問吃維生素c會長胖嗎
病情描述：
吃維生素c會長胖嗎
答醫(yī)生回答
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維生素C飯前吃還是飯后吃維生素C一般是建議飯后服用，維生素C對口腔黏膜和胃腸道黏膜都有一定的刺激，空腹服用維生素C會對胃黏膜造成一定的損傷，嚴重的甚至會造成炎癥或者是潰瘍。如果是是在飯前空腹服用可會影響藥物的利用率，建議在飯后一小時左右服用，可以減少對胃腸道黏膜的刺激也能夠增加藥物在胃腸道內被吸收利用的比例，有助于發(fā)揮藥物的效果，既可以防止因維生素C高劑量所帶來的副作用，同時也不影響維生素C的吸收。維生素C通常在小腸的上方被吸收而極少量被胃吸收，同時口中的粘膜也可能會吸收少許，吸收之后的維生素C主要是經過肝靜脈所送到血中，并且轉移到身體各部分的組織。維生素C是最常見的維生素，可以在新鮮的蔬菜和水果中獲取。如果沒有什么問題服用3~5天就可以停用了。對于營養(yǎng)攝取充分，不需要補充維生素C的人來說，吃太多的維生素C不僅對身體沒有好處，反而還會降低身體的免疫力，還有可能會形成草酸或者是尿酸的結石等情況，不利于保持身體健康。
01:59
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-07-06 42528次
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吃維生素C有什么好處維生素C是體內所需要的一種維生素，一般吃維生素C具有以下的好處：第一，能夠防止壞血病，因為維生素C是一種水溶性的維生素，雖然現在壞血病非常的少見，但是挑食的人身上還是會有維生素C缺乏的癥狀出現。第二，能夠提高血管的彈性，能夠幫助降低血管的脆性，防止皮下出現瘀點、瘀血等。第三，能夠幫助增強膠原蛋白的含量，可以調節(jié)人體的免疫力，提高人體的抗病能力。第四，維生素C還能夠利用原發(fā)性，發(fā)揮抗氧化的效果，能夠起到增白皮膚，可以減少老年斑的生成，起到抗衰老的作用。第五，可以預防鉛、汞等有害金屬，對人體的毒害作用，有解毒的作用。一般不建議長期大量的通過藥物來補充維生素C，因為可能會導致機體對藥物產生依賴，此外會增加結石和其他疾病的風險。如果想補充維生素C，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果。
01:40
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-12-06 6632次
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吃維生素e會長胖嗎吃維生素e不會長胖，維生素e是一種脂溶性維生素，又稱生育酚，是最重要的抗氧化劑之一，具有促進性激素分泌，提高生育能力，預防流產等作用。還可用于防治男性不育癥、燒傷、凍傷，毛細血管出血、更年期綜合癥、美容等方面。近年來還發(fā)現維生素e可抑制眼睛晶狀體內的過氧化脂反應，使末梢血管擴張，改善血液循環(huán)，預防近視的發(fā)生和發(fā)展，吃維生素e會有以上好處，但是不會引起人體發(fā)胖。當然，維生素e食用過量也會有它的副作用產生，但不會導致身體長胖。語音時長 1:31”
王玲玲
副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院
2018-11-20 13948次
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白癜風吃維生素c嗎白癜風患者是由于黑素細胞的缺失，恰巧是導致維生素c脫失的重要原因，所以建議白癜風患者盡量不要吃富含維生素c的水果，例如橘子橙子，獼猴桃，西紅柿，楊梅等。可以多吃一些花生，黑芝麻，黑豆，豆制品以及動物肝臟，也可以多吃一些堅果類如核桃，豆制品，礦物質食物，如貝殼類食物，田螺，牡蠣，平時注意防曬避免陽光暴曬，注意自己的飲食不要亂吃。語音時長 1:07”
王毅
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-10-12 12311次
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維生素c和維生素e能同時吃嗎可以一起吃，能夠促進性激素分泌，使女性的雌性激素濃度增高，提高生育能力，預防流產，還可以用于防治男性不孕、燒傷、凍傷、毛細血管出血、更年期綜合癥，美容等。所有的谷類糧食都含有豐富的維生素e，特別是種子的胚芽中，玉米小麥胚油，芝麻葵花籽油，花生油等含維生素e也是非常豐富的。膠原蛋白的合成需要維生素c參加，如果維生素c缺乏，膠原蛋白就不能正常合成，會導致細胞連接障礙，水果和蔬菜中含有的維生素c，但是維生素c和維生素e也不可大量的長期服用，也有可能導致中毒。
侯秀峰
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-17 5805次
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維生素e和維生素c能同時吃嗎是可以同時吃的，一般多種維生素片內都含有這兩種維生素。維生素E和維生素C有抗氧化的作用，具有消斑的作用，同時服用可以增加美容的作用，但維生素E不能和鐵質葉酸片同時吃。 維生素分天然保健食品與藥物保健兩種天然的服用后，人體可根據實際需要自行轉化吸收，需要多少用多少，多余的可放著，用時再調。
趙英帥
主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院
2018-11-18 7506次
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維生素e和維生素c能同時吃嗎維生素E和維生素C一般可以同時服用。維生素E和維生素C是人體所需的兩種重要維生素，它們在人體內發(fā)揮著不同的作用，但同時補充這兩種維生素是安全且有益的。維生素C對于增強免疫力、促進鐵的吸收以及維持皮膚健康等方面具有重要作用。它參與了體內的氧化
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院
2025-01-04 0次
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維生素e和維生素c能同時吃嗎維生素C和維生素E能同時吃，維生素C的作用：一、利于組織創(chuàng)傷傷口的更快愈合。二、延長機體壽命。三、改善鐵、鈣和葉酸的利用。四、改善脂肪及脂類特別是膽固醇的代謝，預防心血管疾病。五、促進牙齒和骨骼的生長，防止牙床出血。六、增強機體對外界環(huán)境的抗應激能力和免疫力。維生素E的作用：一、降低細胞老化速度，保
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-11-29 173次
