能有一些老年人，可能會有保健的意識，愿意吃保健品，適合高血脂或者什么樣的保健品，不適合高血脂，實際上魚油不太適合，高血脂的人去吃。因為市面上買的魚油，可能純度不夠，不但不能降脂，反而對血脂還會有一定，升高的作用，所以不要隨便去買魚油的制品。阿膠也是屬于一種補品，或者保健品，主要作用是補血補氣，主要是補氣血的作用，可以提高血色素，血紅蛋白的水平，而阿膠對血脂，并沒有特別明顯的作用，比如說降血脂，或者升高血脂等等，所以確實，如果需要吃阿膠的人，高血脂也是可以吃的。
01:38
趙虹
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2020-01-22 7190次
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高血脂的人應該注意什么發現高血脂，患者飲食上首先應該非常注意，應該低脂飲食，而且也應該適當減少鹽類的攝入。需要減少膽固醇類的攝入，比如說不能吃那些動物內臟以及油炸類的食品等。建議患者應該多吃一些新鮮的蔬菜，也可以適當的吃一些新鮮的水果和谷物雜糧等。患者平素也應該加強體育鍛煉，控制好體重，避免肥胖。患者平素也應該多喝水，戒煙限酒，作息規律，保證一個充足的睡眠，養成一個良好的生活習慣，也是非常有必要的。必要的時候也應該及時到醫院就診，在大夫指導下加用降脂藥物來進行干預治療。也可以口服中藥來進行干預治療，比如說山楂、紅曲等，都具有降低血脂的作用，可以在中醫大夫的指導下采用相應的藥物來進行調脂治療。語音時長 01:18”
叢伶男
主治醫師蓬萊市中醫醫院
2019-12-20 1437次
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高血脂應該注意什么患有了高血脂這類疾病之后，便一定要注意在飲食方面和運動方面進行改善，飲食運動也是治療高脂血癥的基礎以及前提。對于高脂血癥的患者飲食方面的低脂低油飲食，指的不要吃油炸的食物，建議多食用一些蒸的煮的食物，而攝入的食物方面不要選擇動物的外皮，例如雞皮鴨皮，不要吃肥肉，不要去喝甜飲料，不要吃甜點等。而可以適量的，多食用一些含有膳食纖維豐富的食物，例如紅薯，油麥菜等。在運動方面可以經常的走動，做一些簡單的家務等，這些對于高脂血癥的患者都是有好處的。語音時長 01:18”
劉曄
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2020-02-23 1641次
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高血脂應該注意什么病情分析：高血脂患者首先就是需要注意飲食，比如說需要限制膽固醇和脂肪的攝入，比如說盡量不要吃魷魚，盡量不要吃動物內臟、不要吃油炸之類的食品等。需要注意多吃新鮮的蔬菜，比如說芹菜，黃瓜，大白菜等。血糖正常的患者也可以適當多吃一些新鮮的水果。另外就是需要注意戒煙限酒，同時不能吸二手煙，需要注意多鍛煉控制體重，作息規律等。高血脂指的是血脂異常，包含高膽固醇血癥和高甘油三酯血癥。意見建議：高血脂的患者應該遵醫囑口服藥物來進行降脂治療，口服藥物之后需要觀察有無出現不良反應，比如說有無肌肉疼痛，有無過敏，有無肝腎功的損傷等，需要定期復診。
叢伶男
主治醫師蓬萊市中醫醫院
2021-06-23 501次
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高血脂飲食應該注意什么病情分析：患有高血脂的患者在飲食方面需要注意避免吃一些油脂含量大的食物，比如堅果類的食品，油炸食品以及動物的內臟，同時要避免喝一些湯類，牛肉湯，羊肉湯等。另外，要注意多吃新鮮的蔬菜水果，多喝水，增強脂肪的代謝。意見建議：建議高血脂的患者要調整飲食結構，絕對不能吃高熱量高脂肪的食物，要盡量少食多餐。另外，要堅持體育鍛煉，一般通過長期的鍛煉以及飲食的調整都可以有效的控制血脂。
曾寧
副主任醫師鷹潭市人民醫院
2020-07-02 1503次
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高血脂的人應該注意什么有高血脂的患者在平常的生活中，一定要注意個人的飲食，首先是需要注意自己膽固醇的攝入，每天的膽固醇攝入量是必須要低于300毫克，然后要做到低脂肪，平常的生活中盡量不要吃含脂肪過高的食物，高血脂的患者還需要戒煙，戒酒，適當的進行鍛煉。如果癥狀比
潘永源
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2025-01-24 0次
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高血脂飲食應該注意什么高血脂最大的危害就是導致動脈粥樣硬化。血脂偏高會導致血液黏稠，引起血流量減慢，脂質沉著，脂質斑塊，會導致血管阻力增加，血管彈性減弱，會引起血壓升高，高血脂的人群在飲食方面盡量選擇富含維生素C和維生素E的食物，可以抗氧化，防止脂質沉著，可以吃胡蘿卜，西紅柿，草莓，櫻桃，葡萄，獼猴桃，魚類，不要吃動物內
楊士偉
主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院
2024-11-26 0次
