問黑咖啡真的能減肥嗎
病情描述：
黑咖啡真的能減肥嗎
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甩脂機真的能減肥嗎我覺得不能。甩脂機，感覺起來好像能夠減肥，但實際上真正的要去減輕自己的這個體重，還是一句老話，管住嘴，如果你想要體型變得比較優(yōu)美，就要邁開腿。主要的就是靠這兩個步驟，不要想一些其他的辦法去偷懶。因為其他的辦法也只是給你一個心理安慰而已，你說這個機器有沒有用，好玩，最起碼提醒自己減肥這件事情你很重要，除了搖來搖去以外還要少吃。如果站在甩脂機上，能夠提醒你要少吃，那它就是有用的。
01:10
丁文蘊
主治醫(yī)師中國醫(yī)學科學院北京協(xié)和醫(yī)院
2018-10-23 322652次
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吃柚子真的能減肥嗎柚子含有豐富的纖維素，吃柚子能減肥是真的。但柚子發(fā)揮卓越減肥的功效在于它含有豐富果酸等，能有效刺激胃腸黏膜，影響營養(yǎng)物質的吸收，從而抑制亢性食欲。且含有特殊氨基酸，能夠抑制胰島素分泌。從而抑制血糖在肝臟中轉化為脂肪。
00:55
趙夢雅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網醫(yī)院
2018-05-30 60355次
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速溶黑咖啡能減肥嗎有些人知道純黑咖啡是可以減肥的，因為純黑咖啡可以將脂肪分解為脂肪酸從而達到減肥的功效，但是速溶黑咖啡不一定能減肥。速溶黑咖啡是將黑咖啡萃取液中的水分蒸發(fā)而獲得的干燥的咖啡提取物，速溶黑咖啡能夠很快的融化在熱水中，而且在儲運過程中占用的空間和體積更小，更耐儲存，區(qū)別于較為復雜的傳統(tǒng)咖啡沖泡方式，因而獲得了廣泛的流行。但是一般的速溶黑咖啡中都會加糖、加伴侶或者是加可可粉、加奶制品，最主要的是加糖，這樣有利于口感，有利于服用，但是糖、脂、伴侶、奶制品都是對減肥不利的，因此，速溶黑咖啡往往不能減肥，除非是速溶的純黑咖啡不加糖，不加伴侶，不加可可脂，不加純牛奶等，那么才能起到一定的減肥功效。語音時長 1:48”
王玲玲
副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院
2018-12-07 99640次
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咖啡能減肥嗎咖啡正確使用是有減肥功效的，有的人天天喝咖啡，卻絲毫沒有看到瘦身效果，有的反而會長胖，這是因為沒有把握好時間，掌握好方法，而且還要選擇所喝的咖啡都有講究。一般來說，午飯后三十分鐘至一個小時內，是喝咖啡減肥的最佳時間，喝一杯香味濃郁的不加糖的咖啡，不僅有助于飯后消化，而且還能促進脂肪燃燒，如果上班前再喝一杯不加糖的咖啡并配合步行，減肥效果會更加的顯著，需要注意的是。第一，咖啡不加糖，喝咖啡減肥一定要喝不加糖的咖啡，如果不習慣咖啡的苦味兒，可以加一點奶，但是千萬不能加糖，因為糖的會阻礙脂肪分解。第二，熱咖啡比冰咖啡好，咖啡可以幫助你加快消耗體內熱量的速度。第三，輕度烘焙的咖啡更好，烘培溫度高的咖啡雖然味道濃郁，但是咖啡因含量的比較少，減肥效果就會差一些，而味道比較淡的美式咖啡，則比較有利于減肥。語音時長 1:40”
孫明麗
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-11-04 152607次
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瘦身黑咖啡能減肥嗎病情分析：瘦身黑咖啡，有一定的減肥效果，能夠促進脂肪的代謝，但是減肥效果輕微。單純依賴瘦身黑咖啡，很難達到減肥的目的。意見建議：肥胖癥治療的兩個主要環(huán)節(jié)是減少熱量攝取和增加熱量消耗，強調以行為、飲食、運動為主的綜合治療，必要時輔以藥物或手術治療。采取健康的生活方式，改變飲食和運動習慣，自覺的長期堅持是治療肥胖癥最重要的步驟。
王陽陽
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2019-06-11 3203次
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速溶黑咖啡能減肥嗎你好，速溶黑咖啡可以減肥的，如果只喝黑咖啡是可以減肥的，真正會引起發(fā)胖的是喝咖啡時加的糖和奶精，如果怕胖，建議使用牛奶、健康糖來代替，黑咖啡的熱量很小，一杯100克的黑咖啡只有2.55千焦的熱量，餐后喝杯黑咖啡，能有效地分解脂肪。
袁曉勇
副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2018-11-24 12605次
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黑咖啡真的能減肥嗎黑咖啡正常情況下不能真的減肥，對減肥只是起到輔助作用，一般不可以通過只喝黑咖啡的方式減肥。適量的喝一些黑咖啡可以提高身體新陳代謝，還可以增強飽腹感，減少其他主食的攝入量，同時還可以促進腸胃蠕動，對減肥有輔助作用，但是通過喝黑咖啡的方式，無法直接達到減肥的效果。想要達到減肥的效果可以通過控制飲食以及多
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-01-04 4062次
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黑咖啡真的能減肥嗎黑咖啡近年來在減肥圈備受推崇，其減肥方面的作用需從多個角度綜合考量。黑咖啡中的咖啡因能提升新陳代謝率，促進脂肪氧化，理論上有助于減少脂肪堆積。然而，這種效果在不同個體間存在差異，且長期大量攝入可能導致心率加快，反而不利于健康。黑咖啡具有抑制
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院
2024-11-05 0次
