每天早上吃一片生姜對人的身體有什么好處?

女， 39歲

2020-05-27 2292次

病情描述：

醫(yī)生回答

曾海主任醫(yī)師

重慶市北碚區(qū)中醫(yī)院中醫(yī)科

病情分析：

現(xiàn)代藥理研究認為可促進消化液分泌，保護胃黏膜，具有抗?jié)?、保肝、利膽、抗炎、解熱、抗菌、?zhèn)痛、鎮(zhèn)吐作用。其醇提物能興奮血管運動中樞、呼吸中樞、心臟。正常人咀嚼生姜，可升高血壓。生姜水浸液對傷寒桿菌、霍亂弧菌、堇色毛癬菌、陰道滴蟲均有不同程度的抑殺作用，并有防止血吸蟲卵孵化及殺滅血吸蟲作用。

意見建議：

平時應加強身體鍛煉，控制體重達標，促進全身血液循環(huán)。避免不良生活嗜好，如抽煙、飲酒、熬夜。平衡膳食，適當吃五谷雜糧以及新鮮果蔬，白肉、堅果、奶類等。

王海豐副主任醫(yī)師

朝陽市第二醫(yī)院中醫(yī)科

病情分析：

生姜本身就有非常好的發(fā)汗解表，溫中散寒的功效。每天早上吃一片生姜，可以增加抗寒能力，預防感冒。同時生姜含有姜辣素，具有刺激胃液分泌，興奮腸道，有一定的促進消化的作用。

意見建議：

大家一定要根據(jù)自身情況食用生姜，避免對身體造成傷害。平時要清淡飲食，不吃辛辣等刺激性食物，多吃一些新鮮水果蔬菜和五谷雜糧。平時注意保暖，注意作息規(guī)律，不要熬夜。

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