問腳踝韌帶損傷自己怎樣按摩
病情描述：
腳踝韌帶損傷自己怎樣按摩
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病情分析：
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腳踝關節韌帶損傷怎么辦腳踝關節韌帶損傷剛發生時，必須立即停止繼續運動，局部腫脹、疼痛較明顯時可以冰敷，然后立即就醫，進一步到醫院進行檢查，比如X光線、磁共振檢查。重度韌帶撕裂及3度損傷患者，必須采取手術治療，防止反復扭傷。輕度或重度的損傷，及韌帶1度和2度損傷，早期冰敷、合理固定，固定3周以后可以下地慢慢活動，進行肌肉力量的訓練，本體感覺的恢復。2到3個月后行走，可以達到完全正常的狀態，恢復關節的功能，達到關節功能最大程度的康復。
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張國華
副主任醫師武漢市普仁醫院
2019-10-12 4487次
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腳踝韌帶撕裂的癥狀我們腳踝韌帶撕裂以后，往往出現局部的一個紅、腫、痛，然后運動功能下降。當出現這些癥狀以后，我們踝關節的活動度會明顯下降，會明顯影響行走。在出現撕裂以后，我們如果沒有很好的處理，以后它會經常出現踝關節的扭傷，也就出現二次的損傷。我們統計了踝關節損傷以后，沒經過專業的治療的一些病人，他一年之內發生二次損傷的幾率是正常人的兩點幾倍到三倍的樣子，所以他的再次扭傷的可能性會比較大一些。
01:09
王北岳
副主任醫師南京軍區總醫院
2019-01-04 56754次
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腳踝韌帶損傷自己怎樣按摩如果病人出現腳踝部位韌帶損傷的情況，就會導致踝關節部位有明顯的腫脹、淤血、疼痛的情況，就會導致踝關節部屈伸和負重活動的受限，所以在腳踝韌帶損傷，還有腫脹，疼痛期間是不建議自己按摩，因為通過按摩以后很容易導致腫脹，疼痛的加重，從而就會影響損傷韌帶的修復。而在踝關節韌帶損傷腫脹明顯的減輕，疼痛逐漸的緩解期間，這時候是可以自行按摩，并且在按摩時動作一定要輕柔，并且避免反復的按捏按摩，以免導致踝關節韌帶損傷恢復減慢，而輕柔的按摩以后能夠促進局部的血液循環，從而促進踝關節部位功能的恢復，并且能夠緩解踝關節部位疼痛的癥狀，有利于踝關節韌帶損傷的修復。語音時長 01:33”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-10-24 3999次
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腳踝韌帶損傷腳踝韌帶損傷通常有可能是由于一些疲憊、勞累或者是有外傷史，下面我給大家做詳細的介紹。通常足關節包括有踝關節，跗骨關節、跗跖關節、跖骨關節、跖指關節和足趾關節，在人體運動中，只要是站立無論是什么動作都離不開足部各關節，尤其是與踝關節為主，關節是人體負重的重要關鍵，踝關節周圍韌帶對于維持踝關節的穩定性起到了重要的作用。如果韌帶損傷或者是踝關節輕微位置改變，都能引起很多癥狀，比如說腫脹、走路疼痛，甚至有些不敢走路，此類病人做x光檢查也看不出，通過手法觸診能看清病因，采用手法復位后，能夠達到各韌帶及關節的正常生理位置，癥狀隨之會去除。語音時長 1:36”
段大波
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-20 9585次
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韌帶損傷怎么按摩病情分析：韌帶損傷以后如果是急性期，先不要進行按摩，因為急性期會導致皮下小血管破裂，會有出血的癥狀，按摩容易導致出血量加重，癥狀緩解以后是可以適當的進行按摩，一般可以用活絡油或者紅花油，適當的按摩就可以。意見建議：韌帶損傷以后主要的就是要注意休息，不要繼續做運動，可以口服活血化瘀的藥物幫助恢復，比如三七傷藥片，跌打丸。
白富梁
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2020-06-20 1404次
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腳踝韌帶損傷如何恢復病情分析：腳踝關節韌帶損傷，輕微的不會影響足部的活動，不會影響關節的穩定性，可以保守治療，可以選擇用繃帶或者支具固定2到4周的時間，急性階段可以用冰塊冷敷，減輕腫脹疼痛，可以口服活血化瘀，消腫止痛的藥物，比如活血止痛膠囊。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。意見建議：盡量臥床休息，抬高患肢為主，不要長時間站立，不要過度的行走，避免下肢長期負重，減少煙酒的刺激，飲食清淡。
孫增新
主治醫師滕州市中醫醫院
2020-08-26 1901次
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腳踝內側韌帶損傷腳踝內側韌帶又稱為三角韌帶，在出現損傷以后會出現踝關節內側有明顯的腫脹，疼痛，壓痛，并且會影響足部的負重和踝關節的屈伸活動。所以在出現腳踝內側韌帶損傷以后，一定要根據韌帶損傷的程度來選擇保守或者是手術的治療。如果說腳踝內側韌帶損傷比較輕，沒有出現明顯的韌帶撕裂、斷裂的情況，這種情況不會影響踝關節的穩
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2021-12-16 741次
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腳踝內側韌帶損傷腳踝內側韌帶損傷是常見的運動傷害，及時診斷和治療對恢復關節功能至關重要。治療通常包括冷敷、壓迫、抬高傷處的急救措施，配合藥物治療、物理療法及康復訓練，能有效促進韌帶修復，減少后遺癥。1、急性期的處理在損傷初期，應遵循R.I.C.E.原則（休
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2025-02-28 0次
