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• 穿高跟鞋會加重膝關節損傷嗎

  穿高跟鞋會加重膝關節的損傷，因為穿高跟鞋后，人體重心會發生前移，從而對人體的膝關節、背部和身體的姿勢產生了影響。長期穿著高跟鞋女性的腳底前傾，膝關節處于過伸的狀態，會加快膝關節韌帶的老化。而且穿高跟鞋的人，膝關節的負重壓力是正常人的3倍，特別是穿高跟鞋下樓時，膝關節承受的壓力達到了正常人的7到9倍，這種額外壓力會加速膝關節軟骨的磨損，引起膝關節的骨性關節炎。所以，愛美的女士在選擇高跟鞋時，盡量選擇跟高在5厘米以下的鞋子，并且穿高跟鞋時不要久站，也不要長時間地走路，每隔一個小時，最好休息15分鐘。

  

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  張奕 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2019-09-17 4612次

• 膝關節損傷

  對于年輕人來講，常見的膝關節損傷，主要就是半月板的損傷、軟骨的損傷和韌帶的損傷，這都是在不合適的運動動作的情況下，產生的一些關節類的異常活動，那么使得關節類的結構產生損傷，最常見就是軟骨的骨折、半月板的撕裂，以及交叉韌帶的斷裂，對于這三種疾病來講，是比較常見的，也是我們作為骨科大夫和運動醫學的大夫來講，是需要患者要求手術的。如果這種病人，在創傷情況下不手術了，那么將來的這種軟骨的磨損，會越來越快，會損傷越來越加重，那么導致的結果，就會出現早期的關節置換。對于老年病人來講，是大多數都是處于，一個磨損過度磨損的，關節老化和關節磨損的一個狀態，那么它在輕微的外力情況下，就可以出現，這種半月板的撕裂，或者是軟骨的這種損傷，那么對于老年人來講，我們主要是針對，早期主要是針對一些癥狀治療，那么對于晚期來講，我們可以通過關節鏡，去做半月板的一些撕裂的切除，對于軟骨損傷進行修復，那么對于嚴重的患者，比如說大面積軟骨的損傷，交叉韌帶斷裂，或者是又有半月板撕裂的病人來講，那么我們最后采取的治療方法，就是做關節的表面置換，那么去用一個手術，解決患者所有的問題，而且也能夠從根本上，去改善疼痛和功能的這些問題。

  

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  楊昕 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-08-03 10542次

• 膝關節損傷要適合穿什么鞋
  膝關節出現損傷一般是膝關節增生或者半月板出現損傷。這種情況穿的鞋子如果是運動鞋，就是底比較厚或者比較軟的這種類似的鞋，肯定是有好處的。它能夠緩沖人體的重量，穿的這種比較軟的鞋人在運動，跑步或者走路的時候它對身體有一個緩沖作用能夠減輕膝關節的重力，減輕身體的重量對膝關節進行的損傷，這是非常有用的。膝關節損傷如果是后期，應該考慮關節鏡手術進行韌帶或者半月板的修復治療，一般效果還是非常肯定的。
  語音時長 01:12”
  焦勇強 主治醫師河北工程大學附屬醫院

  2019-10-27 5487次

• 膝關節損傷穿什么鞋
  如果病人出現了膝關節損傷的情況，在日常生活中一定要多穿厚平底軟鞋，從而減輕膝關節部位的震蕩和擠壓，對于膝關節部位的損傷恢復有一定的幫助作用。這種情況最好穿厚底的運動鞋，從而能夠減輕震蕩和避免膝關節部位過度受力，有利于膝關節損傷的恢復。并且在膝關節損傷以后，平時一定要避免蹲起、跑跳、登山和爬樓梯的活動，以免導致膝關節部位過度地受力，從而就會導致損傷的加重。并且在出現膝關節損傷以后，可以應用活血化瘀的藥物治療，來促進損傷的組織修復。
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  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-09-27 4287次

• 穿什么運動鞋不損傷膝關節
  病情分析：運動導致膝關節的損傷，最常見的就是膝關節的半月板，前后交叉韌帶或者是內外側副韌帶的損傷。意見建議：一般穿運動鞋最好，就是穿鞋底比較軟的鞋子或者有氣墊的鞋子是最好的。因為能夠緩沖跑步或者跳躍下地的時候，下肢的重量，從而令作用在膝關節的力量，很明顯的減弱，避免因膝關節受到身體的重量壓迫而導致半月板或者交叉韌帶的慢性損傷。
  羅兆雄 副主任醫師廣東省中西醫結合醫院（佛山市南海區中醫院）

  2019-06-05 2102次

• 膝關節韌帶損傷能穿高跟鞋嗎
  韌帶損傷后主要導致膝關節疼痛不適，建議不要穿高跟鞋的。 穿高跟鞋對踝關節和膝關節的危害，穿著高跟鞋行走時，由于膝關節和踝關節的活動度受到一定影響和受力不均勻，比穿平底鞋更易發生踝關節扭傷；膝關節負荷壓力明顯增加，所以使退行性骨關節病提前發生。
  韓大偉 主治醫師浙江省臺州醫院

  2018-11-25 2603次

• 膝關節半月板損傷穿什么鞋子
  如果病人出現了膝關節部位半月板損傷的情況，在日常工作生活中最好穿平底軟鞋，也就是多穿運動鞋，因為穿運動鞋，一是能夠減輕下肢部位的震蕩，減輕膝關節內部的壓力，從而避免膝關節內部的半月板受到過度的擠壓，對于半月板損傷的修復有一定的幫助作用。并且在日常工作生活中要適當的避免蹲起，跑跳的活動，并且避免長時間
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-16 811次

• 膝關節半月板損傷穿什么鞋子
  膝關節半月板損傷患者宜穿穩定支撐型運動鞋。膝關節半月板損傷是一種常見的運動損傷，對于這類患者而言選擇合適的鞋子至關重要。穩定支撐型運動鞋是這類患者的首選，這類鞋子通常設計防滑耐磨的鞋底，提供穩固的支撐，能夠減少膝關節在行走或運動時的不必要扭
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-03-07 0次