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• 睡覺(jué)時(shí)間長(zhǎng)了腰疼怎么辦？

  睡眠時(shí)間長(zhǎng)了之后，睡醒了之后出現(xiàn)的腰痛，多數(shù)是由于局部的循環(huán)或者氣血不足刺激的局部的腰背部的肌筋膜炎引起的。那么這種情況：第一，通過(guò)腰部的X線片就可以明確診斷，局部有沒(méi)有脊柱小關(guān)節(jié)的錯(cuò)位。第二，有沒(méi)有骶髂關(guān)節(jié)的炎癥，如果經(jīng)常睡覺(jué)起來(lái)之后出現(xiàn)腰痛，那么我們認(rèn)為它可能是一種寒凝的狀態(tài)。那么這時(shí)候我們認(rèn)為可以用一些口服的中藥去幫助調(diào)理，如果效果不佳，我們可以局部注射一些消炎鎮(zhèn)痛的藥物，去改善肌筋膜炎的狀態(tài)。

  

  01:13
  郭向飛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2020-04-14 11147次

• 腰疼怎么辦

  腰痛，其實(shí)是很大的癥狀，疼痛科在門(mén)診的時(shí)候，幾乎70%、80%的病人，都是腰痛癥狀來(lái)的。首先我們要鑒別的，就是排除的，有一些人有沒(méi)有泌尿系的結(jié)石，是首先要排除，用B超看看，追蹤一下有沒(méi)有腎結(jié)石，泌尿系結(jié)石的病史，沒(méi)有的話，也要常規(guī)的泌尿系的彩超。第二，如果是老年人的話，特別是七八十歲以上的老爹爹，老婆婆，這種腰痛的話我們要問(wèn)他，最近有沒(méi)有摔傷，或者是搬重物這種情況發(fā)生。如果是有這種情況發(fā)生，并且出現(xiàn)急性的腰痛，那我們要考慮是不是，老年性的骨質(zhì)疏松引起的椎體的骨折。第三，如果是中年人的話，出現(xiàn)腰痛的話，如果排出來(lái)泌尿系結(jié)石，大部分可能就是因?yàn)檠趽p，或者是勞累引起的，筋膜炎引起的。但是我們也要常規(guī)的，要做腰椎的CT，排除一下有沒(méi)有椎間盤(pán)突出，椎間盤(pán)膨出引起的盤(pán)源性腰痛。所以說(shuō)的話，腰痛首先是要考慮，老年人會(huì)不會(huì)有骨折，椎體骨折，其次就是排除一下泌尿系結(jié)石，最后就是我們最常見(jiàn)的就是盤(pán)源性的腰痛，還甚至有一些人出現(xiàn)腰肌勞損引起來(lái)的腰痛，還有脊神經(jīng)后支引起的腰痛，就主要分這幾種情況。

  

  02:04
  董軍立 副主任醫(yī)師武漢市中心醫(yī)院

  2019-01-09 19211次

• 腰疼睡覺(jué)的最佳姿勢(shì)
  對(duì)于腰部疼痛的病人，睡覺(jué)最佳的姿勢(shì)是平臥。因?yàn)槠脚P時(shí)身體幾乎是不受大氣壓力影響的。如果睡覺(jué)時(shí)，采用了側(cè)臥或者是睡覺(jué)的姿勢(shì)不良，就會(huì)導(dǎo)致腰部的椎體、肌肉、韌帶出現(xiàn)受力不均勻的情況。一旦出現(xiàn)了受力不均勻就會(huì)導(dǎo)致上述的組織出現(xiàn)過(guò)度的牽拉，或者是引起上述組織的緊張，從而引起組織的水腫就會(huì)引起腰部疼痛明顯的加重。特別是睡覺(jué)時(shí)采用了半臥位睡覺(jué)，就會(huì)加重腰部椎體負(fù)擔(dān)從而加重了椎體間的壓力，從而會(huì)加重因?yàn)檠甸g盤(pán)突出或者椎管狹窄以及腰椎滑脫病人的臨床癥狀。所以說(shuō)腰疼病人的睡覺(jué)最佳姿勢(shì)是平臥休息，平臥時(shí)身體是處于放松的狀態(tài)，并且不受大氣壓力的影響，對(duì)于腰部的疼痛有很好的促進(jìn)恢復(fù)的作用。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:48”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-09-21 34277次

• 性姿勢(shì)不對(duì)膝蓋受傷
  在性交過(guò)程中造成的膝關(guān)節(jié)的損傷，是非常常見(jiàn)的一類損傷的情況，因?yàn)樵谛越坏倪^(guò)程中動(dòng)作比較激烈，而且膝關(guān)節(jié)有可能受到劇烈的摩擦、擠壓，同時(shí)膝關(guān)節(jié)有可能處于一個(gè)非常不利的體位，如：過(guò)度的屈曲、過(guò)度的伸直，或者是受到某些來(lái)自側(cè)方的應(yīng)力，這幾種因素都會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)一些內(nèi)部結(jié)構(gòu)的損傷，比如：可能會(huì)造成關(guān)節(jié)內(nèi)部軟骨的磨損，半月板的撕裂，甚至是韌帶斷裂。所以，在性交的過(guò)程中，一定要注意對(duì)膝關(guān)節(jié)的保護(hù)，尤其是既往有一些膝關(guān)節(jié)相關(guān)病變的患者，千萬(wàn)不要放松保護(hù)的警惕，如果在性交之后，出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)的一些相關(guān)癥狀的話，建議患者一定要保持膝關(guān)節(jié)的制動(dòng)，盡快去二級(jí)以上的醫(yī)院骨科進(jìn)行就診，明確損傷的部位，然后再做針對(duì)性的處理。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:47”
  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-12-26 19828次

• 腰疼患者什么姿勢(shì)睡覺(jué)可以緩解
  病情分析：腰疼患者在硬板床上以仰臥位的姿勢(shì)睡覺(jué)，有助于緩解腰疼。緩解腰疼，除了要選擇合適的睡姿外，盡快的進(jìn)行臨床治療，才是關(guān)鍵。意見(jiàn)建議：臨床治療腰疼，以用藥、理療等保守治療方式為主，比如常會(huì)使用到有舒筋活絡(luò)功效，能夠緩解腰腿疼痛的壯骨藥酒等藥物或是推拿等理療。此外，患者平時(shí)少進(jìn)行彎腰、久坐等有礙于腰部氣血運(yùn)行的行為，對(duì)于腰疼的緩解也是有幫助的。 如需用藥或者想要了解更多的專業(yè)用藥知識(shí)，可以咨詢專業(yè)的醫(yī)生或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
  李云愷 副主任醫(yī)師濟(jì)南市第四人民醫(yī)院

  2022-09-01 801次

• 睡覺(jué)腰疼怎么辦
  很多泌尿系結(jié)石引起的腎絞痛，都是晚上睡覺(jué)的時(shí)候發(fā)生的，必須要留意，如果腰部的疼痛跟腰部活動(dòng)沒(méi)有關(guān)系的話，必須要去醫(yī)院檢查一下B超，排除一下是否有腎結(jié)石。如果排除了腎結(jié)石主要還是考慮腰肌勞損或者床墊太軟的問(wèn)題。如果是腰肌勞損，平時(shí)做點(diǎn)理療推拿按摩，貼點(diǎn)藥膏癥狀就會(huì)好轉(zhuǎn)，如果是床墊太軟引起的，必須要更換稍微硬一點(diǎn)的床墊就能解決問(wèn)題了。
  羅兆雄 副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）

  2019-02-20 1605次

• 平板支撐腰疼是不是姿勢(shì)不對(duì)
  平板支撐作為一種流行的健身方式，能夠有效鍛煉核心肌群，尤其是腹肌和腰部肌肉。然而，許多練習(xí)者在做平板支撐時(shí)會(huì)出現(xiàn)腰疼的情況，這往往不僅僅是姿勢(shì)不正確所導(dǎo)致的。首先，姿勢(shì)不正確確實(shí)是導(dǎo)致腰疼的一個(gè)常見(jiàn)原因。如果練習(xí)者在平板支撐時(shí)臀部或腰部塌陷
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-10-18 0次

• 平板支撐腰疼是不是姿勢(shì)不對(duì)
  平板支撐腰疼可能是姿勢(shì)不對(duì)，同時(shí)也可能是由于自身腰椎方面問(wèn)題，腰肌勞損等導(dǎo)致腰疼的。姿勢(shì)不對(duì)：由于平板支撐過(guò)程中姿勢(shì)不正確，從而導(dǎo)致加重腰疼的情況，如做平板支撐腰部用力不準(zhǔn)確，做的時(shí)候塌腰都會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)腰疼的情況。做平板支撐要循序漸進(jìn)，姿勢(shì)必須正確，時(shí)間可以慢慢積累，最初不要太長(zhǎng)時(shí)間，以避免腰腹的肌肉
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-21 864次