問(wèn)踮腳走路對(duì)坐骨神經(jīng)痛有好處嗎
病情描述:
踮腳走路對(duì)坐骨神經(jīng)痛有好處嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
通常情況下病人踮腳走路對(duì)坐骨神經(jīng)痛這種疾病來(lái)說(shuō)是有一定的好處的,能鍛煉腿部的肌肉,控制疼痛和腫脹的臨床癥狀。但是期間病人最好是盡量減少走路,應(yīng)該臥床休息。
意見(jiàn)建議:
建議病人避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰負(fù)重或者久站久坐的情況,可以通過(guò)局部熱敷的方式來(lái)溫經(jīng)通絡(luò),促進(jìn)局部的血液循環(huán)。
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坐骨神經(jīng)痛防治坐骨神經(jīng)痛如何防治,我們從常見(jiàn)的原因來(lái)講,一般來(lái)自于幾個(gè)方面,一個(gè)就是腰椎的退行性改變,比如我們久坐久站缺乏鍛煉,長(zhǎng)時(shí)間對(duì)坐骨神經(jīng),椎間盤有一個(gè)擠壓,它會(huì)形成勞損,椎間盤突出壓迫坐骨神經(jīng),就會(huì)產(chǎn)生坐骨神經(jīng)痛,第二個(gè)是我們的骨質(zhì)增生,當(dāng)我們腰椎變形,我們長(zhǎng)期從事某一項(xiàng)職業(yè),導(dǎo)致我們的腰椎變形,或者說(shuō)勞損導(dǎo)致腰椎變形、骨質(zhì)增生,坐骨神經(jīng)出口的位置有骨刺,它刺激坐骨神經(jīng),或者椎管狹窄壓迫坐骨神經(jīng),引起坐骨神經(jīng)痛,還有一大類是我們的肌肉病變,比如坐骨神經(jīng)從脊柱發(fā)出來(lái)以后,經(jīng)過(guò)臀大肌經(jīng)過(guò)臀中肌、臀小肌,包括梨狀肌向下,下行過(guò)程中,經(jīng)過(guò)大腿小腿的肌肉的時(shí)候,如果有一些肌肉增生,或者是肌肉水腫,肌肉發(fā)生攣縮,對(duì)它經(jīng)過(guò)坐骨神經(jīng)有刺激,也會(huì)產(chǎn)生疼痛,這些都是我們發(fā)生坐骨神經(jīng)痛的原因,我們?cè)谌粘I钪校苊獗热缦衤N二郎腿,避免久坐,避免彎腰搬重物,這些預(yù)防措施都能有效地減少坐骨神經(jīng)痛的發(fā)生。01:45
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坐骨神經(jīng)痛癥狀坐骨神經(jīng)痛的癥狀,一般是沿坐骨神經(jīng)走形,出現(xiàn)的局部的肌肉,這個(gè)皮膚出現(xiàn)疼痛、麻木,發(fā)涼、發(fā)熱等異常感覺(jué),那么一般來(lái)說(shuō),坐骨神經(jīng)的走形是沿著大腿的,從臀部的后側(cè)外側(cè)向下,走到大腿的外側(cè)后側(cè),以及小腿的后外側(cè),一直向下到我們的足的外側(cè),這是它的走形,那么沿著這個(gè)走形出現(xiàn)疼痛,麻木、涼感、熱感,這都屬于我們坐骨神經(jīng)的,一些常見(jiàn)的表現(xiàn),坐骨神經(jīng)痛就是沿這個(gè)路線,去疼痛、引發(fā)癥狀。01:16
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踮腳走路對(duì)坐骨神經(jīng)痛有好處嗎一般來(lái)說(shuō),墊腳走路對(duì)坐骨神經(jīng)痛沒(méi)有什么益處,建議還是不要進(jìn)行這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。坐骨神經(jīng)痛的患者一定要多注意臥床休息,同時(shí)避免劇烈的運(yùn)動(dòng)以及過(guò)度的勞累。患者可以配合中醫(yī)的針灸,按摩,熱敷以及拔罐等方法來(lái)進(jìn)行綜合的治療。如果患者疼痛實(shí)在難忍,可以服用雙氯芬酸鈉以及布洛芬緩釋膠囊等非甾體類消炎止痛的藥物,來(lái)進(jìn)行緩解疼痛的治療。而患者也可以配合服用維生素B1,B12以及甲鈷胺等營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物,來(lái)進(jìn)行綜合的調(diào)理,患者一定要避免寒冷潮濕的環(huán)境,做好保暖的工作。以上方案僅供參考,具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:32”
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哪種坐墊對(duì)坐骨神經(jīng)痛有好處一般來(lái)說(shuō)比較硬的坐墊對(duì)坐骨神經(jīng)痛的患者來(lái)說(shuō)是有一定的益處的,然后病人休息的時(shí)候最好也是要選擇一個(gè)比較硬的床板可以促進(jìn)病情的恢復(fù),減輕疼痛的癥狀,對(duì)坐骨神經(jīng)痛能起到很好的護(hù)理作用。但是建議患者也不要久坐久立,一定要注意休息,避免過(guò)度的運(yùn)動(dòng)以及勞累。可以配合中醫(yī)的針灸、按摩、拔罐以及熱敷的方式來(lái)進(jìn)行調(diào)理治療,同時(shí)配合服用甲鈷胺以及維生素b1,b12等營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物來(lái)進(jìn)行綜合調(diào)理。疼痛如果實(shí)在難忍,建議患者可以服用非甾體類藥物,比如說(shuō)布洛芬緩釋膠囊等來(lái)進(jìn)行緩解疼痛的治療,患者在飲食上要避免辛辣刺激的食物,可以多吃一些新鮮的蔬菜水果。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:36”
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哪種坐墊對(duì)坐骨神經(jīng)痛有好處病情分析:通常情況下比較硬的坐墊對(duì)坐骨神經(jīng)痛的病人來(lái)說(shuō)是有一定的好處的。然后病人休息時(shí)最好是也要選擇一個(gè)比較硬的床板,可以促進(jìn)病情的恢復(fù),起到很好的護(hù)理作用。意見(jiàn)建議:建議病人要避免過(guò)度運(yùn)動(dòng)和勞累的情況,應(yīng)該經(jīng)常適當(dāng)?shù)男菹ⅲ缓笫褂貌悸宸揖忈屇z囊等藥物來(lái)進(jìn)行治療。
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坐骨神經(jīng)痛走路走走有好處嗎坐骨神經(jīng)出現(xiàn)了疼痛,大部分情況下是由于腰椎間盤突出癥所導(dǎo)致的,這種情況下最重要的還是積極的睡硬板床休息,避免站立行走,避免久坐,更不能彎腰負(fù)重,可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰椎牽引,口服消炎鎮(zhèn)痛藥物洛索洛芬鈉,靜滴甘露醇注射液脫水消腫治療。
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喝酒對(duì)坐骨神經(jīng)痛有影響嗎?坐骨神經(jīng)痛的這種疾病如果發(fā)生了是可以少量飲酒的,只要不大量的飲酒是不會(huì)有什么影響的。酒精對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)活動(dòng)的抑制作用在高級(jí)神經(jīng)系統(tǒng)受到抑制后飲酒者自覺(jué)有舒服或者是愉快的感覺(jué),就會(huì)使腰部的疼痛減輕,還能使患者平靜入睡,從而達(dá)到止痛的目的,所以出現(xiàn)坐骨神經(jīng)痛的這種情況以后是可以少量的飲酒的,只要不大量的飲酒
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坐骨神經(jīng)痛多走路嗎對(duì)于病人出現(xiàn)了坐骨神經(jīng)疼痛的情況是不能夠多走路的,因?yàn)檫^(guò)多的走路活動(dòng)會(huì)導(dǎo)致坐骨神經(jīng)部位受到反復(fù)的牽拉,就會(huì)導(dǎo)致炎性水腫的加重,引起坐骨神經(jīng)疼痛的加重。所以對(duì)于坐骨神經(jīng)疼痛的患者,治療首先以臥床休息為主,避免過(guò)度的下地活動(dòng),導(dǎo)致坐骨神經(jīng)受到反復(fù)的牽拉引起疼痛的加重,可以應(yīng)用非甾體類抗炎藥物和神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)藥