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• 跑步能減肥嗎

  跑步是可以減肥的。但是如果你體重比較大，跑幾步沒有什么太大作用，跑多了之后，關節和脊柱又有損傷，所以它本身是可以做，但是不要過度。過度又會造成新的損傷，運動損傷。因為經常我們病人在做手術之前，做全身檢查的時候，就發現他的關節和脊柱都已經發生了很嚴重的磨損。這樣我個人認為靠這種體能的也是不科學的，單純靠這種方法也是不科學的。大體量的運動加上節食，如果能堅持的話，在病人認為可以堅持的范圍里的話，是可以進行。如果要是那種劇烈的情況下，他堅持不了，還會反彈，而且反彈會比較明顯，所以說那種方法也是不科學的。

  

  01:07
  孟凡強 副主任醫師中日友好醫院

  2018-11-13 154578次

• 跳繩能減肥嗎

  跳繩能不能減肥這個問題，大家關注的主要不光是指跳繩，應該是指這一類的運動。那么任何的運動消耗到一定的熱量以后，都可以減輕體重，前提條件是你這個運動的量，是不是達到了消耗熱量的標準。另外在運動以后，你有沒有過度的再攝入更多的熱量。那么我們所謂的減肥，就是希望我們把體內的這種積蓄的能量，或者脂肪產生的能量給消耗掉，同時我們又不去攝入過多的能量，在這個之間，如果達到一個平衡，就會達到一個體重的平衡；如果消耗的多攝入的少，就能達到減肥的效果；如果消耗掉的少攝入的多，那反而會造成更多的脂肪的積聚，熱量的積聚，反而會形成更明顯的肥胖。那么大家要有一個共識，跳繩等運動一定是可以減肥的，但要看我們的運動量、運動的頻度和強度，達沒達到我們要消耗掉的熱卡。

  

  01:22
  趙紅藝 副主任醫師北京醫院

  2018-10-12 293732次

• 低血壓患者能減肥嗎
  低血壓患者最好是不要減肥，因為低血壓患者本身體質有可能就比較差，如果再通過節食減肥或者是過多的體育鍛煉減肥，可能會造成血壓的持續下降，對于我們的身體健康會造成非常大的影響，所以不建議低血壓患者減肥。可以先對于低血壓進行相應的治療和調理，改善低血壓的癥狀，然后再慢慢的科學減肥，可以首先在醫生的指導下服用一些相應的升壓藥，而且在平常生活中要保證營養均衡，多吃一些含有維生素，纖維素，優質蛋白比較多的食物，而且要避免勞累，避免精神緊張，保持良好的作息規律，這樣才有利于身體健康。
  語音時長 01:11”
  馮澤瑞 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2021-03-23 2363次

• 高血壓能減肥嗎
  高血壓病的患者是可以減肥的。有些患者由于不注意控制飲食，經常吃一些脂肪含量較高的食物，飲食中所含的熱量較高，這樣就有可能會引起肥胖，長期肥胖會導致血脂異常，引起動脈粥樣硬化，導致血壓進一步升高。所以，肥胖也是高血壓病的危險因素，高血壓病的患者如存在肥胖的情況，也需要進行減肥，控制體重，這樣對于血壓的控制也是有幫助的。高血壓病的患者如存在肥胖，要注意適當的控制飲食，減少總熱量的攝入，要多吃一些富含膳食纖維的粗糧，多吃一些綠色的蔬菜，新鮮的水果，避免吃肥肉，油炸食品等脂肪含量較高的食物。另外，還要注意適當的參加體育鍛煉，這樣也可以燃燒脂肪，控制體重。
  語音時長 01:29”
  李國剛 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-09-28 1811次

• 高血壓能減肥嗎
  病情分析：高血壓的患者是可以減肥的，尤其對于體型肥胖或者超重的高血壓人群來說，減肥會有利于血壓的控制。高血壓的患者應當將體重控制在合理范圍。意見建議：建議高血壓患者飲食一定要清淡，要低鹽低脂，不要進食含鈉量比較高的食物，要堅持進行合理的體育運動，保證每日充足的睡眠，不要熬夜，不要情緒激動。在醫生的指導下合理使用降壓藥物進行降壓治療，預防并發癥的發生。
  梁菲菲 副主任醫師張家口市第一醫院

  2021-01-24 1201次

• 減肥會低血壓嗎
  病情分析：減肥很有可能會造成低血壓，因為人體減肥時，攝入的食物以及水分不充足，這樣就有可能會導致循環血容量不足，而出現低血壓。此外，減肥時可能服用含有利尿劑的減肥藥物，也會導致患者大量排尿而導致血容量不足，出現低血壓。意見建議：一定不要靠過度節食來減肥，單純的靠減少飲食，并不能夠起到有效減肥的作用，甚至有可能會是對身體有害，而是要進行科學健康的減肥。
  王欣 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2021-04-24 2008次

• 低血壓可以吃減肥膠囊嗎
  低血壓一般不可以吃減肥膠囊，以免對自身病情恢復造成不利影響。低血壓是指流動的血液對于血管壁的壓力低于正常范圍，其形成原因考慮與多種因素有關，其中包括大量出血、感染因素、過敏因素等，對于身體消瘦的人群來講，容易增加出現幾率。如果患有低血壓后會導致腦灌注壓過低，可引起腦供血不足，主要表現為頭暈、頭痛等癥
  李博 主治醫師浙江大學醫學院附屬第一醫院

  2023-05-12 0次

• 減肥低血壓怎么辦
  減肥低血壓需要改善飲食，以免營養攝入不足，導致不良現象發生。低血壓主要是指患者的血壓低于正常值，通常是由于先天性體質因素、營養不良的原因導致的一種現象，在減肥期間患者可能會選擇節食減肥，使患者體內達不到一定的營養，就會導致營養不良的現象，從而引起低血壓的癥狀的產生，患者需要調整飲食，做到粗糧肉類都要
  李博 主治醫師浙江大學醫學院附屬第一醫院

  2022-08-09 130次