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• 血壓高血脂高吃什么食物好

  血壓高和血脂高，現在都是非常常見的疾病，也都叫做生活方式病，也都是和生活不健康的生活方式導致的，包括運動量的減少，過度的肥胖，或者說吃的過度油膩，吃的過多過咸等等，這些都會導致血壓高，或者血脂高。所以血壓高和血脂高，應該來說在生活方式的改變上，是非常的一致的，一個是要增加運動量，要控制體重。在飲食上來說，血壓和血脂高的人群，首先不能吃得太咸，吃的太咸可能就會造成血壓的升高，再有吃的不要過度油膩，吃得太油膩，對血壓血脂都不好，也就要清淡飲食，多吃一些蔬菜和水果，少吃大魚大肉，少吃動物內臟，少吃油炸的食物等等。

  

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  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2020-01-22 7806次

• 血脂高應該吃什么食物比較好

  ①脂肪含量低的食物，比如花生油、水果、蔬菜、菌類植物、海帶、大蒜、粗糧、豆制品等等。②茶葉、醋都可以有效地軟化血管，減低血脂濃度，因此平日里要適量的飲茶，少吃醬油多吃醋。③可以用中藥來調節血脂濃度。對血脂高有療效的中藥有山楂、決明子、銀杏葉、柴胡、當歸、首烏等，用之泡茶飲用，對高血脂對有很好的益處。④嚴禁的食物有動物油、肥肉、動物內臟、牛肉、咖啡、含糖量高的食物、雞湯及辛辣類食物。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-06-13 13171次

• 血脂高吃什么食物最好
  降血脂的食物包括中草藥，藥食同源的中草藥，如生山楂，決明子，荷葉、絞股藍等等。藥物治療包括他汀類代表藥物，立普妥、美百樂鎮。貝特類代表藥物力平之，中藥代表藥物血脂康，保利爾膠囊等。他汀類以降低膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇為主，貝特類和阿昔莫司以降低甘油三酯為主。另外一定要注意忌吃高脂肪食物，如動物內臟，蛋黃，松花蛋，巧克力，肥肉，油炸食品，蛋糕，點心，油條等等，以及辛辣刺激調味品煙酒等等，多食富含高蛋白的食物，蔬菜的新鮮水果，適量進食瘦肉、魚、雞以及豆類制品。
  語音時長 2:06”
  惠麗超 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-08-10 10248次

• 血脂高吃什么蔬菜最好
  血脂高的患者飲食上要注意低鹽、低脂飲食，不要吃含糖量比較高的食物。多吃青菜水果，可以吃一點芹菜，因為芹菜具有保護血管和降低血壓的功效，洋蔥也具有降血脂、預防血栓形成的功效。另外海帶還能夠防止脂肪在動脈壁的沉積，黑木耳也可以治療高血壓、血管硬化等，平常多吃一些這樣的蔬菜。另外要多吃一些含糖量比較低的水果，蘋果中含有豐富的有機酸、果糖、果膠、纖維素以及大量的微量元素，具有防止血管硬化、動脈硬化和冠心病的作用。橘子中含有大量的維生素c、葡萄糖等，多種微量元素以及營養素。西瓜也含有十幾種營養素，對于高血壓的患者有良好的療效，所以平時要注意多吃一些這樣的蔬菜以及水果。
  語音時長 1:40”
  李國剛 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-10-17 15955次

• 血脂高吃什么水果最好
  血脂高的患者建議可以適當多吃些蘋果，蘋果當中的維生素c是心血管的保護神，心臟病患者的健康元素。血脂高的患者還可以適量多吃些桔子，桔子當中豐富的營養成分，有降血脂，抗動脈粥樣硬化等作用，對于預防心血管疾病的發生大有益處，還有獼猴桃，香蕉，西瓜都是血脂高患者比較理想的水果。
  張楠 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-23 3103次

• 血脂高少吃什么食物
  病情分析：血脂高，應該盡量少吃一些富含膽固醇比較高的食物，比如說動物內臟，動物腦，肥肉，我們盡量吃一些富含膽固醇比較低的食物，比如說瘦肉類，牛肉，雞肉，鴨肉，魚肉，特別是魚肉最佳含膽固醇血脂都比較低。意見建議：就要適當的體育鍛煉減肥，多吃一些新鮮的蔬菜水果，如果血脂高，經過飲食治療還是很高的話就可以使用調脂的藥物。
  楊爽 副主任醫師河源市人民醫院

  2019-04-08 2305次

• 血脂高少吃什么食物
  血脂高應少吃高脂高膽固醇食物。一、高脂食物1、油炸食品：如炸雞、炸薯條等，這些食物含有大量的反式脂肪酸，會顯著提高血脂水平。2、動物油脂：如豬油、牛油等，同樣含有高量的飽和脂肪酸，不利于血脂控制。二、高膽固醇食物1、動物內臟：如肝臟、腎臟等
  楊士偉 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2025-02-13 0次

• 血脂高少吃什么食物
  血脂高要少吃以下食物：一，咸鴨蛋，咸鴨蛋是很常見的食物，很多人都喜歡吃，但是腌制后的咸鴨蛋，脂肪、膽固醇和鹽的含量都非常大，吃咸鴨蛋可以導致每天的膽固醇攝入量超標，引起高血壓、高血脂。二，酒類，不管是白酒、啤酒還是果酒，只要含有酒精都可以激活脂肪組織中的脂肪酶，促使脂肪酶釋放的血液中，酒精在肝臟中氧
  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2021-12-02 467次